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《道德經(jīng)》告訴你焦慮癥的治愈之道

2018-08-01 來源:重塑心靈心理康復(fù)中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:反過來說,我們在面對癥狀時,總是試圖滅之而后快,在出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)時,不是恐懼就是逃避。殊不知任何緊張、焦慮等情緒都是正常的,而我們的癥狀之所以會增強,就是因為我們認為那些情緒不正常,而試圖消滅那些癥狀所導致出來的。

《道德經(jīng)》作者老子是我國古代偉大的思想家和哲學家、道家學派創(chuàng)始人。在短短的五千言中,包含了非常高深的哲學智慧。常讀這本書,相信不同的人可以從不同的方面找到自己所想要的答案。

我們今天只是針對第二章的內(nèi)容結(jié)合焦慮癥的治療談?wù)勔恍└形颍?/strong>

天下皆知美之為美,斯惡矣;皆知善之為善,斯不善已。故有無相生,難易相成,長短相形,高下相傾,音聲相和,前後相隨。是以圣人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭。生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫唯弗居,是以不去。

在老子所描述的這個我們凡夫的世界中,任何東西都是因為一個存在,而另一個就相應(yīng)的出現(xiàn)。就我們?nèi)说男撵`層面來說,我們?nèi)魏我粋€心靈,只要有平靜的時候,必然也就會有躁動的時候。同時我們的情緒亦如我們的八卦圖,任何的快樂之中也一定包含一定程度的痛苦,任何痛苦之中也一定包含一定程度的快樂。這也正是“有無相生”的道理。

曾經(jīng)在醫(yī)學界流行一種通過外科手術(shù)來摧毀心理患者大腦中的“病理性病灶”的設(shè)想,但是,后來在國際上這種方法被嚴厲禁止,因為當一個人對痛苦的感知沒有了,自然也就不會有幸福的感受力。也就是說它們是一不是二,并不會出現(xiàn)只有一個而不會有另一個的局面。

反過來說,我們在面對癥狀時,總是試圖滅之而后快,在出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)時,不是恐懼就是逃避。殊不知任何緊張、焦慮等情緒都是正常的,而我們的癥狀之所以會增強,就是因為我們認為那些情緒不正常,而試圖消滅那些癥狀所導致出來的。這也就是老子所說,知道什么是好的,就不好了,或者不好的就出現(xiàn)了。

你認為沒有那樣的情緒是好的,于是你就去執(zhí)著那個好,那必然就分裂出一個壞,可是道的運行是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的,于是當那個壞的出現(xiàn)的時候,你就無法做到保持一顆平等心,心不能保持平衡,自然就會出現(xiàn)相應(yīng)情緒的問題,這反過來加強我們的焦慮及擔心,形成負相暗示,導致惡性的循環(huán),所以癥狀無法得到消除。即便是用藥,也很難達到康復(fù)而不復(fù)發(fā),因為它違背了自然。

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