時(shí)下流行成功焦慮癥，不信，請看下面的案例：

25歲的小張，名牌大學(xué)畢業(yè)，有兩年工作經(jīng)驗，近半年來(lái)忽然患上頭疼病，頭疼得不得了，看了幾家醫院心理科，都說(shuō)是神經(jīng)性頭疼，說(shuō)他患上了焦慮癥。吃了大半年藥，不見(jiàn)一點(diǎn)效果。他自己很清楚，就是心理的問(wèn)題，他就是害怕自己不成功，才天天焦慮，天天睡不好覺(jué)，才頭疼。最終，走進(jìn)心理咨詢(xún)室，通過(guò)心理咨詢(xún)解決了頭疼這個(gè)問(wèn)題。

17歲的曉曉，不敢進(jìn)學(xué)校，不能看書(shū)，也不能寫(xiě)字，他一看見(jiàn)書(shū)就緊張，拿起筆寫(xiě)作業(yè)手就發(fā)抖，他特害怕自己學(xué)習不能夠集中精力，害怕自己學(xué)習不成功，考不上名牌大學(xué)。醫生說(shuō)他厭學(xué)了，有嚴重焦慮癥。父母立即帶他來(lái)到心理咨詢(xún)室，通過(guò)兩個(gè)月的心理調整，沒(méi)有看書(shū)和寫(xiě)字障礙了，他愉快地回到學(xué)校。

22歲的小毛，大學(xué)應界畢業(yè)生，他認為，他從小學(xué)到大學(xué)一直都是三好學(xué)生，都是最優(yōu)秀的學(xué)生，畢業(yè)后找工作也應該是最好的，他應該順利成功地走入成功人士之列，工作一年兩年后，和很多成功的青年一樣，買(mǎi)一輛屬于自己的車(chē)，供一套屬于自己的房。真正走入工作崗位上時(shí)，高薪水的工作他沒(méi)能力做，低薪水的工作他看不上眼，又吃不得苦。找了大半年工作，走馬燈似的換了五份工作，患上了嚴重的焦慮癥，進(jìn)而繼發(fā)抑郁癥，產(chǎn)生了自殺行為。通過(guò)長(cháng)達一年的心理調整，才解開(kāi)心結，真正以一種平和的心態(tài)進(jìn)入工作中。

28歲的小林，相貌堂堂，研究生學(xué)歷，月收入上萬(wàn)，卻認為自己沒(méi)資格談女朋友，原因是自己不是成功人士。問(wèn)他什么叫成功人士，他說(shuō)開(kāi)名牌車(chē)，月收入十萬(wàn)以上，擁有博士學(xué)位，找一個(gè)最美麗最溫柔最高雅的女子做老婆。父母親整日催他找女友結婚，而他也感覺(jué)自己很孤獨，情感漂移，很需要一個(gè)女孩的關(guān)懷，也曾見(jiàn)過(guò)一些女孩，也曾有一些女孩向他抻出愛(ài)情之手，但都被他拒絕了。理由是，他看不上的沒(méi)必要談，他看上的不敢談，因為他不是成功人士，不能給心愛(ài)的女子幸福的生活。通過(guò)一年多艱難的咨詢(xún)，他才入下成功這個(gè)包袱，和一個(gè)女子牽上手。

這幾個(gè)案例都是我近段剛結束的心理咨詢(xún)案例，不管是輕還是重，他們都患上了成功焦慮癥，甚至由焦慮引發(fā)了抑郁癥。因為他們都太渴望成功，太怕自己不能夠成功，為著(zhù)成功而不斷緊張焦慮，最終成病。

青年，中年，中國目前主要生產(chǎn)人力資源里，成功焦慮正在大肆泛濫。

這一切都是成功教育惹的禍。

家長(cháng)焦慮，怕自己不成功，孩子在同齡面前沒(méi)面子；怕孩子不成功，在親鄰面前、同事之中沒(méi)有面子。孩子焦慮，怕自己不能功，在同齡人面前沒(méi)面子；怕父母沒(méi)面子，沒(méi)有給父母成功的回報，怕傷了父母的心。有所謂專(zhuān)家在搖旗大嚇：不成功，就犯了不成功罪。犯不成功罪，在親人面前抬不起頭，在朋友面前抬不起頭，在眾人面前抬不起頭，在自己對自己的認同時(shí)也抬不起頭。

在教育上，做父母的告訴孩子也告訴自己，大學(xué)一定要上，剝奪孩子童年少年的快樂(lè )也要多報班，只要對孩子將來(lái)成功有用的班都要報，哪怕違背了孩子的生理發(fā)育需要也要報，不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)上。幼兒園小學(xué)里，小孩子們多動(dòng)愛(ài)動(dòng)是天性，這是有利于他們健康成長(cháng)的，也是生理發(fā)育生理成長(cháng)的需要，但老師們?yōu)榱吮阌诠芾恚瑸榱撕⒆拥某煽?jì)，不讓孩子動(dòng)，家長(cháng)們良好配合老師，說(shuō)有多動(dòng)癥，就看醫生，醫生配合得更好，開(kāi)出精神類(lèi)藥給孩子喝，不要讓孩子輸在幼兒園，輸在小學(xué)。目的就一個(gè)，孩子一定得成功。幼兒園要出色，小學(xué)要出色，中學(xué)要出色，就是一個(gè)興趣班也要出色。不管什么班，最起碼得跟得上，不能落后吧。大學(xué)一定要上，上不了轉個(gè)彎也要上，藝術(shù)生，委培生，出國代教生。中國成功家長(cháng)的教育之路可謂各顯神通。

孩子們從小就被各種成功思想灌輸著(zhù)，包圍著(zhù)，老師，家長(cháng)，社會(huì )商業(yè)活動(dòng)，各種教育專(zhuān)家，你方唱罷我登場(chǎng)，那陣式?jīng)Q不亞于落在上甘嶺上的炮彈，而在其中出現焦慮表現的人，因焦慮而患上強迫、抑郁、狂躁癥的人，因焦慮產(chǎn)生幻覺(jué)妄想等精神類(lèi)癥狀的人，也不亞于上甘嶺戰役中受傷犧牲的人。

就在這種環(huán)境這種氛圍中，青年，中年，甚到少年和老年，各層的人都選擇認同，活著(zhù)就要成功，不成功就犯不了成功罪！成功教育就是這樣惹的禍。你不成功，就犯了不成功罪。犯了不成功罪，生活就沒(méi)意義。沒(méi)有高宅香車(chē)，就被人瞧不起，遇著(zhù)不情之事，就沒(méi)有社會(huì )特權。面對不成功罪，人人誠惶誠恐，焦慮不安，因急功近成而產(chǎn)生的各種心理障礙泛濫開(kāi)來(lái)，讓人活得沒(méi)有快樂(lè )，沒(méi)有自由，沒(méi)有幸福，更談不上享受，他們生活在不成功的自我摧殘里，在煎熬中過(guò)著(zhù)日子。

成功教育難道是錯的嗎？成功教育本身沒(méi)有錯，錯的是曲解了成功二字，夸大了成功教育的急功近利性，因此讓很多人在追求成功時(shí)，迷失了人的本來(lái)面目，找不到自己本來(lái)的目標，誤入歧途。人生是一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程里，人們要完成生老病死的交替，在這個(gè)過(guò)程里，人們真追求的是尊嚴、自由、幸福地享受生活。而成功，就是達到尊嚴、自由、幸福地享受生活這一目標的代稱(chēng)。而成功教育，不是豪宅香車(chē)的擁有，不是金錢(qián)權力使用，成功教育是愛(ài)的教育，做社會(huì )有益之人的教育，順應自然規律、遵守社會(huì )規范、享受生活的教育。

這種焦慮過(guò)度的狀況，日益浸蝕著(zhù)我們身體的健康。在成功焦慮中過(guò)日子，肯定不是我們所想要的，擺脫不良的成功焦慮，要分三步走：

一、要先弄明白什么叫成功。成功不僅是世人對自己的評價(jià)，更重要的是自己對創(chuàng )造享受生活條件的享受。

二、明確自己要在哪個(gè)方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在你力所能及的范圍里成功。所有的成功最終都是為自己享受生活服務(wù)的。享受生活才是最大最終最徹底的成功。和別人相比，成功是努力加機遇。對自己的體驗而言，成功是自己的努加心態(tài)。

三、走向成功之路時(shí)，定期檢查和反思自己的行動(dòng)方向是不是合理，是不是有成效，自己目前的狀態(tài)又如何，常言道“磨刀不誤砍柴功”，適時(shí)調節一下自己，不要讓自己沉溺在某一個(gè)不合理認知里，糾結徘徊，也及時(shí)把自己拉出挫折情緒，再接再歷，和以往的自己做比，看到自己向前進(jìn)的成績(jì)。人生不是一時(shí)之爭，人生是一個(gè)過(guò)程，在你的生命時(shí)光里，有著(zhù)承上啟下的責任，保護好自己，照顧老人和孩子，和配偶一起浪漫親熱一下，享受一下愛(ài)的溫馨。

四、最后，都請你記住，您的所有的成功，都是為了享受生活、享受親情互動(dòng)，而去努力向追求的。有著(zhù)這個(gè)享受，你的成功才有價(jià)值，否則，你的成功只是浮云一片。