俗話(huà)說(shuō)，吃虧是福。想想還真是，雖然是不是福并不確定，但是在吃虧這件事上我們確實(shí)是樂(lè )此不疲的。

比如別人請你幫忙做一件事，雖然你內心并不愿意，或者做的話(huà)會(huì )讓自己很不方便，但是，絕大多數情況下，我們會(huì )勇敢的“克服困難”，爽快的答應下來(lái)。

之所以做出這樣的選擇，背后有一個(gè)很奇怪的邏輯：圖個(gè)心安。進(jìn)一步說(shuō)就是：傷害到別人的感受，我們會(huì )心有不安，但傷害到自己，就沒(méi)有什么不安了。我們在自我傷害這件事上，真的是稱(chēng)得上大度。

為什么會(huì )這樣呢？

沒(méi)有人喜歡受到傷害，這是毋容置疑的，但是當這種傷害能夠換來(lái)一些好處的時(shí)候，傷害就不再是傷害，而是可接受的代價(jià)了。

那么，在人際關(guān)系中，當我們委屈自己時(shí)可以換來(lái)什么好處呢？

1.可以做個(gè)好人

在與人交往的時(shí)候，我們都希望展現出自己善良和親和的一面，也希望能夠得到別人的認可和稱(chēng)贊。這樣才可以確保我們是受歡迎的，有歸屬感。

這是一種美好的愿望，但是有時(shí)候我們對愿望和期望的理解會(huì )變的僵化，或者說(shuō)絕對化的。比如說(shuō)做一個(gè)樂(lè )于助人的人，就會(huì )理解為所有需要幫助的請求都要被滿(mǎn)足，不然就不是一個(gè)有愛(ài)心，善良的人了。

在這種想法或者說(shuō)信念的作用下，我們會(huì )不加區別的完全滿(mǎn)足別人，而不考慮其他客觀(guān)的情況。比如這個(gè)需要是否是合理的？自己的有沒(méi)有能力幫助別人等等。于是，就形成了永遠不要辜負別人的心理。

2.滿(mǎn)足自我價(jià)值感的需要

自我價(jià)值感是自尊概念的一部分，是對自身價(jià)值的情感體驗。一個(gè)人的自我價(jià)值感的高低來(lái)源于兩個(gè)方面，一是自評，即自己對自己的評價(jià)，另一個(gè)是他評，即別人對自己的評價(jià)。

當一個(gè)人自己對自己的評價(jià)很高時(shí)，對來(lái)自他人的評價(jià)就會(huì )不那么敏感；相反，如果自己對自己不夠認可，就會(huì )特別在意別人對自己的看法，甚至不計代價(jià)的滿(mǎn)足別人的需要，從而獲得我是有價(jià)值的這種感覺(jué)。

不管是自評還是他評，都可以讓我們獲得價(jià)值感，區別是，前者更穩定，后者則會(huì )隨著(zhù)別人對自己態(tài)度的變化而不斷波動(dòng)。