精神分裂癥的復發(fā)和預防
往往表現在吃飯前后、睡覺(jué)前后,上廁所前后及出門(mén)前和剛回家時(shí),會(huì )說(shuō)固定的話(huà),做固定的動(dòng)作,這些都被稱(chēng)做儀式性的行為。
有的自恃比別人強,總想著(zhù)自己的憂(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來(lái),保護著(zhù)脆弱的自尊心。
在睡眠期間,胃腸道及其有關(guān)臟器合成并制造人體所需的能量物質(zhì),供日常活動(dòng)時(shí)使用;睡眠時(shí)人體處于相對靜止狀態(tài),體溫、心率、血壓下降,呼吸及部分內分泌減少,使基礎代謝率降低,從而使體力得以恢復。
雙相障礙的抑郁狀態(tài)與抑郁癥的狀態(tài)是不同的,其實(shí)雙相障礙也有I型和II型之分。王玉珍主任稱(chēng),I型雙相障礙是有典型的躁狂和抑郁發(fā)作,可以達到躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作的診斷標準,比較容易判斷。
人格障礙,是指一個(gè)人主觀(guān)的、內在的、“自我認同”方面的問(wèn)題,以及在人際關(guān)系中長(cháng)期存在的困難。這些問(wèn)題和困難是持續的、一以貫之的;而不是階段性的。
軀體化障礙是一種心理疾病,其實(shí),醫學(xué)上關(guān)于軀體化障礙有明確定義:它是指一種以多種多樣、經(jīng)常變化的軀體癥狀為主訴,而沒(méi)有相應可證實(shí)的器質(zhì)性病變的神經(jīng)癥。
我們要創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境,若是光線(xiàn)過(guò)強,或是室內的溫度過(guò)高或是過(guò)低,又或是周?chē)脑胍艉艽蟮脑?huà),都會(huì )影響到我們的睡眠質(zhì)量。因此,我們就有必要去除這些不良的因素。
失眠經(jīng)常和多夢(mèng)是在一起的,有的患者一閉上眼睛就會(huì )做夢(mèng),還經(jīng)常都是噩夢(mèng)。患者經(jīng)常會(huì )從恐怖驚險的夢(mèng)境中醒來(lái),嚇出一身的冷汗,緊張心悸,面色蒼白,這類(lèi)患者經(jīng)常都是恐懼睡覺(jué)的。
通過(guò)適當的戶(hù)外活動(dòng),可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有效的緩解,心情好,睡眠也就好。同時(shí),有花草樹(shù)木、山清水秀的地方,空氣中的離子含量比城市中較高,也利于人體神經(jīng)的養護,提高睡眠質(zhì)量。
情感失調的人,“神經(jīng)癥患者”之所以會(huì )陷于困境,首先是因為他自己的內部交流被摧毀了,受此影響,他與別人的交流也就遭到了破壞。
當我們對病理性自戀的表現保持覺(jué)察,即時(shí)不予認同,考慮下別人的感受,成就下別人,學(xué)會(huì )給予與付出,就是上升的開(kāi)始。