情緒，作為人們在日常社交中必不可少的一種表方式，在精神疾病領(lǐng)域也是一種信號燈、晴雨表。
情緒有時(shí)候也能致病！
據相關(guān)統計，目前和情緒有關(guān)的疾病已經(jīng)高達200多種，在所有的患病群體中，和情緒有關(guān)的占比高達70%。
所以，對于情緒我們有時(shí)候需要留心，在情緒衍生出一些“副產(chǎn)品”后就需要引起足夠的重視了，典型的就是，我們常說(shuō)的“心累”——
心累，很多人應該都說(shuō)過(guò)。
但如果是經(jīng)常性的、真實(shí)的感到“心累”則需要注意，因為這可能是我們的精神狀態(tài)在潛意識的進(jìn)行“報警”。
情緒是精神狀態(tài)的晴雨表。
在人們經(jīng)歷某種事件刺激后，在情緒出現波動(dòng)時(shí)，不僅僅身體會(huì )產(chǎn)生一些列的生理變化，比如：瞳孔放大、呼吸急促、口干舌燥這類(lèi)，在精神層次上也會(huì )出現一些表現，比如：易怒、疲倦、抑郁、焦躁……
而對于普通人來(lái)說(shuō)，不論是正情緒狀態(tài)還是負情緒狀態(tài)，其實(shí)如果長(cháng)時(shí)間沉浸其中都會(huì )造成一定的健康損傷。
所以，某種程度上我們要學(xué)會(huì )控制情緒，在情緒中學(xué)會(huì )“適可而止”！
不良情緒能引發(fā)哪些精神疾病？
不同的情緒，其實(shí)能夠引發(fā)的疾病也不同，比如焦慮、恐懼會(huì )引發(fā)短暫性腹痛；易怒的人，口腔中會(huì )有口臭的毛病；甚至有些壓抑的情緒，會(huì )造成哮喘的問(wèn)題。
而在精神疾病領(lǐng)域中，不良情緒能夠引發(fā)的疾病更多：
長(cháng)期易怒會(huì )引發(fā)焦慮癥，失眠癥
在性格上如果長(cháng)期會(huì )因為某些小事就能大發(fā)怒火的人，其實(shí)要注意的是這類(lèi)人，往往會(huì )在某些時(shí)候陷入焦慮的狀態(tài)。
長(cháng)久下去，會(huì )造成毫無(wú)對象、無(wú)理由的陷入焦躁的癥狀中，甚至這猴子那個(gè)焦躁還會(huì )衍生出失眠這類(lèi)伴生疾病的出現。
容易悲天憫人、悲傷，可能會(huì )引發(fā)抑郁癥
對于抑郁癥這類(lèi)疾病，很多朋友應該都不會(huì )陌生，對于很容易就會(huì )感性，甚至悲天憫人的朋友來(lái)說(shuō)，如果長(cháng)期沉浸在這種情緒中，精神狀態(tài)會(huì )逐漸變得脆弱化。
會(huì )產(chǎn)生自悲、甚至自罪的心理，進(jìn)而有引發(fā)抑郁的隱患。
這也是為什么我們說(shuō)和抑郁癥患者交流時(shí)，自己也要內心強大的緣故，因為有些時(shí)候，真的很容易就會(huì )被“帶到溝里去”……
恐懼，有敵對情緒，可能引發(fā)焦慮癥
在日常的生活中，恐懼情緒一般來(lái)自于自身的對于事物發(fā)展不確定性的反應，比如，老板交代的任務(wù)未完成，給公司造成了巨大損失。
當然，同樣的情況可能也會(huì )造成一定的職場(chǎng)對立情緒，比如某高管職位的晉升爭奪這類(lèi)。
而如果長(cháng)期處于這類(lèi)情緒中，沒(méi)有學(xué)會(huì )及時(shí)宣泄的話(huà)，就會(huì )引發(fā)焦慮癥的情況。
容易亢奮激動(dòng)，可能會(huì )引發(fā)躁狂癥
興奮，其實(shí)某種程度上對于人體是有一定的好處的，但是如果非常容易興奮，甚至長(cháng)期會(huì )無(wú)目的性的興奮，這就要引發(fā)重視了。
因為如果長(cháng)期處于興奮狀態(tài)，甚至衍生出情緒激動(dòng)、易怒這類(lèi)伴生情緒，很容易就會(huì )讓患者陷入到躁狂癥的“懷抱”中。
怎么去控制這類(lèi)不良情緒？
不良情緒，在某種程度上對我們的傷害是雙重的，換句話(huà)說(shuō)，不良情緒不僅僅會(huì )造成我們精神層次的隱患，還會(huì )給身體帶來(lái)一定的軀體癥狀。
因此，學(xué)會(huì )怎么去及時(shí)終止、避免這類(lèi)不良情緒很重要！
1、學(xué)會(huì )及時(shí)掐斷情緒閥。
在平時(shí)，不論是好的情緒還是壞的情緒，如果不注意很容易就會(huì )讓人有“不由自主沉浸”的狀態(tài)。
所以，針對這類(lèi)情況，要學(xué)會(huì )適可而止，不要放任情緒去掌控我們，而要有意識的去掌控情緒閥門(mén)，過(guò)度了就關(guān)掉它。
2、學(xué)會(huì )“心理假動(dòng)作”。
這種“心理假動(dòng)作”可以是反向思維，也可以是有意識的改變表情。
比如，在遭遇抑郁的情緒狀態(tài)，并且已經(jīng)有一段持續時(shí)間了，可以利用反向思維，嘗試想一些積極、快樂(lè )的事物來(lái)抵消這類(lèi)抑郁情緒，用問(wèn)題的好的一面來(lái)對抗壞的一部分。
甚至我們在悲傷時(shí)，也可以嘗試“強裝笑容”來(lái)強行振作起來(lái)，有意識的切斷悲傷情緒的延續。
3、利用運動(dòng)解壓，轉移注意力。
當情緒正處于一種極度興奮，或者是極度悲傷時(shí)，要想擺脫這種負節奏，可以采用運動(dòng)的方式來(lái)轉移注意力。
利用身體的運動(dòng)來(lái)帶動(dòng)情緒上的放空，舒緩。
4、心理醫生了解一下。
在日常生活中，如果因為某種外界事物的刺激，導致患者無(wú)法靠自己來(lái)擺脫這種情緒，這時(shí)候就可以考慮動(dòng)用心理醫生來(lái)進(jìn)行干預了。
說(shuō)了這么多，歸根結底，其實(shí)就是一句話(huà)
情緒，適度有益健康，過(guò)度容易傷身，學(xué)會(huì )控制自己的情緒很重要！
1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥54.5用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥27.51．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥92用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥10舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥501．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥41用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥15用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥21用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥52用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià)： ￥61用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥47本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥30行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿(mǎn)，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥40主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥641．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
健客價(jià)： ￥140用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。
健客價(jià)： ￥30用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥30用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥23理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥33舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結，通絡(luò )止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥42平肝熄風(fēng)，活血通絡(luò )。熄風(fēng)通絡(luò )頭痛片用于偏頭痛（肝風(fēng)狹瘀癥）。癥見(jiàn)：頭部脹痛、刺痛或跳痛，以額顳部疼痛多見(jiàn)，或伴有眩暈、情緒不暢，或心煩易怒，夜寐不安，口干口苦，舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)，苔薄黃，脈弦或弦澀等。
健客價(jià)： ￥39.31、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。
健客價(jià)： ￥158草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960
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