2017-09-02
樂(lè )觀(guān)的心理治療助我們飛越“人格障礙”
有邊緣性人格障礙的人大多感情沖動(dòng)，情緒波動(dòng)強烈。他們會(huì )有一些傷害自己的行為，10%的邊緣性人格障礙患者會(huì )選擇自殺。好消息是，在過(guò)去的15年里已經(jīng)出現一系列針對這種人格障礙的治療。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
往往表現在吃飯前后、睡覺(jué)前后，上廁所前后及出門(mén)前和剛回家時(shí)，會(huì )說(shuō)固定的話(huà)，做固定的動(dòng)作，這些都被稱(chēng)做儀式性的行為。
有的自恃比別人強，總想著(zhù)自己的憂(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，只看到別人的缺點(diǎn)、短處，自命不凡，認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑，總認為自己不如人，交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕，從而把自己緊緊地包裹起來(lái)，保護著(zhù)脆弱的自尊心。
有邊緣性人格障礙的人大多感情沖動(dòng)，情緒波動(dòng)強烈。他們會(huì )有一些傷害自己的行為，10%的邊緣性人格障礙患者會(huì )選擇自殺。好消息是，在過(guò)去的15年里已經(jīng)出現一系列針對這種人格障礙的治療。
堅持長(cháng)期鍛煉，能增強體質(zhì)，自主神經(jīng)的調節功能增強。糾正不良姿勢，注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長(cháng)期低頭伏案書(shū)寫(xiě)、閱讀與工作、電腦操作屏幕過(guò)近等。
外界睡眠環(huán)境不好，也會(huì )損害睡眠。人體在全黑、安靜環(huán)境下會(huì )較好地分泌褪黑素，這是一種有效維持睡眠周期的激素。而大城市光污染嚴重，很多情況下，關(guān)上窗簾、不開(kāi)燈也有光線(xiàn)透進(jìn)來(lái)，這樣會(huì )抑制褪黑素的產(chǎn)生，無(wú)疑會(huì )對睡眠產(chǎn)生影響。
家長(cháng)可以觀(guān)察孩子注意力有沒(méi)有集中？比如有沒(méi)有一件事還沒(méi)有做完就提前離開(kāi)，或者做事粗心，會(huì )把6看成9，或者交代的任務(wù)不能完成，做事有始無(wú)終。
癥狀逐漸明顯，在幼兒園有多動(dòng)表現，不守規則，不能靜坐，注意力不集中，不聽(tīng)課，學(xué)習困難，隨意走動(dòng)，不服管，和其他小朋友不能友好相處，不肯午睡等。
精神分裂癥是種精神障礙疾病，患者通常存在心理障礙和生物遞質(zhì)突變的情況，因此在藥物控制的同時(shí)，也需要通過(guò)心理干預和物理治療相結合。
精神分裂癥反復發(fā)作或不斷惡化，可導致患者出現人格改變、社會(huì )功能下降，臨床上呈現為不同程度的殘疾狀態(tài)，因此多數的精神分裂癥患者需要長(cháng)期住院或反復入院治療。
人格障礙的治療是困難的。他們較少主動(dòng)求醫，而且目前的治療僅可改善一時(shí)性的精神病發(fā)作，減輕社會(huì )和情緒功能不良或為了適應社會(huì )需要對他們進(jìn)行管理。藥物治療時(shí)，人格障礙的一些癥狀有效，然而沒(méi)有哪一種藥物是普遍有用的。
心理治療對于焦慮障礙有肯定的療效。支持性心理治療適用于所有焦慮障礙。更加正規的心理治療，如認知行為療法可以治療輕中度焦慮障礙，集體心理治療對社交焦慮障礙都有很好的效果。許多研究提示，其效果不遜于藥物治療。
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