1、放大化

中國有句俗語(yǔ)叫“大事化小，小事化無(wú)”，這樣就會(huì )息事寧人了。不過(guò)，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無(wú)限放大，當然這跟一些媒體也有關(guān)系。不過(guò)，這正應了這部分人的心理。例如，炒作一詞就是，將一件小事鬧得個(gè)滿(mǎn)城風(fēng)雨，實(shí)乃讓人厭惡。這是媒體，那個(gè)人呢？

放大化，最典型的體現在身體上，例如有的人睡不著(zhù)覺(jué)，失眠了，這本沒(méi)什么很正常的事情，但是對他來(lái)說(shuō)，這不是好的兆頭。睡不著(zhù)覺(jué)，就意味著(zhù)睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，這工作不好了，誰(shuí)不定被老板罵。這樣自己的前途就不好走了。一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強迫自己睡覺(jué)，但越是這樣越睡不著(zhù)，便陷入了死循環(huán)當中。生活中，有很多這樣類(lèi)似的事情，民政局統計，因為小事而離婚的比例逐年在上升，這無(wú)疑讓人感到擔憂(yōu)。

2、疑心病

不得不說(shuō)，這個(gè)心理弱點(diǎn)讓許多人“躺槍”，為什么呢？因為身邊總有這么一個(gè)人。相傳三國時(shí)期的有兩個(gè)人最多疑，一個(gè)是西涼軍頭子董卓，一個(gè)是刺殺他的曹操。這兩個(gè)人有著(zhù)嚴重的且變態(tài)的疑心病。但他們的疑心病在戰亂的時(shí)代讓他們得以保命。而我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。

敏感多疑，舉一個(gè)最簡(jiǎn)單最普遍的例子就是談戀愛(ài)中的男女。人們常說(shuō)戀愛(ài)中的人智商都下降，我覺(jué)得是戀愛(ài)中的人都有疑心病。因為愛(ài)得炙熱，所以擔心背叛和離開(kāi)，而產(chǎn)生疑慮。敏感多疑，似乎女性更多點(diǎn)。這種疑心病，更多時(shí)候不僅不能帶來(lái)雙方的喜悅，而且還會(huì )加劇彼此之間信任的流失。因為你的疑心病造成了一種認知失真的現象。

3、爭公平

公平，或許在我上高中那會(huì )還會(huì )以一種正念的方式去對待這兩個(gè)字。不過(guò)，之后我的人生詞典里沒(méi)有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失敗了什么的，會(huì )指著(zhù)天罵：這不公平！現在認識到這個(gè)世界本來(lái)就不公平，連地球都不是圓的，何來(lái)的公平！

每個(gè)人的出生，成長(cháng)的環(huán)境截然不同，還沒(méi)出生就基本輸在了起跑線(xiàn)，你還爭什么公平？在這個(gè)充滿(mǎn)各種規則的社會(huì )里，講公平只會(huì )讓自己吃虧。我們只有理性認識公平，這個(gè)世界沒(méi)有絕對的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過(guò)于極端，公平只存在文字當中。

4、應該論

我應該怎么樣？你應該怎么樣？這是應該論的兩個(gè)主體，一個(gè)是要求自己，一個(gè)是要求別人。要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時(shí)候，心里總有一個(gè)“小人”在跟你說(shuō)，應該這樣，不然會(huì )怎樣。還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會(huì )對他人說(shuō)，你應該怎樣。根據日常生活觀(guān)察，持有應該論的人，往往人際關(guān)系不怎樣。

5、貼標簽

貼標簽，是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個(gè)標簽。對于別人，他一般會(huì )用“什么的人”作為總結。比如，與同事相處，有一個(gè)同事或因手頭緊而拒絕參加什么活動(dòng)，喜歡貼標簽的人就會(huì )說(shuō)，他就是一個(gè)小氣而且怕老婆的人。這話(huà)傳到那個(gè)同事的耳朵，人家怎么想？

對于自己貼標簽，有一種“死豬不怕開(kāi)水燙”的感覺(jué)。例如，別人說(shuō)你了，批評你了。你來(lái)了一句我就是一個(gè)這樣的人。意思是說(shuō)，我就這樣，你看著(zhù)辦？

貼標簽，無(wú)疑讓人討厭，有一種信口雌黃的感覺(jué)。

6、依賴(lài)癖

這里說(shuō)的依賴(lài)不僅僅是一個(gè)人依賴(lài)另一個(gè)人的依賴(lài)，而更多的是一種心理依賴(lài)。人都有依賴(lài)的習慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴(lài)癖見(jiàn)于女性群體居多。但是現在發(fā)展到幾乎每個(gè)人都有依賴(lài)癖，比如依賴(lài)手機。

有多少人機不離手，上班，下班，乘車(chē)，吃飯，睡覺(jué)，聊天，工作，手機都沒(méi)離開(kāi)過(guò)自己，如果不小心沒(méi)帶手機，就會(huì )不習慣；如果手機丟了，就會(huì )焦慮不安。

那除了手機，還有什么依賴(lài)呢？太多了，例如電腦、化妝、咖啡、香煙……

7、尋贊癖

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，網(wǎng)絡(luò )上開(kāi)始流行“點(diǎn)贊”。每當網(wǎng)友在自己的心情或微博下點(diǎn)了一個(gè)贊，就感覺(jué)有成就感啊！有木有？而且贊的數量直接說(shuō)明人氣。這是網(wǎng)絡(luò )，當然生活中也是這樣的，有些人特別喜歡聽(tīng)別人夸贊他的話(huà)，一點(diǎn)都接受不了那些不好聽(tīng)的話(huà)。可謂是“忠言逆耳”。因此，得到不到別人的夸贊而心生苦惱，或者因聽(tīng)不進(jìn)別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低，實(shí)在令人費解。

8、至善狂

這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢？說(shuō)它是弱點(diǎn)，也不能肯定。因為這種心理要求有時(shí)候會(huì )把事情做得很漂亮，有時(shí)候卻讓自己糾結不已。至善狂，就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

不過(guò)，這樣的要求不可能每次都能實(shí)現，一旦不能如自己意愿，最終就會(huì )產(chǎn)生一種幻滅感。

9、自封心

什么叫自封心呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是有些人對自己所作為的行為往往設置一個(gè)限度，一旦達到某種程度便不會(huì )再向前一步，不愿意再改變自己。

生活中有一個(gè)朋友，喜歡寫(xiě)作，每當寫(xiě)一段時(shí)間就會(huì )放棄，問(wèn)為什么？答沒(méi)時(shí)間，懶。總是借口秉性難移，不愿意改變自己，發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

10、內疚狂

我們現在常常討論責任感的問(wèn)題，女人都喜歡有責任感的男人，男人也喜歡有責任感的女人，總之，責任感是一種稀缺貨。不過(guò)，有一種責任感卻會(huì )讓當事人難受不已。這就是內疚狂——一種畸形的責任感。

內疚，我們都有過(guò)，那種自責難過(guò)的復雜心理，會(huì )讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。這樣的人，我們身邊都有，為人善良，敏感，處處為別人著(zhù)想，不會(huì )拒絕別人。朋友或同事之間有點(diǎn)什么事，往往從自己開(kāi)始做檢討，覺(jué)得是自己不好。這種心理久而久之就會(huì )讓自己變得壓抑。