假如有可能，你打算什么時(shí)候退休？

我曾經(jīng)的答案是41歲，跟大多數人一樣，我也曾經(jīng)希望早點(diǎn)退休，現在我已經(jīng)超過(guò)50歲了，卻依然在工作。

為什么人們希望早點(diǎn)退休？因為工作并不是一件快樂(lè )的事，為了養家糊口，不得不工作。如果能夠實(shí)現財務(wù)自由，就可以早點(diǎn)退休，干自己想干的事情。

可現如今物價(jià)一天比一天高，房?jì)r(jià)一直在漲，一般人要實(shí)現財務(wù)自由，談何容易？于是大多數人不得不干著(zhù)自己并不愿意干的工作，只能越活越不開(kāi)心。

而另外一些人，他們早就實(shí)現了財務(wù)自由，不用靠工作來(lái)養活自己，可他們依然在工作。

李嘉誠就不用說(shuō)了，因為我不認識他，我認識一位叫SuziSmith的老太太，已經(jīng)七十多歲了，每年還從遙遠的美國飛來(lái)中國講課，每次見(jiàn)她都感覺(jué)她越活越開(kāi)心，越活越有活力。

為什么像SuziSmith這樣的人，他們能夠享受工作，并且越活越開(kāi)心呢？

讓我先從一個(gè)真實(shí)的故事說(shuō)起。近二十年前，我曾經(jīng)做過(guò)一段時(shí)間游學(xué)業(yè)務(wù)，當時(shí)請了一位叫阿Joe的臺灣資深導游和我們同行。

那時(shí)阿Joe已經(jīng)有60多歲了，還在滿(mǎn)世界跑，很不容易，本以為他是為了生活，不得不工作。后來(lái)有一次去臺灣玩，他請我到他家做客，才發(fā)現，他竟然是個(gè)開(kāi)奔馳住豪宅的富翁。

晚上我們一群人在酒吧小酌，我忍不住問(wèn)道："Joe,你為什么不在家里好好享受人生，還要出來(lái)和我們東奔西跑地那么幸苦呢？"

他樂(lè )呵呵地說(shuō)："你覺(jué)得我辛苦嗎？我不覺(jué)得啊？你們花錢(qián)請我滿(mǎn)世界去玩，我覺(jué)得很好玩啊，我根本沒(méi)把它當成工作"。

我看他整天樂(lè )樂(lè )呵呵，就是個(gè)老頑童，天大的事情在他面前都不是事兒，我想，他是真的把工作當成了玩樂(lè )的。

和他恰恰相反，當時(shí)的我雖然在周游世界，整天游山玩水，但卻常常感到疲憊，因為當時(shí)的旅游對于我來(lái)說(shuō)，僅僅是一份工作。

雖然可以一邊周游世界一邊掙錢(qián)，幾年之后我還是放棄了這一業(yè)務(wù)，因為那時(shí)我并不能像阿Joe那樣把工作當成玩樂(lè )。

為什么有些人能把工作當成玩樂(lè )，而大部分人都在工作的煎熬中苦苦度日呢？

我先分享一下今天跑步的感受。

幾天前我初到紐約的中央公園，突然被這里的景色迷住了，那天在公園里恰巧有一場(chǎng)馬拉松比賽，看見(jiàn)百花盛放的賽道，我突然有很想跑步的沖動(dòng)。

加上住的地方離中央公園不遠，于是第二天早上便嘗試了人生第一次10公里跑。

中央公園的跑道實(shí)在太美了，到處都是盛放的櫻花、海堂、玉蘭，還有很多我叫不出名字的花，所以，在跑步的時(shí)我總是忍不住停下來(lái)，拍拍照，看看花，最后的成績(jì)是1小時(shí)16分。

因為這不是真正跑出來(lái)的成績(jì)，所以心有不甘，在休息了兩天之后，我再次嘗試，這一次沒(méi)有賞花看風(fēng)景，專(zhuān)心跑步，本以為能夠跑出一小時(shí)以?xún)鹊某煽?jì)，可是一看結果，成績(jì)差別并不大，1小時(shí)11分48秒，僅僅快了幾分鐘而已。

這次的跑步讓我有很深的感悟，使我回想起了十幾年前上TA課程時(shí)老師對我說(shuō)的那番話(huà)，一次體驗性的課程練習后，老師問(wèn)我："你整個(gè)人只活出一種成人的狀態(tài)，心中只有目標，完全沒(méi)有了兒童的活潑，也沒(méi)有父母的愛(ài)心，你這樣活著(zhù)，有意思嗎？"

他的問(wèn)話(huà)就像當頭棒喝，讓我一時(shí)語(yǔ)塞，那時(shí)候的我，因為出身貧寒，生存不易，所以做事以目標為重，心中只有工作，凡事冷靜、理性。

我一直為自己做事的高效而自豪，卻沒(méi)想到在高效的同時(shí)，人生不知不覺(jué)中失去了很多。

我失去了什么？在這里先跟大家普及一下美國心理學(xué)家伯恩的TA（交互分析）理論，伯恩把人的內在分為如下5個(gè)部分：

愛(ài)心父母：就是一個(gè)人天生對別人具有關(guān)愛(ài)、支持、肯定的部分；

批評父母：這個(gè)部分會(huì )促使我們批評、貶低、禁止、懲罰和控制他人；

成人："成人我"的狀態(tài)則是比較理性、客觀(guān)和沒(méi)有什么情緒，以現實(shí)為基礎，并以成熟、客觀(guān)、邏輯及理性思考的態(tài)度對待他人。

順從兒童：自卑懦弱，容易順從別人，會(huì )顯得幼稚，感到柔弱無(wú)助，會(huì )迎合別人的期待。

自由兒童：像孩子般天真、活潑、快樂(lè )、自在的部分。

伯恩認為，一個(gè)人的內在一般會(huì )同時(shí)具有上述這五個(gè)部分，但由于每個(gè)人的成長(cháng)背景不同，某些部分會(huì )在成長(cháng)的過(guò)種中被強化，而另外一些部分會(huì )被壓抑。

以我為例，窮人的孩子早當家，因為生存的不易，我的"成人"部分早早就被強化了，與此同時(shí)，我的自由兒童部分就在生存的壓力下不知不覺(jué)被壓抑了下來(lái)，于是，我只活出了人生的一小部分，而失去了人生本該擁有的很多樂(lè )趣。

以前的我一直以為，玩樂(lè )會(huì )擔誤正事，從阿Joe身上，我看到了，正因為他善于玩樂(lè )，他才能夠帶給我們快樂(lè )。

也正因為他能夠隨時(shí)處于玩樂(lè )的狀態(tài)，他才能更好保持自己的工作狀態(tài)，也正因為如此，他才能成為一位著(zhù)名的導游，也正因為這樣，他的收入是一般導游的好幾倍。

這次跑步的體驗，讓我更深地體會(huì )到了當年TA老師對我的教導。

只要路程足夠長(cháng)，賞花看風(fēng)景并不會(huì )影響我的目標，恰恰相反，因為一路上欣賞美景，讓旅程充滿(mǎn)樂(lè )趣，這樣過(guò)程和結果都是快樂(lè )的。

而當我只是專(zhuān)注于目標的時(shí)候，就會(huì )忽略旅程的風(fēng)景，這樣的結果就是越做越累，越累越不想做，就像一般人的工作那樣，總盼著(zhù)早點(diǎn)退休，這樣的工作何來(lái)快樂(lè )可言？

快樂(lè )的人生來(lái)自你所做的事情大多數都是快樂(lè )的。工作占了人生的三分之一，如果工作不開(kāi)心，你人生的三分之一基本上就廢了。

如何才能讓本來(lái)枯燥的工作變得開(kāi)心呢？

我想各位聰明的讀者已經(jīng)從我跑步的經(jīng)歷中得到了啟示。如果跑步只是為了跑步，那跑步可能會(huì )變得很枯燥。

同樣，如果工作只是為了工作，工作將何等的乏味啊。阿Joe之所以在退休的年齡還在工作，是因為他能在工作中找到樂(lè )趣。

從工作中找到樂(lè )趣的方法有很多，其中一種就是"慶祝"。

人類(lèi)在發(fā)明語(yǔ)言之前，就已經(jīng)懂得用"慶祝"這一形式來(lái)表達對生命的感恩。部落群體中，人們會(huì )在火堆邊起舞，或用歌曲傳情。

后來(lái)人們發(fā)明了節日，用來(lái)慶祝經(jīng)過(guò)一年耕耘后豐收的成果，感恩天地的同時(shí)分享幸福的喜悅。

后來(lái)，人們發(fā)明越來(lái)越多的節日，除了傳統節日外，還從外引進(jìn)了不少，比如情人節、圣誕節，名頭越來(lái)越多，但可惜的是，這些節日都倫為商家賣(mài)貨的噱頭，真正會(huì )去慶祝的人卻越來(lái)越少。

現代人之所以不會(huì )慶祝，大致有如下兩方面原因：

一是因為人們總是習慣于把焦點(diǎn)放在那些負面的事情上，習慣于指責和質(zhì)疑，總是去看事情不夠好的一面。當你總是認為自己以及整個(gè)世界都不夠好時(shí)，你又如何有心情去慶祝呢？

其二是我們的觀(guān)念依然停留在過(guò)去，當我們用過(guò)去的信念去評判人事物時(shí)，我們看世界的方式已經(jīng)固化了，面對一個(gè)固化的世界，又有什么值得我們去慶祝呢？

孩子之所以總能保持快樂(lè )的狀態(tài)，是因為在孩子的眼中，他碰到的每件事情都是新鮮的，只有那些"新鮮的"人和事，才能讓我們從內心深處產(chǎn)生愉悅。

只有你由內而外地感到愉悅時(shí)，你才會(huì )自然而然地手舞足蹈，我想，這就是古人為什么慶祝的原因吧。

至于現代人的某些慶祝方式，只是借熱鬧的場(chǎng)合掩蓋那顆寂寞的心罷了。即使是你能感受到的快樂(lè )，也只是通過(guò)外在的感觀(guān)剌激而獲得的短暫快樂(lè )，這種快樂(lè )過(guò)后，留下的是無(wú)盡的空虛。

只有由內而外升起的愉悅感才值得應祝。愉悅來(lái)自于收獲，愉悅來(lái)自于成長(cháng)。也就是說(shuō)，如果你的生命都是老舊的、一成不變的，你就不會(huì )有愉悅感。

同時(shí)，如果你一直盯著(zhù)自己不好的一面，總是用挑剌的眼光去批判及質(zhì)疑自己和身邊的人和事，甚至整個(gè)世界，你很難會(huì )有愉悅的感覺(jué)。這也許就是很多現代人越活越不開(kāi)心的原因吧。

如果你想改變這種狀況，不妨試試下面的方法：

01.刻意有意地把焦點(diǎn)放在收獲上，事情總有它的多面性，就算是一件看起來(lái)很糟糕的事情，只要你愿意，總能從中獲得某些收獲，至少你可以從中學(xué)習。學(xué)習和成長(cháng)，就是人生最好的收獲。當你能夠隨時(shí)隨地看到你的收獲，你自然會(huì )像孩子般開(kāi)心。

02.刻意有意地為自己的生活設計一些慶祝活動(dòng)，在工作中嘗試一些好玩的方式，就像我第一次跑中央公園時(shí)那樣，在跑步的過(guò)程中賞賞花，只要你參加的不是短跑比賽，只要你的人生足夠長(cháng)，這些玩樂(lè )活動(dòng)并不會(huì )影響你人生的目標達成。

社會(huì )心理學(xué)家FredBryant等人指出，慶祝活動(dòng)可以讓你從忙碌的生活中停下來(lái)，打開(kāi)感知的大門(mén)，這將有利于你的身體健康。

當你停下來(lái)細細品味喜悅的滋味，你就為自己筑起了抵御壓力的堡壘。即使一次小小的慶祝也能讓積極情緒在你的身體里膨脹，讓你更加輕松的應對日常壓力。

要學(xué)會(huì )慶祝，必須釋放你內在的自由兒童。在一個(gè)家庭里，誰(shuí)能夠吸引注意力？當然是家里的孩子，因為他是最有活力的。

所以，釋放你的自由兒童，就能釋放你的內在活力。當然，要釋放內在的自由兒童并非易事，需要去療愈自己內在的匱乏。

學(xué)習心理學(xué)，就是一條自我救贖的療愈之路，這條路我走了二十多年，而且還會(huì )繼續走下去。

內在的匱乏會(huì )讓我們對未來(lái)焦慮，焦慮讓我們聚焦生存、失去生活，沒(méi)有生活的生存只是一種低質(zhì)量的生存。

而慶祝既是對生活的獎賞，也是對自己生命能量的補償。

當你開(kāi)始習慣于慶祝時(shí)，你會(huì )發(fā)現，什么時(shí)候退休，已經(jīng)不再是問(wèn)題，因為，你的生命將處處充滿(mǎn)樂(lè )趣。