每天的生活，都是靈魂的精心創(chuàng )造?

想太多，做太少，易生病

1.夢(mèng)是最偉大的預防醫學(xué)

夢(mèng)是偉大的預防醫學(xué)，為什么呢？關(guān)于做夢(mèng)，除了“日有所思，夜有所夢(mèng)”，我們還要知道，做夢(mèng)是需要能量的。所有夢(mèng)中的能量，在賽斯哲學(xué)體系里面，叫做“多余的化學(xué)物”。

那么，什么是“多余的化學(xué)物”呢？

所有你的起心動(dòng)念，在現實(shí)的人生當中，不一定都會(huì )被實(shí)現。假設你一天當中，可能起十萬(wàn)個(gè)念頭，但你可能一天只能做十件事。比如說(shuō)，今天下午我很想去約個(gè)會(huì )、偷個(gè)懶、泡個(gè)澡，可是不行，我還要來(lái)給各位上課。

從早到晚，不管你產(chǎn)生了多少個(gè)念頭，每個(gè)念頭都會(huì )建立起它自己的電磁以及化學(xué)性的“相位”。比如說(shuō)，我想去泡澡，可是我因為忙著(zhù)上課，沒(méi)有去泡澡，可是“我很想去泡澡”這個(gè)念頭，有沒(méi)有存在？有。那么這個(gè)念頭就會(huì )建立起一個(gè)化學(xué)性的相位，這個(gè)“化學(xué)性的相位”，就是“多余的化學(xué)物”。

什么叫相位？就是每一個(gè)念頭不管你執行了沒(méi)有，它的驅力都被建立了。

我用水力發(fā)電來(lái)打個(gè)比方。水力發(fā)電中，首先要有一個(gè)“相位差”，水從高處往下沖，落到低處，才能用于發(fā)電，實(shí)現位能到電能的轉化。這里的“位能”，就是水在高處所具有的“重力勢能”。

每個(gè)念頭一產(chǎn)生，就會(huì )像高處的水一樣，建立起一個(gè)電磁以及化學(xué)的“相位”。

2.想太多，做太少，易生病

念頭產(chǎn)生了，“相位”就產(chǎn)生了，不管這個(gè)念頭有沒(méi)有被具體化成行動(dòng)，它的電磁能量以及化學(xué)的能量都被建立了。

我再打個(gè)比方，假設你們家有個(gè)購物狂，她每天都會(huì )從外面買(mǎi)東西帶回來(lái)。她買(mǎi)東西進(jìn)來(lái)的速度，永遠大于你們家消耗物品的速度。時(shí)間一長(cháng)，你們家就會(huì )堆滿(mǎn)了多余的物品。比如她很喜歡買(mǎi)吹風(fēng)機，每月買(mǎi)一個(gè)新吹風(fēng)機回家，可是你們家一個(gè)吹風(fēng)機可能要用三年，不久，你們家就堆滿(mǎn)了吹風(fēng)機。

你每天有很多的起心動(dòng)念，你有各式各樣的想法和計劃，你有各式各樣的渴望和欲望，就算你腦子不想，內心在想。比如，一會(huì )兒我要去吃個(gè)臭豆腐，明年我想要再買(mǎi)一棟房子，我想要交個(gè)男朋友，等等。你產(chǎn)生這么多的念頭，就像購物狂在瘋狂購物一樣。

這些念頭產(chǎn)生了，能量產(chǎn)生了，但是，你們在物質(zhì)實(shí)相里面，自我意識能夠落實(shí)多少？這些能量能夠被釋放多少？其實(shí)很少。這就像剛才說(shuō)到的購物狂家的物品消耗速度很慢。這樣，產(chǎn)生量遠遠大于消耗量，就會(huì )累積多余的能量，積累多余的化學(xué)物，就像購物狂的家里堆滿(mǎn)了多余的物品。這些積累的化學(xué)物，就可能會(huì )使人生病。人透過(guò)生病來(lái)釋放多余的化學(xué)物。

所以，起心動(dòng)念越多、行動(dòng)力越弱的人，越容易生病。一個(gè)人，越是有偉大理想，同時(shí)實(shí)踐力越弱，他的生病幾率就會(huì )越高。

3.賽斯解釋“奧運迷”重感冒的原因

我再舉一個(gè)例子。

我的老師賽斯有一位學(xué)生是個(gè)“奧運迷”，很愛(ài)看奧運會(huì )，而那段時(shí)間剛好正在舉辦奧運會(huì )。這位學(xué)生就每天守在電視機前面，比如看游泳，他就很激動(dòng)，就好像他自己也在游泳一樣；看踢足球，他也感覺(jué)像自己在球場(chǎng)上奔跑一樣；看到運動(dòng)員打破了百米紀錄，就興奮得不得了。

后來(lái)，這位學(xué)生得了嚴重的感冒。

我的老師賽斯就評論說(shuō)，當他在電視機前面，他感受到的是澎湃的能量，感受到身體了不起的能力之展現，感受到身體的偉大能量得以完美呈現。他內在有一個(gè)電磁及化學(xué)的相位被累積了，可是他不是運動(dòng)員，他的能量沒(méi)有變成具體的行動(dòng)。能量累積了，卻沒(méi)有被釋放掉，就形成了“多余的化學(xué)物”。這個(gè)學(xué)生透過(guò)感冒發(fā)燒——燒掉多余的化學(xué)物！

有時(shí)候，當我們的內在累積了電磁及化學(xué)的相位，當我們的身體累積了多余的化學(xué)物，我們會(huì )透過(guò)每次的小病，把這些能量和化學(xué)物質(zhì)釋放出去。

4.做夢(mèng)和生病都是釋放能量的方式

當你內在產(chǎn)生大量的電磁和化學(xué)的相位，你的身體也產(chǎn)生了大量的化學(xué)物，可是你在日常生活中的活動(dòng)，沒(méi)有辦法把這些都宣泄掉，這些化學(xué)物累積到足夠多了，就會(huì )讓你晚上做一個(gè)很激烈的夢(mèng)，把這些能量釋放掉。

產(chǎn)生多余的化學(xué)物，就像充電；釋放這些化學(xué)物，就像放電。有充電也有放電才會(huì )健康。為什么有人會(huì )腦神經(jīng)衰弱？只充電，沒(méi)有放電，一直充電一直充電，最后腦神經(jīng)當然會(huì )衰弱。

在日常生活中，當你累積了多余的化學(xué)物，你就會(huì )通過(guò)夢(mèng)境把它們釋放掉。因為夢(mèng)境的推動(dòng)力，就是這些累積的化學(xué)物。它是多余的，無(wú)法在物質(zhì)實(shí)相被釋放掉。當你在釋放這些化學(xué)物的時(shí)候，某部分你的身體在排毒。什么叫毒？最原始的本意是，一個(gè)行動(dòng)力。

可是你在物質(zhì)實(shí)相里面，你有辦法負荷這么大量的行動(dòng)力嗎？你的每個(gè)起心動(dòng)念，你都能實(shí)現嗎？不可能嘛！所以，這些多余的化學(xué)物，當它在夢(mèng)境里面也不能被充分釋放，或者，就連在夢(mèng)境里面，你都不容許自己釋放。這樣，能量就會(huì )開(kāi)始積累。

當一個(gè)人累積了很強的電磁與化學(xué)的相位，而無(wú)法得到釋放，他就會(huì )得癌癥。

什么叫“很強的電磁與化學(xué)的相位”？比如你一直想離婚，卻始終離不了婚；你一直想創(chuàng )業(yè)，卻始終無(wú)法行動(dòng)；你一直想找份好工作，卻始終找不到，或者找到了也做不下去又離職；你一直想找一個(gè)很好的男朋友雙宿雙棲，可是找了這個(gè)不對，找了那個(gè)也不對，等等。

如果你強烈的“想要得到”的欲望落空了，這時(shí)候，伴隨強烈的渴望而產(chǎn)生的巨大能量，就沒(méi)有被釋放掉，就累積了起來(lái)。這些能量沒(méi)有被釋放掉，轉為失望和絕望，就直接變癌癥。

5.心理咨詢(xún)師對一位癌癥個(gè)案的分析

癌癥的治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，找出患者最大的渴望是什么。患者最大渴望的失落，一個(gè)巨大的、無(wú)法被建構為實(shí)相的能量系統，就是產(chǎn)生癌癥的原因。

有位肺癌個(gè)案，她一直想建構一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭，有個(gè)愛(ài)她的先生，既溫柔又體諒她；有個(gè)懂事的孩子，既體貼又能協(xié)助媽媽?zhuān)还ぷ鬏p松，不用為了溫飽而受累，她能夠去做自己想做的事，一家人能夠一起出去環(huán)球旅行。

可是現實(shí)是什么？先生不體貼不溫柔，孩子各活各的，她必須為了生存，不斷努力才能達到溫飽，她不做也不行。她的現實(shí)生活跟她想建構出來(lái)的，差了十萬(wàn)八千里。

假設我來(lái)分析她的夢(mèng)，她的夢(mèng)里面一定有很多甜蜜的夢(mèng)。比如說(shuō)，夢(mèng)見(jiàn)跟初戀男朋友去吃面；夢(mèng)到孩子很有成就，讓媽媽可以不用再辛苦；夢(mèng)到她中彩票了，不用再上班；夢(mèng)到先生接受換腦手術(shù)，換完腦之后，突然變得體貼、溫柔，噓寒問(wèn)暖……

她一定是做這類(lèi)的夢(mèng)。這些夢(mèng)都在療愈她，來(lái)填補現實(shí)生活的所有空缺和不足。可是，她的現實(shí)生活離她的夢(mèng)想越來(lái)越遠，做夢(mèng)不足以填滿(mǎn)所有的空缺了。

她渴望的這一切，讓她建立了巨大的電磁以及化學(xué)的相位，而她被滿(mǎn)足了沒(méi)有？沒(méi)有。如果單純不被滿(mǎn)足，也只是生病而已。可她不但沒(méi)有被滿(mǎn)足，而且現實(shí)還越來(lái)越遙遠，這個(gè)強烈的渴望轉化成了失望，甚至絕望。當她絕望了，她的能量就開(kāi)始建構癌細胞。

什么是低欲望社會(huì )？

日本學(xué)者大前研一在《低欲望社會(huì )》中提道：“所謂低欲社會(huì )的概念是，無(wú)論物價(jià)如何變化，消費無(wú)法得到刺激，經(jīng)濟沒(méi)有明顯增長(cháng)，年輕的購房者人數逐年下降，大部分年輕人對于買(mǎi)車(chē)、買(mǎi)房幾乎沒(méi)有興趣，宅文化盛行，一日三餐從簡(jiǎn)。”

不婚、不生、不買(mǎi)房，沒(méi)有欲望、沒(méi)有干勁、沒(méi)有夢(mèng)想，是日本年輕人普遍的狀態(tài)，這和當下中國部分年輕人的選擇其實(shí)也有共同之處——一切都越來(lái)越“佛”。

前些年，三十歲以上未婚的單身女性清一色被賦予“剩女”的稱(chēng)號，尤其是條件優(yōu)越的女生，很容易因為找不到相匹配的對象而恨嫁和恐慌。但現在，相當一部分人已經(jīng)把單身作為一種主動(dòng)的選擇，對愛(ài)情和結婚的欲望已經(jīng)沒(méi)有那么強烈。

除此之外，似乎越來(lái)越多的年輕人暫緩了生育的考慮。國家出臺“二孩政策”已有兩年多，但根據國家統計局數據顯示，2017年國內人口出生總量和出生率不升反降，而且，生二胎的比生一胎的還多，有更多的人，連一個(gè)孩子都不想要。

在購房問(wèn)題上，年輕人，尤其是大城市的年輕人，對于房子的執念已是過(guò)去時(shí)。在經(jīng)濟條件沒(méi)有達到自己的預期時(shí)，很多人寧愿花錢(qián)提高自己的生活質(zhì)量，也不愿一輩子被房貸套牢。

你是主動(dòng)選擇，還是被動(dòng)放棄

這種低欲望的社會(huì )氣象，一部分人是受現實(shí)條件所迫，主觀(guān)上認為自己無(wú)法打破看似牢固的階級壁壘，覺(jué)得自己無(wú)論如何也成就不了想要的那種人生，所以干脆放飛自我，被動(dòng)進(jìn)入低欲望狀態(tài)：

反正買(mǎi)房買(mǎi)不起，結婚結不起，生孩子養不起，還那么努力干嘛，活在當下吧。

生存不易，很多時(shí)候我們尚且自顧不暇，又如何還有精力去奢望更多。對于這部分人來(lái)說(shuō)，低欲望不是沒(méi)有欲望，而是對欲望求而不得的妥協(xié)和退讓。

另一部分人則是隨著(zhù)當代年輕人自我意識的覺(jué)醒，對于精神世界有著(zhù)一定的要求，不愿被太多世俗欲望束縛，更加追求自身和心靈的成長(cháng)，他們主動(dòng)放棄眼前的茍且和婚姻瑣碎的一地雞毛。

對他們來(lái)說(shuō)，低欲望更多是降低自己對物欲和情欲的需求，而把精力放在一些更高階的自己更想要的生活目標上。志不在此，所以這些欲望也就低了。

我認識的一個(gè)姑娘，三十歲出頭，英國留學(xué)回來(lái)，如今定居大理，生活極簡(jiǎn)。以她的條件，身邊從來(lái)不缺愛(ài)慕者。但是，她給我羅列了一番自己的日常生活清單：

每天早上六點(diǎn)起床做瑜伽，做早飯，聽(tīng)課件；白天工作，晚上去健身房，回家看會(huì )兒書(shū)，再忙忙瑣碎的家務(wù)，基本一天時(shí)間就過(guò)去了。她很平靜的告訴我：

“我現在每一天的生活都是朝著(zhù)自己的目標前行，不需要應付家長(cháng)里短的問(wèn)候，不需要操心婚姻、伺候公婆和孩子，有足夠的經(jīng)濟條件和時(shí)間去旅游和進(jìn)修。我已經(jīng)過(guò)得如此豐富而充實(shí)，而且很享受現在的簡(jiǎn)單生活。”

在這樣的低欲望社會(huì )里，當我們對各方面的欲望越來(lái)越淡漠，才更可能活得自由和灑脫。

但是，也有一些人則迷失在這種自我放縱里，做什么都沒(méi)有干勁，覺(jué)得未來(lái)看不到希望，活得越來(lái)越消沉。

你是不想要，還是不敢要

事實(shí)上，欲望本身是沒(méi)有對錯的。

我們每個(gè)人都有追求富足的權利，也有人天生不愿意被物質(zhì)世界捆綁；我們都有渴望真愛(ài)的資格，也有人更向往獨身一人的清靜。

在一次次試探、碰壁、糾結和自我掙扎中，很多人開(kāi)始放低自己的期望和渴求——當沒(méi)有那么多的欲望，也就不會(huì )再有那些失望和心理落差。但是，似乎也變得越來(lái)越喪。

也許，首先你需要靜下心來(lái)看清楚自己內心的欲望，你是真的不在乎不想要那些東西，還是不愿相信自己還有擁有那些東西的可能？我曾經(jīng)看到過(guò)一段話(huà)，至今讓我印象深刻：

達爾文的演化論清楚表明，只有更復雜的環(huán)境才能產(chǎn)生更高級的能力，這就類(lèi)似熱帶雨林的物種之豐富與戈壁灘之荒涼的對比。

我們現在正處于復雜的環(huán)境中，你可以決定自己成為熱帶雨林還是戈壁灘。

其實(shí)，無(wú)論是在低欲望的潮流中，大家都不遺余力地追捧著(zhù)“喪文化”，還是在喧囂聒噪的高欲望環(huán)境中，每個(gè)人都在叫你“起來(lái)嗨”，更重要的是，你看清楚自己的欲望了嗎？

你是真的樂(lè )于單身，還是不敢去愛(ài)？

你是真的享受丁克，還是不敢去生？

你是真的喜歡租房的自由，還是更有買(mǎi)房的擔憂(yōu)？

也許你可以試著(zhù)正視自己的欲望，而不是被社會(huì )環(huán)境裹挾著(zhù)被動(dòng)選擇。你是真的不想要，還是不敢要？

有人說(shuō)，最怕一生碌碌無(wú)為，還說(shuō)平凡難能可貴。不被外界綁架，看清楚自己的欲望，并對自己的欲望負責，不想要的就放手，想要的拼盡全力也要爭取，才是正確對待欲望的方式。

不想結婚的，就不勉強自己為了滿(mǎn)足別人的期待而進(jìn)入婚姻；想結婚的，就大膽去尋找那個(gè)正確的人；不想生孩子的，就不用在意周?chē)说难酃猓幌胍⒆拥模筒挥脫鷳n(yōu)那些未知的問(wèn)題。

無(wú)論你有怎樣的欲望，對自己有怎樣的定位和期待，當你遵從自己內心最真實(shí)的需求和感受，就能得到真正的篤定與心安。