焦慮癥的癥狀 教你如何自我治療緩解焦慮
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
產(chǎn)后抑郁的患者往往是初產(chǎn)婦,發(fā)病于分娩的三天內(nèi),癥狀較輕,主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。
女性患焦慮癥的比例遠遠高于男性:女性終身焦慮癥患病率達20%-26%,幾乎是男性的兩倍。近年來的統(tǒng)計表明,女性群體確實是焦慮癥的高發(fā)群體。
對于一些嚴重的焦慮癥患者,我們要做的恰恰不是鼓勵他堅強地面對壓力,而是暫時讓他們回避一些會引起嚴重焦慮的場景,等患者的情況通過藥物治療稍微好一點以后,再去做這種精神上的鼓勵。
急性焦慮癥,又稱驚恐發(fā)作(panicattack)。突然出現(xiàn)強烈恐懼,伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現(xiàn)。患者突然恐懼,猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力的體驗,而尖叫逃跑、躲藏或呼救。
雖然沒什么好憂慮的,但她整天都感到很焦慮?;颊呓?jīng)常覺得會有災禍或不幸的事發(fā)生,還會過度憂慮健康、金錢、家庭、工作等方面的問題。有時只是想今天要怎么過,都會令患者感到很焦慮。
焦慮障礙的治療現(xiàn)狀不容樂觀。它不僅是精神科醫(yī)生面臨的困惑,同時也是綜合科醫(yī)生和心理治療越來越要面對的治療重點。
社交焦慮者的難題可以通過逐步脫敏的方法解決(行為治療);也可以通過改變不合理的思考和想法來糾正(認知治療);嚴重者或難以實施行為和認知治療者,也可以求助于藥物治療。
家庭護理中,一項重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好病人的生活,其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替病人合理安排生活,包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。
社會因素。社會往往把女性納入弱勢群體,這種保護使得大部分女性處于從屬地位,而這種從屬地位也往往決定了她們的生活方式和考慮問題的方式,即容易缺乏安全感,為生活擔心。