每個(gè)人都有脆弱的一面。多少次我們追求一個(gè)人的時(shí)候,結果只是敏感的心靈被羞恥和非難打得粉碎?在一段關(guān)系還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候就遭受到了拒絕,我們經(jīng)常會(huì )選擇為了保護我們柔軟的心,將它藏起來(lái),不面對它。或者,我們試著(zhù)用侵略性的表現,比如憤怒,譴責或者控制,來(lái)駕馭我們的脆弱。
趨向安全,規避危險是在我們大腦中的杏仁體所控制的,這是我們大腦當中一直存在的一個(gè)部分。遠古時(shí)代,它可以檢查周?chē)h(huán)境,從而讓我們的祖先避開(kāi)風(fēng)暴云或者一下看不見(jiàn)的掠食者所帶來(lái)的威脅。現代生活中的威脅已經(jīng)不再是那些野獸,而是我們不能善待彼此,這些粗暴,令人尷尬的待人方式,會(huì )導致孤獨的痛苦感受以及對我們自身不良感覺(jué)的羞愧感。
如果一個(gè)人長(cháng)大后,安全感卻沒(méi)有響應地建立起來(lái),不敢將自己的真實(shí)感受和愿望表達出來(lái),我們就會(huì )選擇逃避我們的脆弱的部分。我們會(huì )避免依賴(lài)我們所建立的關(guān)系,僅僅初步嘗試就采取防御措施,不讓別人靠近。又或者,當我們依賴(lài)于某種關(guān)系的時(shí)候,會(huì )變得焦慮,對任何不和諧的跡象都很敏感。當我們與別人之間的信任
受到損壞的時(shí)候,哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的誤解或摩擦,就會(huì )經(jīng)歷一場(chǎng)災難性的信任破裂。
當事情并沒(méi)有按照我們所預想的那樣發(fā)生的時(shí)候,我們會(huì )突然感覺(jué)受到了傷害,卻不知道如何撫平我們的傷痛。當我們不能撫慰我們內心的野獸的的時(shí)候,憤怒和指責是最常出現的反應。
生活和人際關(guān)系會(huì )因我們騰出空間給我們的脆弱而變得更好。當我們自我保護的本能?chē)L試著(zhù)守衛我們免于痛苦的感覺(jué)的傷害的時(shí)候,我們會(huì )去攻擊、控訴或者撤退,而不是友好的與我們這些不良情緒共存,我們會(huì )煽動(dòng)這些不良情緒,讓他們進(jìn)一步摧毀我們所渴望的人與人之間的信任以及聯(lián)結。
我們要做的并不是要越過(guò)我們人性,用一種錯誤的方式去減輕我們痛苦或是粉飾一些所謂良好的自我形象。也不是逃到一些卓越的精神的境界,視人性如糞土。感情和精神上的成熟在于智慧地接納我們的脆弱情感并與之和諧共處。定期停下我們的腳步,去審視我們的真實(shí)感受,可以幫助我們了解我們內心的感受。
下面是一個(gè)來(lái)自尤金·簡(jiǎn)德林的練習方法。當你感覺(jué)到突如其來(lái)的脆弱的時(shí)候,這種感覺(jué)可能是在你這一天當中的任何時(shí)候發(fā)生的害怕,悲傷或者受傷,在做出反應之前先暫停一下。注意下自己的感受,你現在能感受到你身體的什么感覺(jué)?是胃脹、胸悶,還是呼吸困難?只是讓你自己去感受,無(wú)論你會(huì )感受到什么,體會(huì )這些感覺(jué)的空間感。
要找到適當的情感距離,以便不要讓自己被這種情緒所淹沒(méi)。需要想象用手臂環(huán)繞這些感受,并溫和地對自己說(shuō):“我真的了解你正在遭受的傷害,或者是悲傷、害怕。沒(méi)關(guān)系的。”如果這種感覺(jué)過(guò)于強烈,可能就需要你講這種感情放到更遠的地方來(lái)觀(guān)察它,或者將這種情感視為一個(gè)受傷害的小孩子。
如果要解決問(wèn)題,我們需要的是接納脆弱而不是羞于或是害怕它。或者是注意到它的可怕程度,小心對待。如果感覺(jué)特別的糟糕,就需要求助于心理咨詢(xún)師。發(fā)展一段關(guān)系,有時(shí)候會(huì )讓我們感覺(jué)不安和脆弱,但超越這份脆弱會(huì )讓我們變得更加強大,更有自信。我們會(huì )發(fā)現,我們并不是從逃避和否定我們人類(lèi)的脆弱而得到的安全感,而是通過(guò)坦誠、接納的方式得到的。
奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥901.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類(lèi)型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類(lèi)型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥38輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥50奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥951.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥511.復雜部分性發(fā)作,亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇,全身性強直一陣攣性發(fā)作,上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,也可用于脊髓癆的閃電樣痛,多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛,幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛,有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥:對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥,可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價(jià): ¥21治療精神疾患,尤其是伴有陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺(jué),認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會(huì )能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià): ¥150富馬酸喹硫平片用于治療精神分裂癥和雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價(jià): ¥90各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥26本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12本品用于治療精神分裂癥和治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價(jià): ¥221各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥24主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià): ¥54奧氮平用于治療精神分裂癥。 初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。 奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價(jià): ¥606用于治療各型癲癇。也可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價(jià): ¥40用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥10用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥23用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥26適用于精神分裂癥及其它有嚴重陽(yáng)性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持期的治療,也可緩解精神分裂癥及相關(guān)疾病的繼發(fā)性情感癥狀。
健客價(jià): ¥276主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià): ¥28本品適用于治療精神分裂癥,中、重度躁狂發(fā)作,還可用于預防雙向情感障礙的復發(fā)(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥2731、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥41