有過(guò)焦慮和抑郁經(jīng)歷的人可能同樣也體會(huì )過(guò)失眠,因為失眠抑郁和焦慮三者之間密不可分。焦慮和抑郁會(huì )導致失眠,睡不好又會(huì )讓人的心情不好,心情不好加重失眠。心理問(wèn)題和睡眠障礙想一對矛盾體,惡性循環(huán)。
焦慮癥和抑郁癥,是導致睡不好的兩大心理原因。90%的抑郁癥患者,首發(fā)癥狀是睡眠障礙。長(cháng)期失眠造成大腦嚴重缺乏休息,神經(jīng)細胞不能得到有效修復,高級中樞神經(jīng)系統興奮和抑制失調,容易誘發(fā)各種大腦功能和結構病變,產(chǎn)生更多負面情緒,誘發(fā)抑郁癥和焦慮癥等。
焦慮癥導致失眠:
焦慮者長(cháng)期精神緊張,對周?chē)沫h(huán)境感到恐懼、不安,難以放松。多伴有失眠、易醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙。
抑郁癥導致失眠:
正常人遇到壓力性事件也會(huì )失眠,但通常在事件解決后迅速好轉;抑郁引起的失眠,即使當下生活境遇很好也會(huì )失眠,不干預可能持續三個(gè)月以上,且多數表現為早醒。“無(wú)憂(yōu)才是入睡方”,想睡個(gè)好覺(jué),一定要自我調整情緒,發(fā)展興趣愛(ài)好,增加人際交往,防止焦慮或抑郁。
失眠不能單治失眠,找準病根很重要
失眠的病因有很多,環(huán)境的不適應,壓力過(guò)大,心理障礙,焦慮癥,抑郁癥;還有軀體疾病,疼痛;受到刺激;吃的過(guò)飽,睡前過(guò)于興奮;長(cháng)時(shí)間晝夜顛倒等都會(huì )導致睡眠障礙。
不同的睡眠障礙治療方式也不一樣,找準病根,針對病情診治,才是正確的選擇。特色是焦慮型失眠和抑郁型失眠,在治療失眠的過(guò)程中,應該把焦慮癥治療和抑郁癥治療考慮進(jìn)去,綜合治療,這樣才能全面根治失眠。
如果已經(jīng)出現了焦慮癥或抑郁癥,應及時(shí)尋求醫生幫助,必要時(shí)遵醫囑使用安眠藥,以及精神類(lèi)藥物。
補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥37.9滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥32.9補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥26疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥42本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥85治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥89適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1081、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥153用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥56適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥102鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥39適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥641.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥246