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2018-12-04
老了夢(mèng)多很正常 精神良好就可以了
慢波相睡眠主要用于恢復體力,而異相睡眠主要用于恢復腦力。老年人隨著(zhù)腦功能的退化，異相睡眠增加，就顯得多夢(mèng)。這是一種正常的生理現象，不必過(guò)分擔心。觀(guān)察自己的睡眠質(zhì)量不要用單純的睡覺(jué)時(shí)間和做夢(mèng)多少來(lái)衡量，只要精神狀態(tài)良好就可以了。
標簽: 異相睡眠 慢波相睡眠 焦慮 
2018-12-04
失眠少有人知的4種危害是什么呢
睡眠質(zhì)量不好的人，他們大腦中的β-淀粉樣蛋白的沉積量會(huì )變多，而這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標志物，一旦這種物質(zhì)增多，那么患上老年癡呆的概率將會(huì )大大增加。所以長(cháng)期睡眠不好的人真要小心會(huì )患上老年癡呆了。
標簽: 老年癡呆 失眠 矮小癥 
2018-12-04
睡眠時(shí)間很長(cháng)仍不解乏 越睡越累的習慣
晚上早早入睡，白天卻很晚起床，這種睡法叫做“睡醉”。睡了很長(cháng)時(shí)間，應該特別養生，然而，很多人不知道，這種方式對身體也有害。
標簽: 養生 糖尿病 中醫 
2018-12-04
家有精神疾病患者 家屬應該這么做
當我們知道家里的人得了精神疾病、或是好像有精神方面的問(wèn)題時(shí)，都覺(jué)得是很大的打擊，尤其欠缺這方面的知識，更容易驚慌而不知所措。
標簽: 精神 傾聽(tīng) 包容 
2018-12-03
明明沒(méi)做什么 為什么還是感覺(jué)疲憊不堪
醫生指出，除了講究合理的膳食外，我們還更應該強調適當的運動(dòng)，適時(shí)調節壓抑的狀態(tài)，只有這樣才能保持身心的全面健康，真正做個(gè)“年輕態(tài)”的健康達人。
標簽: 壓抑 糖尿病 精神 
2018-12-03
真正的妄想癥患者每天都在想什么呢
人人都有一定的妄想癥，不管是年少時(shí)候還是成人后，這種妄想癥似乎時(shí)刻都存在，這是對某些自己不能擁有事物的憧憬或奢望。但您知道真正的妄想癥患者每天都在想什么嗎？
標簽: 精神分裂 出軌 妄想 
2018-12-04
精神分裂癥患者的八大禁忌是什么
喧鬧、嘈雜的居住環(huán)境只會(huì )使患者病情加重。因此，患者得病后，家屬應給以同情，為其安排安靜舒適的環(huán)境，或將患者送往幽靜的農村進(jìn)行治療，以期縮短療程。
標簽: 精神分裂癥 舒適環(huán)境 氣功 
2018-12-04
你還在用鬧鐘喚醒賴(lài)床的自己?jiǎn)?
如果每天都毫無(wú)防備地被鬧鐘吵醒，長(cháng)期勢必影響身體健康，尤其有可能引發(fā)高血壓或心律失常。被鬧鐘叫醒還會(huì )引起身體保護性的條件反射，提高體內腎上腺素水平。這種狀態(tài)如果持續數天、數周、數月，將導致睡眠問(wèn)題和精神壓抑。
標簽: 高血壓 心律失常 精神壓抑 
2018-12-04
失眠癥神經(jīng)衰弱焦慮癥 傻傻分不清楚
睡眠淺，容易做夢(mèng)，病人自感睡不踏實(shí)，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的是早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)準醒，醒后難入睡，還有病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚醒后再也不敢入睡。
標簽: 失眠癥 神經(jīng)衰弱 抑郁癥 焦慮癥 
2018-11-29
怎么知道自己有什么類(lèi)型的失眠癥
短暫性失眠就是失眠癥狀小于一周，源起于人當受到刺激、興奮、焦慮、壓力、發(fā)燒，甚至到很高的地方或者睡眠規律突然改變的時(shí)候，會(huì )表現出短暫性的失眠障礙。這類(lèi)失眠一般會(huì )隨著(zhù)事件的消失或時(shí)間的拉長(cháng)而改善，但是短暫性失眠如果處理的不好，大部分很可能會(huì )變成慢性失眠。
標簽: 慢性失眠 焦慮 抑郁