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這是寫(xiě)給抑郁強迫病友的一封信

2018-10-13 來(lái)源:美齡心理世界  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:祥林嫂就是這樣出現的,于是我們便給人了一個(gè)頹廢的、極度渴求的印象,想幫助你的人被你嚇跑了。這個(gè)時(shí)候,你會(huì )忽略來(lái)到你身邊的與別人同等的機會(huì ),你會(huì )錯失來(lái)到你身邊的,比別人好的機會(huì ),也許是你渴求的愛(ài)。

現在,我感覺(jué)我從來(lái)沒(méi)有過(guò)的輕松,因為我明白了,我雖然受過(guò)挫折與失敗,但我并不是一個(gè)失敗的人,因為每個(gè)人都是這樣的。失敗與挫折本就是我們的一部分,就如同許多過(guò)去一樣,但他們只是在挫折的當時(shí)挫折。失敗的當時(shí)失敗,不是現在更不是隨時(shí)隨地。

我只追隨自然,該做什么做什么?成功與失敗只是一種代名詞,其實(shí)最重要的是你當下快樂(lè )的活著(zhù),明天你的快樂(lè )還會(huì )繼續。

我回想我經(jīng)歷過(guò)的死亡,一個(gè)是驚心動(dòng)魄的掙扎自救,那是一場(chǎng)斗爭;一個(gè)是悄無(wú)聲息的消亡,我沒(méi)有任何感覺(jué)的,一點(diǎn)都不想動(dòng),心理面只是知道,沒(méi)有任何情緒。到現在我還記得,那的確沒(méi)有情緒,那種死亡一點(diǎn)都不可怕,要是非要用一個(gè)詞來(lái)形容的話(huà),就是平靜安寧。

我們不能主宰自己的命運,悲傷如果是原生的,我們接受這個(gè)悲傷、允許它表達出來(lái)。悲傷最終可以完結,我們也就無(wú)牽無(wú)掛,重新開(kāi)始。但是人們常常并不向悲傷屈服。從而把它改變,變成派生感覺(jué)、自戀或者想得到他人的憐憫。比如認為我好可憐,我需要得到特殊的照顧,這就形成了所謂應該得到的特殊的份例,也就是例外。如果得不到,事實(shí)上往往得不到,那么由此又引起更大的悲傷。這個(gè)悲傷會(huì )超出原生的悲傷。由此,我們更加渴求別人的憐憫,甚至變得更加自戀,惡性循環(huán)便開(kāi)始了。

祥林嫂就是這樣出現的,于是我們便給人了一個(gè)頹廢的、極度渴求的印象,想幫助你的人被你嚇跑了。這個(gè)時(shí)候,你會(huì )忽略來(lái)到你身邊的與別人同等的機會(huì ),你會(huì )錯失來(lái)到你身邊的,比別人好的機會(huì ),也許是你渴求的愛(ài)。

其實(shí),我們每個(gè)人都想主宰自己的命運,然而生和死都由不得我們做主,我們并不能主宰自己的命運。

我們只能主宰自己生活的態(tài)度,以自己的態(tài)度來(lái)影響我們生活的質(zhì)量!

不要刻意主宰,要順其自然,沒(méi)有誰(shuí)能主宰每個(gè)人、每件事,每個(gè)反映都是宇宙的一個(gè)部分,不可分割。一切都是有機互動(dòng)的。正如八卦,一動(dòng)而全掛皆動(dòng)。我們是自然的一部分,只管走入自然狀態(tài),只管自然就是了,我們什么也不刻意,我們走入自然狀態(tài)里,什么也不去執著(zhù),一月迎春,二月杏花,三月桃花,四月石榴,五月薔薇,六月荷花,每月都有花,什么花開(kāi)看什么花,能看什么花看什么花。有追求但不刻意去追求,在沒(méi)有刻意的自然生命過(guò)程里,處處有花開(kāi),處處有花賞,自然享受生活內容!

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