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雙相情感障礙的20個(gè)信號 值得注意!

2019-09-25 來(lái)源:大話(huà)精神  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想象一下,在某次演講中,你開(kāi)始坐立不安,然后開(kāi)始抖腿。這很尷尬是不是?再想像一下,你在非常焦慮的時(shí)候,必須依靠跳躍或搖晃整個(gè)身體來(lái)緩解這種不適。

雙相情感障礙是一種精神疾病,其特征是躁狂癥抑郁癥反復交替轉變。——最大的挑戰是不知道明天會(huì )怎樣。

但雙相情感障礙的癥狀可能與精神狀態(tài)一樣。有時(shí)是不同的癥狀“類(lèi)別”交織在一起。

以下是HaleyQuinn教授從患者口中總結的20種雙相情感障礙的身體癥狀,可以加深對雙相情感障礙的理解。

1、記憶力減退

我在躁狂發(fā)作時(shí)做了一些事情,但我不記得了,而且我最想知道的是我現在在什么地方。

2、靜坐不能

想象一下,在某次演講中,你開(kāi)始坐立不安,然后開(kāi)始抖腿。這很尷尬是不是?再想像一下,你在非常焦慮的時(shí)候,必須依靠跳躍或搖晃整個(gè)身體來(lái)緩解這種不適。這不是一個(gè)小時(shí)就能結束的,而是幾個(gè)小時(shí),甚至幾天,在這段時(shí)間,感覺(jué)自己就像被困在自己的皮囊之下,唯一的出路就是撕開(kāi)或撕掉這個(gè)皮囊。

3、睡睡不著(zhù),醒醒不來(lái)

在輕躁狂發(fā)作時(shí)睡不著(zhù),而在抑郁發(fā)作時(shí)又睡不夠。身體總是處于不平衡的過(guò)程。要么成仙了什么都不想吃,要么就是餓死鬼轉世,怎么都吃不夠。身體的疼痛和感覺(jué)就像你要從自己的皮膚中解脫出來(lái)。

4、能量條在變化

身體的能量變化非常大,當輕躁狂時(shí),我可以一整天不回家,并且可以同時(shí)做4件事情;而當我抑郁時(shí),我甚至下不了床。

5、笨手笨腳

當我情緒高漲時(shí),我來(lái)去如風(fēng),會(huì )碰掉身邊的所有事物,并會(huì )無(wú)意識地撞擊櫥柜和門(mén),直至摔倒在地上。當我開(kāi)始變得笨手笨腳時(shí),我知道自己需要慢下來(lái),否則我會(huì )變得狂躁不安。

6、心在飛身體卻在沉淪

心行走了1萬(wàn)公里,但身體卻如同身陷囹圄無(wú)法行動(dòng)。感覺(jué)就像如果完成一場(chǎng)馬拉松,只是舉起了胳膊撩了我的發(fā)。

7、我的焦躁不安讓自己的身體不舒服

我感覺(jué)我的大腦在撞擊頭骨,我的四肢在抽動(dòng),我的心臟會(huì )突然砰砰砰快速跳動(dòng),這幾乎跟我在煩躁時(shí)持續的焦慮發(fā)作一模一樣。

8、緊張的身體打了結

因為我一直很緊張,所以我的肩膀和后背都“打了結”。有的結可能有高爾夫大小。我也有肌肉痙攣。我真的希望有能力可以定期按摩,我從未感到自己的身體放松過(guò),這也影響了我的身姿。

9、無(wú)法開(kāi)口說(shuō)話(huà)

當我處于雙相障礙的焦慮期時(shí),我在思考怎樣表達一個(gè)完整的句子。然而,別人跟我講,我只是說(shuō)了一堆毫無(wú)意義的“呃,嗯,這個(gè),那個(gè)……”,好吧,其實(shí)我也不知道自己在說(shuō)什么。

10、不停的有嗡嗡聲

在躁狂發(fā)作時(shí),我感覺(jué)身體到處都是奇怪的嗡嗡聲,我的肚子里有數不清的蝴蝶在飛。這讓我覺(jué)得自己可以跑幾個(gè)小時(shí)。另外,這也讓睡覺(jué)成為幾乎不可能完成的事情。

11、超重

在我情緒低落時(shí),我會(huì )不停地吃吃吃,卻沒(méi)有任何作用。當我躁狂時(shí),我會(huì )很晚才入睡,也經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)。好吧,其實(shí)我兩種狀態(tài)都需要食物。當我用盡全力在精神世界掙扎時(shí),卻沒(méi)有多余的精力來(lái)照顧我的身體。現在我是個(gè)大胖子。

12、身體與心靈就像在兩極

例如,當你處于抑郁狀態(tài),無(wú)法從床上爬起來(lái)時(shí),你的大腦會(huì )對你尖叫,試圖強迫你起床,但是你的身體卻不聽(tīng)話(huà)。然后,在躁狂發(fā)作時(shí),你的身體尖叫著(zhù)讓你休息,但你的大腦就只有一句話(huà):“我偏不我偏不!”我們還有很多事情要做啊,必須在凌晨一點(diǎn)整理好房間,這樣才有時(shí)間完成一本精裝筆記本,還能在太陽(yáng)升起時(shí)讀完兩本小說(shuō)。

13、拉頭發(fā)扭手腕

當我處于焦慮和輕躁狂階段時(shí),我會(huì )拉自己的頭發(fā),但用的力道不會(huì )拔頭發(fā)扯下來(lái)。我也會(huì )不自覺(jué)地扭動(dòng)我的手腕和腳腕。

14、我要大聲說(shuō)出來(lái)

當我處于躁狂期時(shí),我會(huì )大聲說(shuō)話(huà)。在我的生活中的具體某些方面有很多奔騰的思維和壓力,我會(huì )在頭腦中一遍遍重復該如何解決這些情況。當我并不是想想而已,而是會(huì )大聲說(shuō)出來(lái),比如在開(kāi)車(chē)、洗澡這種場(chǎng)合,等等。我控制不住我自己,但我希望沒(méi)人聽(tīng)到我的聲音。這就像思維在賽車(chē),賽道不足以困住它們,腦子中的事會(huì )不經(jīng)意溢出口腔。

15、皮膚會(huì )變化

當我的思維奔出了百萬(wàn)英里,卻依舊無(wú)法入眠的時(shí)候,我體內充滿(mǎn)了壓力荷爾蒙,我的皮膚就像戰后的廢墟,留下了一地殘骸。這與抑郁發(fā)作幾乎一樣。而當我平靜下來(lái)后,我的皮膚開(kāi)始慢慢恢復至正常狀態(tài),直至下一次發(fā)作。

16、常見(jiàn)的胃腸道問(wèn)題

腸胃問(wèn)題對我來(lái)說(shuō)稀松平常。我不得不進(jìn)行緊急膽囊手術(shù),但每天依然與問(wèn)題生活在一起。

17、暫時(shí)的意識喪失

每當憤怒的時(shí)候,我就會(huì )昏厥,也不記得我說(shuō)過(guò)或做過(guò)的每一件事。我也會(huì )因極度憤怒或腎上腺素飆升而頭痛。盡管可能沒(méi)有做任何事,但我也會(huì )很疲憊。我的大腦會(huì )讓我耗盡每一分力氣。

18、觸覺(jué)幻覺(jué)

我感到有東西從我身體爬過(guò),或者有什么人或什么東西從我身邊擦身而過(guò),但事實(shí)上并沒(méi)有這樣的人或事物。無(wú)法保持身體靜止,記憶喪失,大腦如一團霧,后背、肩膀和脖子僵硬,肌肉痙攣,磨牙,無(wú)法呼吸,幻聽(tīng)幻覺(jué)(通常使用自己的語(yǔ)言形容不出來(lái),更像是在尖叫)。在焦慮和躁狂發(fā)作期間,會(huì )出現幽閉恐懼癥

19、口吃

口吃,這很麻煩,我根本無(wú)法成句,所以我只能停下來(lái),然后對自己說(shuō),沒(méi)關(guān)系,我還可以走開(kāi)。這總比一直尷尬要容易地多。

20、我要飛

我感到自己的全身都在上下跳動(dòng),即使完全靜止不動(dòng),我覺(jué)得自己也像一只嘰嘰喳喳的小鳥(niǎo)翱翔在天際。

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