臨床醫學(xué)數據顯示，焦慮癥病人占臨床診斷精神類(lèi)疾病病人五成以上比例。

　　日前，葛優(yōu)作客《超級訪(fǎng)問(wèn)》時(shí)，自曝自己患了焦慮癥，還曾和崔永元分享吃藥心得。媒體報道，日本流行信息娛樂(lè )節目主持人黃子佼及國內藝人那英、孫燕姿、陳慧嫻等，均患有或輕或重的焦慮癥。昨日，重醫附一院心理衛生中心主任蒙華慶說(shuō)，焦慮癥正成為襲擊現代都市人的一大頑疾。

　　百萬(wàn)富翁為何成窮人

　　“90歲的奶奶去世，他不敢坐車(chē)回老家奔喪，怕自己會(huì )出車(chē)禍意外死亡。”昨日，談起就診5年多的焦慮癥患者劉強(化名)，重醫附一院心理衛生中心主任蒙華慶說(shuō)，這是他從醫以來(lái)碰見(jiàn)過(guò)的最特殊的病人。

　　45歲的劉強是江北區人，從事餐飲行業(yè)，2002年就已身家百萬(wàn)。患焦慮癥僅兩年，身家百萬(wàn)的他變得一貧如洗，靠租賃房屋度日。因憎恨劉強的“膽小”，妻子帶著(zhù)女兒離開(kāi)了他。

　　2000年9月21日下午5時(shí)，劉強乘坐公交車(chē)路過(guò)菜園壩“八一隧道”，突然，隧道里的路燈因停電熄滅，害怕發(fā)生不幸，劉強暈倒在車(chē)上。從此，劉強不敢坐公交車(chē)，只要碰到有隧道、橋梁的地方，就改為步行。

　　2002年，身家已過(guò)百萬(wàn)的劉強焦慮癥越來(lái)越嚴重，他不敢出遠門(mén)，害怕自己會(huì )暈倒、會(huì )赤身裸體跳樓、隨時(shí)發(fā)生意外死亡等。到2004年，已病入膏肓的他，“坐電梯也怕自己發(fā)生意外憋死在里面”。最后，因生意一落千丈，只得搬進(jìn)租賃房度日。

　　現在，經(jīng)過(guò)幾年治療的劉強慢慢嘗試著(zhù)出門(mén)。“昨天，他雖自己來(lái)醫院看病，但回家時(shí)，仍提出讓人送他。”蒙主任說(shuō)。

　　三分之一普通人患焦慮

　　焦慮癥是以發(fā)作性或持續性情緒焦慮和緊張為主要臨床相的神經(jīng)癥。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和運動(dòng)不安等癥狀。

　　焦慮癥可起病于任何年齡，以40歲以前發(fā)病為多見(jiàn)。病前常有心理或軀體方面的誘因，分為急性和慢性。急性焦慮癥又稱(chēng)驚恐發(fā)作，突然出現強烈恐懼，猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力，繼而尖叫逃跑、躲藏或呼救。慢性焦慮癥是一種不能自控，沒(méi)有明確對象或內容的恐懼，感到有某種實(shí)際不存在的威脅將至，緊張不安、提心吊膽。

　　焦慮癥主要由以下幾個(gè)原因造成：遺傳因素;性格自卑、對輕微挫折或身體不適，容易緊張、焦慮或情緒波動(dòng);輕微的挫折和不滿(mǎn)等精神因素可為誘發(fā)因素，表現為工作壓力大等;生物學(xué)因素，即腎上腺素和去甲腎上腺素的過(guò)度釋放。

　　蒙主任認為，雖然遺傳因素和環(huán)境都是焦慮癥形成的重要原因，但因工作壓力患上焦慮癥，現代都市生活中，其所占分量已達四成左右。法律、文字、經(jīng)營(yíng)、推銷(xiāo)等行業(yè)，是焦慮癥“重災區”。普通人群中，有三分之一不同程度患有焦慮癥。

　　專(zhuān)家支招

　　如何自我診斷焦慮癥

　　一、反復出現無(wú)明確原因、對象或內容的恐懼、緊張不安等情感體驗，并伴有運動(dòng)性不安和植物神經(jīng)功能亢進(jìn)等軀體癥狀。

　　二、自知力完整，要求治療。

　　三、病程持續1個(gè)月以上。

　　四、病前性格特征、精神因素及家族中有類(lèi)似發(fā)作者。

　　五、已影響患者的工作、學(xué)習和生活。

　　六、排除癔癥、抑郁癥、精神分裂癥、心臟疾病及其他軀體疾病和精神疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

　　兩招治療焦慮癥

　　一、精神治療：以支持性心理治療為主，使患者認識疾病的本質(zhì)，解除其心理負擔，增強治療信心。輔以各種形式的松弛訓練，如氣功等。還可適用認知療法、森田療法、精神分析療法和行為療法。

　　二、藥物治療：抗焦慮藥既能穩定患者情緒，又有助于心理治療，以苯二氮類(lèi)最常用，亦可選用具有抗抑郁和抗焦慮雙重作用的抗抑郁藥，如多慮平、麥普替林、太息定，驚恐發(fā)作時(shí)可靜脈緩慢注射安定。

　　焦慮癥預防秘笈

　　一、提高自身心理素質(zhì)。焦慮癥最根本的心理機制是對事情過(guò)分認真、看得過(guò)重導致，因此，應從小培養樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、灑脫的心態(tài)，培養良好的心理素質(zhì)。

　　二、學(xué)會(huì )面對壓力和挫折。遺傳因素和工作壓力是焦慮癥發(fā)病的兩大因素，要學(xué)會(huì )應付各種挫折，培養緩解壓力的技巧，增強承受壓力、挫折和打擊的能力。

　　三、保持良好的人際關(guān)系，有利于釋放壓力，建立起心理支持機制。

　　四、培養多方面的興趣愛(ài)好，壓力來(lái)臨時(shí)，成為轉移注意力的有效目標。