“應該”是痛苦之源。沒(méi)有人會(huì )完全按照你的標準行動(dòng)。

有一種深淵叫“應該”。如果僅僅因為對方是你的父母、孩子、姐妹兄弟、叔舅姨姑、朋友、愛(ài)人，你就認為他們應該為你做什么，就必須對你負責任。

因為他們沒(méi)有滿(mǎn)足你的期望，就得背負理所當然的譴責，也就是所有和你有關(guān)系的人，就自然而然地欠了你一生還不清也說(shuō)不清的債務(wù)一樣。

我們每一個(gè)人，無(wú)論對方是誰(shuí)，得到過(guò)幫助就應該學(xué)會(huì )感恩戴德，沒(méi)得到幫助，理所應當自己擔當，沒(méi)有人欠你。

當現實(shí)和你的預期不同時(shí)，先別急著(zhù)抱怨，而是懷著(zhù)好奇，問(wèn)為什么？然后再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長(cháng)期堅持下去，就不會(huì )經(jīng)常跟自己過(guò)不去，跟別人過(guò)不去了。

如果在一段關(guān)系中，感到疲憊不堪，這關(guān)系一定有了問(wèn)題。

而且問(wèn)題是：你用了太多的時(shí)間對抗、逃避、糾結；你想了太多的應該、不應該、公平、不公平、誰(shuí)對誰(shuí)錯；你用了太多的精力想讓對方按你的標準和方式說(shuō)話(huà)、做事。

但事實(shí)上，每個(gè)人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會(huì )有矛盾，而健康的關(guān)系是在自律和任性之間找到平衡。

沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教

沒(méi)有人喜歡被控制

沒(méi)有人喜歡被說(shuō)教，沒(méi)有人喜歡被控制。因為當我們想要改變對方時(shí)，無(wú)論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都傳遞出了一種氣息：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個(gè)樣子。

當我們放下所有的要求、控制、評價(jià)，只是單純觀(guān)察對方當下的樣子，關(guān)注他當下的感受，并愿意和這個(gè)真實(shí)的人在一起，這樣才是真正的陪伴。

可我們經(jīng)常的做法是，只要自己認為好的，就要強迫別人按自己的意愿去做；或是違背他人的意愿，以愛(ài)之名做傷害Ta的事。

例如，在北京5月份的天氣里，媽媽覺(jué)得天冷，就讓孩子穿羽絨服，但是孩子不想穿，媽媽堅持要他穿。

孩子去學(xué)校后，同學(xué)問(wèn)：“這么熱的天，你竟然穿羽絨服？”

孩子回答道：“有一種冷叫作‘你媽覺(jué)得你冷’。”

生活中還有一種餓叫作“你媽覺(jué)得你餓”，以此類(lèi)推，還有“你爸覺(jué)得……老婆覺(jué)得……爺爺奶奶覺(jué)得……”

殊不知，最深厚的愛(ài)是尊重對方的意愿。最大的傷害是違背對方的意愿。

只有“助人自助”才能最有效地幫助自己，幫助別人，沒(méi)有人真正聽(tīng)別人的道理，人實(shí)際上聽(tīng)的都是自己的道理，即便聽(tīng)別人的道理，也是他認同的道理。

人，其實(shí)真正聽(tīng)的道理是自己的道理。在任何關(guān)系中，我們永遠應該要求的是自己，而不是他人。

對于他人，我們可以邀請、請求，但最有效的還是通過(guò)要求自己、改變自己從而去影響他人。如果一味地對他人提出要求，那就只會(huì )出現一個(gè)結果：你會(huì )常常失望和痛苦。

未知才是生命中的精彩

我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時(shí)少，失意時(shí)多。

如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì )遇到苦難和不如意時(shí)，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。

人生的苦樂(lè )是我們一系列選擇的結果，要相信，你可以決定和把控的，比你想象的多得多。

只是很多時(shí)候，你以為自己沒(méi)有選擇。很多人都非常希望有個(gè)算命先生告訴自己這一生會(huì )是什么樣子。在我看來(lái)，如果未來(lái)的每一天都清晰可見(jiàn),這一生該是多么無(wú)聊無(wú)趣

生命的精彩恰恰在于未知，如果把生命的未知當作一個(gè)禮物，每天都會(huì )是新的世界，等待我們去探索、發(fā)現、感受和創(chuàng )建。

回望我的人生，每當我可以清晰地看到未來(lái)時(shí)，我都選擇了改變，而每次的改變都把我帶到了一個(gè)更廣闊、更美麗多彩的天地，我的人生因此而變得更加豐盈。

人生，是一次可以選擇的旅程，我們無(wú)法把控環(huán)境和他人，但我們始終都可以把控自己。

我見(jiàn)證了太多頑強的生命，不管經(jīng)歷過(guò)多么慘烈的事，只要學(xué)習、向內探索，都能夠放下過(guò)去、少憂(yōu)未來(lái)、感受當下，重獲心靈的自由。