總想些有的沒(méi)的

最先拖垮你自己

結合昨天發(fā)生的幾件小事，我深深覺(jué)得，想太多會(huì )毀了一個(gè)人。

在上班路上，我聽(tīng)了個(gè)音頻節目，主持人說(shuō)有個(gè)姑娘覺(jué)得上班特別難熬，以前經(jīng)常鼓勵她的女上司，對她不咸不淡，面無(wú)表情。

她忐忑地從工作業(yè)績(jì)排查到職場(chǎng)禮儀，放慢回憶的每一幀，想自己到底什么地方讓上司失望，擔心自己會(huì )不會(huì )被上司炒掉，想到失眠焦慮得快要瘋掉。

事后得知女上司只是打了肉毒，心里舒了一口氣。

想太多，毀了她的自信和健康。

中午吃飯時(shí)，同事們聊到泡腳話(huà)題，有個(gè)同事說(shuō)，天冷時(shí)在泡腳水里放點(diǎn)花椒和辣椒，泡完特別舒服。

然后一個(gè)男同事就開(kāi)始思維發(fā)散了，說(shuō)泡腳時(shí)再加點(diǎn)大料蔥蒜，這樣的泡腳水色香味俱全，可以作為湯底來(lái)煮面。

他描摹出栩栩如生充滿(mǎn)細節的畫(huà)面后，把自己惡心得胃口全無(wú)。

想太多，毀了他的食欲和心情。

我們通常說(shuō)想太多的時(shí)候，不是指基于客觀(guān)的思考，而是主觀(guān)上瞎想一些消極負面、有的沒(méi)的。

總在瞎想=浪費時(shí)間+拖垮情緒+思慮傷身+患得患失+關(guān)系失衡+黑化別人+鉆牛角尖……

其實(shí)這些瞎想，絕大多數都不會(huì )發(fā)生，但我們捕風(fēng)捉影地想太多，仿佛讓自己把這些不好的事情統統經(jīng)歷一遍。

做人如果瞎想太多，會(huì )從方方面面消耗自己。

你的問(wèn)題

就在于想太多而做太少

我前段時(shí)間收到一條私信。

有個(gè)大三的男生，看著(zhù)比自己大一屆的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們找工作很不容易。

他開(kāi)始慌了，沒(méi)過(guò)六級，沒(méi)有入黨，沒(méi)有一技之長(cháng)，沒(méi)有未來(lái)方向，不知道自己將來(lái)想做什么，能做什么。

這個(gè)男生覺(jué)得未來(lái)可見(jiàn)度低的困惑，我當年比他嚴重得多，瞎想擔心到失眠了一個(gè)學(xué)期。

把自我拔出來(lái)的方式，是去真聽(tīng)真看真感受。

當時(shí)我一不想直接考研，二喜歡所學(xué)專(zhuān)業(yè)但不想以此為職業(yè)，立足自身情況，去找合適的就業(yè)路。

那時(shí)對外貿感興趣，除了學(xué)英語(yǔ)和考證書(shū)之外，跑去義烏找實(shí)習工作，短短一兩個(gè)月，讓我在面試實(shí)操、新人培訓、商務(wù)禮儀、外貿事務(wù)等方面都長(cháng)了見(jiàn)識。

有了這個(gè)經(jīng)驗打底，我好像知道畢業(yè)后的第一步該怎么走了。

你可能不知道未來(lái)要做什么，但你現在得做點(diǎn)什么，找到方向當然很好，沒(méi)有找到的話(huà)，至少讓你排除一個(gè)錯誤選項。

之前在看哈維·艾克的《有錢(qián)人和你想的不一樣》這本書(shū)時(shí)，里面有個(gè)拿走廊打比方的說(shuō)法，我覺(jué)得很妙。

“如果你真想了解一個(gè)行業(yè)就去做，不必第一天就萬(wàn)事俱備，先踏上走廊，很多機會(huì )之門(mén)打開(kāi)，在走廊上看著(zhù)不同門(mén)進(jìn)進(jìn)出出的人們和工作，你會(huì )發(fā)現一個(gè)適合自己的切入點(diǎn)。”

想太多不會(huì )讓我們接近真相，只會(huì )讓我們裹足不前，耽誤我們去經(jīng)歷去感受的進(jìn)度。

其實(shí)當你去面對，去經(jīng)歷，去感受，你會(huì )發(fā)現事情比你瞎想的輕松多了。

女人的體重里面

七成是胡思亂想

有次我和幾個(gè)女友喝下午茶，談到異性有什么優(yōu)點(diǎn)，是我們女人學(xué)了以后最受益的。

其中一女友說(shuō)：“男人不像我們女人這么想太多”，這個(gè)回答贏(yíng)得全場(chǎng)最高贊。

相較于男性，我和身邊很多女性都或多或少的有想太多的情況，尤其涉及到情感題。

有次做紅娘，把女朋友介紹給男同事，他倆第一次相親后，男同事只覺(jué)得“性格挺好，再處處看”。

而女朋友跟我噼里啪啦說(shuō)了一大堆，從男人的姓氏好不好取名，兩人的星座和年齡合不合拍，對比雙方老家婚俗習慣的差異，分析男人的性格對親子關(guān)系的影響，未來(lái)要不要和公婆住在一起……

我納了悶，才第一次見(jiàn)面，八字還沒(méi)一撇呢，女友已經(jīng)把未來(lái)幾年的人生，都川流不息地想了一遍了。

前幾天我安慰失戀的女友，她承認自己想太多讓感情變形。

她熱衷去男方社交賬號里偵察，見(jiàn)親密的同性留言擔心男友出柜，見(jiàn)熱絡(luò )的異性留言擔心男友劈腿。

除了用想象推演事實(shí)外，她常出些情景題來(lái)測試男友心意，后來(lái)還考驗人性。

男友帶她見(jiàn)父母，男方媽媽得知女友爸媽是個(gè)體戶(hù)，就問(wèn)女友爸媽是否有養老保險。

女友爸媽明明有保險，但她想考驗一下男友及其家人，偏要說(shuō)沒(méi)保險，然后事后她指責男友沒(méi)擔當，男友責怪她不誠實(shí)，這事成為分手的導火索。

我這個(gè)女友，單身時(shí)瀟灑中不失灑脫，獨立中不乏有趣，談了戀愛(ài)后，天天猜忌、吃醋、偵探，然后是懷疑、爭吵、分手。

感情里最忌瞎想和試探，就像你的手機，你要信任它，偶爾淋雨也不用擔心，但想著(zhù)考驗它，相當于放在水盆里，早晚壞掉。

還不如把想那些有的沒(méi)的的時(shí)間，用在建設自己的軟件和硬件上，安全感這種奢侈品，感情滿(mǎn)足不了你的。

就算自有軌跡、自帶劇本的男方辜負你，到時(shí)候再重新規劃路線(xiàn)嘛，只要你有底牌和底氣，沒(méi)什么大不了的。

越瞎想生活越難熬

去做有建設性的事

通過(guò)一件事，我更佩服我的寫(xiě)作搭檔慶哥。

她懷孕四個(gè)月時(shí)，去做三維排畸，醫生說(shuō)小孩心臟不太好，她跟我說(shuō)，得知消息后，內心絕望無(wú)助極了。

她預約了羊水穿刺，得排幾天的隊，檢查結果要熬一個(gè)月才知道。

那段時(shí)間我知道她過(guò)得特別艱難，我很擔心她，每天想方設法地鼓勵她、安慰她，但證明我多慮了。

她第三天的時(shí)候，她、她老公和婆婆，三個(gè)人分工張羅湯包。

我總勸她別太累，她說(shuō)瞎想得越多時(shí)，往往就過(guò)得越差，她需要做些事情轉移注意力，去上班、寫(xiě)文章、備湯包。

一個(gè)月后她高興地告訴我檢查結果正常，幸虧當時(shí)找事情做避免想太多。

很多時(shí)候，哀莫大于想太多，讓心好死不死，找點(diǎn)事做吧。

晚上想心事想得睡不著(zhù)，沒(méi)事起來(lái)背背單詞也好，再不行做做家務(wù)也是好的。

白天與其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去運動(dòng)，清空腦子里的閃存。

經(jīng)常有女讀者問(wèn)我怎么避免玻璃心。

從她們的描述來(lái)看，人越閑的慌越愛(ài)想太多，而且永遠在一些無(wú)關(guān)緊要的事情上腦洞大開(kāi)，自我戕害。

跟人打招呼，對方?jīng)]反應，你把可能得罪對方的細節從頭到尾確認一遍，可能他只是近視眼；

你去同學(xué)寢室小坐，臨走前用眼睛余光，看到同學(xué)擦你剛坐過(guò)的椅子，可能你的同學(xué)有潔癖。

你如果總是想別人怎么想，那么你就把生活活成了一條褲衩，別人放什么屁你都得接著(zhù)。

在我看來(lái)，如果把瞎想置換成有建設性的思考和行動(dòng)，那你會(huì )覺(jué)得你和世界都好多了。

大哲學(xué)家維特根斯坦一輩子想了各種事，臨終前說(shuō)：“告訴他們，我度過(guò)了美好的一生。”

我剛從深圳來(lái)大連工作時(shí)，生活節奏和工作強度降低，我無(wú)聊到翻配偶手機的地步，后來(lái)寫(xiě)文章，大把剩余時(shí)間用來(lái)琢磨遣詞造句和文章結構，日子有趣多了。

瞎想，是一種很厲害的溶劑，它能溶解你的容顏，健康，事業(yè)，愛(ài)情和心情。

把時(shí)間花在該花的事情上面吧，別每天矯情地想七想八，為了雞毛蒜皮的小事玻璃心。

我們要知道，留給我們努力的時(shí)間已經(jīng)不多了。