如何療愈情傷？？

身邊有三兩這樣的好友是人生幸事，她會為你提供一個溫暖，安全的空間，靜心傾聽你的述說。當(dāng)你慢慢傾訴，你便是在整理自己的思緒和感覺，使內(nèi)心混亂不堪的狀態(tài)變得清晰起來。

為什么我們總是感覺到疲憊和累？

雖然每一個人是自己命運(yùn)的主人，但是我們的生活并不都是自己說了算的。只要我們還需要做事，需要與人相處，就不可避免的會受到外界的影響，體驗外界施加給我們的種種壓力。

如何與自己的負(fù)面情緒共處?

當(dāng)然，反情緒并不是要完全壓抑情緒，而是說在一些重大的決策的時候，把自己的理性和智慧調(diào)動起來，平衡自己的情緒，從做出對自己最有利的決定。

為什么有的人總是死不認(rèn)錯

雖然這是一種很難讓人接受的情境，但是執(zhí)著于此除了讓自己不滿以外，并不能解決什么問題。對于關(guān)系不夠親密的人，我們可以遠(yuǎn)離，但是如果是自己的家人，要學(xué)會讓自己接受現(xiàn)實。所謂接受現(xiàn)實，就是不在這件事上糾結(jié)。

壓力山大時，自我緩解的實用技巧！

自我良性暗示，多想一想過去成功的經(jīng)歷，想一想自身具備的優(yōu)勢，你就可以告訴自己：我在單位的價值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢！

沒有安全感的人，最適合找的是這種類型的愛人

如果我們能意識到這種情況的存在，覺察一下自己在與人交往的時候，有哪些說話或行為方式是容易傷害到別人的，然后調(diào)整自己，那么就有可能避免觸發(fā)那個惡性循環(huán)。

讓對方更愛你的3個方法！

不要對男人有太多的疑問，反復(fù)陳述一件無意義是事情也會讓男人崩潰。他們的耐心有限，不要待到無法收拾時才來后悔。愛他就多給予他信任與關(guān)懷。

內(nèi)心強(qiáng)大的人，會允許自己讓別人失望嗎

自我價值感是自尊概念的一部分，是對自身價值的情感體驗。一個人的自我價值感的高低來源于兩個方面，一是自評，即自己對自己的評價，另一個是他評，即別人對自己的評價。

怎樣從挫折中讓自己變的更強(qiáng)大？？

一個人的成功，離不開背后強(qiáng)大的社會支持系統(tǒng)。所謂社會支持系統(tǒng)，就是一個人在自己的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中所能獲得的、來自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。

埋怨 牢騷 不滿