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2018-05-15
產(chǎn)后焦慮癥，恐懼無(wú)底洞
治療產(chǎn)后焦慮癥，沒(méi)有一刀切的治療方法，但有更好的篩查工具和提高風(fēng)險意識。在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準備。
標簽: 焦慮癥 穩定性 精神障礙 
2018-05-15
孩子的磨蹭，父母的焦慮？
別讓孩子輸在起跑線(xiàn)上、成功論導向的教育方式、更高更快更好的標準……都促使父母按照自己認為正確的標準去催促孩子，就像媽媽帶著(zhù)孩子匆忙地走在學(xué)琴的路上，打仗一般緊張。這其中，孩子的節奏問(wèn)題普遍被忽視了。
標簽: 耐性差 焦慮癥 憤怒 
2018-05-15
長(cháng)期焦慮不僅影響生活，還會(huì )讓人早衰5年!
最后發(fā)展到對周?chē)h(huán)境的微妙變化和別人的言行都充滿(mǎn)了警覺(jué)，出現胸悶、失眠等癥狀。焦慮癥患者會(huì )出現心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。
標簽: 胸悶 失眠 咖啡因 
2018-05-10
社交真的很恐懼嗎？
害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動(dòng)或事情，如講錯話(huà)，講話(huà)沒(méi)水平，動(dòng)作舉止不自然，衣著(zhù)打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。
標簽: 恐懼癥 惡心 四肢發(fā)軟 
2018-05-10
你在害怕什么？
心理學(xué)家認為，雙手空空會(huì )讓人的社交恐懼感增加，而手里握著(zhù)東西能夠給人一定程度的安全感。臺灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節目的時(shí)候，把一支筆握在手里，他說(shuō)：“這樣可以有效的避免手不知擺在什么地方的尷尬。”
標簽: 孤僻 叛逆 安全感 
2018-05-10
快節奏的都市生活下，焦慮癥患者該怎樣正確治療？
都市生活壓力大，每個(gè)人或多或少都承受了不同程度的壓力。醫學(xué)專(zhuān)家便指出，心理不健康導致的殘疾，估計比起高血壓、糖尿病及關(guān)節炎等疾病給病人帶來(lái)的整體傷害還要嚴重。
標簽: 高血壓 糖尿病 胸悶 
2018-05-10
這九個(gè)方法，讓你輕松擺脫焦慮癥
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時(shí)免疫系統已變弱。
標簽: 注意力 免疫系統 焦慮癥 
2018-05-10
長(cháng)期焦慮癥不僅“傷心”還傷身
有的焦慮患者需要長(cháng)時(shí)間去服用抗焦慮的藥物，即便焦慮癥的癥狀完全緩解的情況下，還需要再鞏固一段時(shí)間，這個(gè)“鞏固時(shí)間”因人而異，有長(cháng)有短，但是一般在三個(gè)月以上。
標簽: 藥物治療 依賴(lài)性 副作用 
2018-05-10
這個(gè)冬天，你還在焦慮嗎？
每個(gè)人都是獨一無(wú)二的個(gè)體，你會(huì )慢慢地發(fā)現，自我竟然在變得越來(lái)越強大，這一切的根源，僅僅你對自我的接納。當你的心理變得足夠強大，就沒(méi)有什么可以傷害到你了。
標簽: 焦慮癥 壓力 膠原蛋白 
2018-05-10
社交恐懼癥可不是“性格內向”！
對于輕度的焦慮癥患者，專(zhuān)家建議可先采取自我疏導等方式進(jìn)行治療，可以減慢呼吸頻率，反復想象一個(gè)安靜的場(chǎng)景，嘗試放松全身肌肉，這些都是很好的自我疏導方式。
標簽: 焦慮癥 恐懼癥 遺傳因素