前段時(shí)間有這樣一個(gè)新聞：

浙江某六年級學(xué)生，一到上學(xué)時(shí)間見(jiàn)到班主任就想嘔吐，父母帶去各種檢查都沒(méi)能找到原因，直到最后通過(guò)催眠，才得知真實(shí)原因。

原來(lái)這個(gè)男孩曾目睹班主任體罰學(xué)生，他感到很反感，但又不敢表達，最終只有通過(guò)身體表達出來(lái)。

這就像我們常說(shuō)的：身體是最誠實(shí)的。

身體總是能先于語(yǔ)言，表達出我們內心最真實(shí)的想法。

例如孩子不想去幼兒園，

就總是會(huì )頻繁拉肚子；

當我們特別不想去參加某個(gè)活動(dòng)，

就真的會(huì )出現頭疼腦熱等等。

一切都是一切的隱喻，今天我們要講的是關(guān)于身體冷暖的隱喻。

先來(lái)給你講一個(gè)故事吧。

2007年我剛開(kāi)始做咨詢(xún)的時(shí)候，有一天來(lái)了一位三十多歲的女士。

雖然是夏天，可她穿著(zhù)毛衣，還覺(jué)得冷，于是我們把咨詢(xún)室的空調溫度調高了，甚至停掉了。

和她談著(zhù)談著(zhù)，我覺(jué)得越來(lái)越冷，特別是手和前臂。

當時(shí)我雖然還沒(méi)有形成用身體聆聽(tīng)的意識，但我的直覺(jué)覺(jué)得這份身體感覺(jué)不是我的，應該是我感應到她的。

或者說(shuō)，這是她投射過(guò)來(lái)而被我認同的。于是我把我的這份感覺(jué)反饋給她，她說(shuō)也有同樣的感覺(jué)。

接下來(lái)，我就使用了精神分析最常使用的技術(shù)——自由聯(lián)想，我問(wèn)這位來(lái)訪(fǎng)者，當感受這份冷的時(shí)候，她會(huì )第一時(shí)間想到什么。

這個(gè)問(wèn)題揭開(kāi)了她最深的一份傷痛。

她想起自己大概五六歲的時(shí)候，她被父親送走給別人養，這是父親第二次把她送人。

以她所知，父親并不重男輕女，這么做的原因，很可能是一種無(wú)意識的輪回。

父親小時(shí)候兩次被爺爺送給別人養，結果父親也把自己的孩子兩次送給別人，第一次是送給親戚，這一次是送給了父親的戰友。

這位來(lái)訪(fǎng)者回憶，父親戰友的家是廣東北部山區，冬天很冷，當時(shí)正好趕上了下雪。

她的記憶是冷極了，干脆總是坐在屋子里的炭火邊烤火，可怎么烤還是冷，最后生了一場(chǎng)大病，父親的戰友被嚇著(zhù)了，又把她送了回去。

在咨詢(xún)室里回憶這段痛苦的記憶時(shí)，她越來(lái)越冷，瑟瑟發(fā)抖，簡(jiǎn)直像是重新回到了當年的情景一樣。

即便是夏天，即便穿著(zhù)毛衣，即便是在廣州，可她還是冷得厲害。

我想，這應該不只是身體的冷，這主要是心冷，是父親兩次把自己送人導致的嚴重被拋棄感。

于是我讓她好好去感受這份冷，并請她講述當時(shí)的細節。

在講述過(guò)程中，她先是越來(lái)越冷，接著(zhù)被拋棄帶來(lái)的痛苦情緒體驗開(kāi)始爆發(fā)，她痛哭失聲。

不過(guò)，和她安靜的外表一樣，她的哭聲也有些壓抑。

自從她開(kāi)始痛哭后，那份冷逐漸緩解，連我也覺(jué)得越來(lái)越熱，最后她甚至脫掉了毛衣。

從此以后，她再也沒(méi)有在夏天穿著(zhù)毛衣來(lái)到咨詢(xún)室。

當時(shí)的我作為一名新手咨詢(xún)師，只覺(jué)得這是一件很特別的事。

后來(lái)，我作為廣州日報的編輯，又看到了另一件不可思議的事。

那是2008年1月，很多媒體報道湖南婁底有一位62歲的退休教師，也是異常怕冷，冬天最多的時(shí)候要穿38件上衣和11條褲子，還要生兩個(gè)爐子。

夏天的時(shí)候，他也會(huì )穿7件衣服和3條褲子。可這樣還是冷，他簡(jiǎn)直是最怕冷的人了。

然而，當地醫院免費給他做了各種檢查，沒(méi)發(fā)現相應的生理問(wèn)題，所以?xún)A向于認為是心理問(wèn)題。

看到這個(gè)新聞時(shí)，我想起了我的這位來(lái)訪(fǎng)者，我再次明確認為他們這種身體上的冷，應該根源都是心冷。

我的來(lái)訪(fǎng)者是兩次被父親拋棄，而這位退休教師，他的回憶是，自從1992年妻子遭遇車(chē)禍去世后，他的體質(zhì)開(kāi)始變差，常常感冒，同時(shí)也越來(lái)越怕冷。

這兩個(gè)故事也許你會(huì )覺(jué)得有些極端，但實(shí)際上我覺(jué)得很多人都有這樣的體驗：

當你長(cháng)時(shí)間地感覺(jué)不到人際關(guān)系中的溫暖時(shí)，你發(fā)現外部世界好像變冷了，而你的身體好像也變冷了。

這樣的故事，心理學(xué)有一個(gè)術(shù)語(yǔ)可以來(lái)解釋?zhuān)@個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“軀體化”。

所謂軀體化，就是你的某種情緒，不能在情緒層面去表達，就通過(guò)身體來(lái)表達。

心靈過(guò)程有思維過(guò)程、身體過(guò)程和情緒過(guò)程。

情緒過(guò)程最好在情緒層面去表達，當這個(gè)過(guò)程的表達受阻時(shí)，就可能轉而通過(guò)身體來(lái)表達。

這個(gè)時(shí)候，身體的表達就非常有象征性，像是一種隱喻。

我再來(lái)給你講一個(gè)故事吧。有一個(gè)深圳的男孩，高考發(fā)揮失常，不能如愿考上北大、清華。

最后，被父母送到了東北讀書(shū)。

他想讀廣州的大學(xué)，但父母不同意，他們的理由是你從來(lái)沒(méi)離開(kāi)過(guò)家，從來(lái)沒(méi)吃過(guò)苦，你去東北的冰天雪地鍛煉一下吧。

結果，他在東北那所大學(xué)嚴重不適應。

短短的一學(xué)期，他瘦了幾十斤，經(jīng)常肚子疼，會(huì )疼得流下汗來(lái)，還莫名其妙摔斷了腿。

媽媽心疼他，去東北帶他到當地最好的醫院檢查，卻檢查不出肚子疼的緣由來(lái)。

在我個(gè)人看來(lái)，瘦幾十斤、肚子疼，都是他心靈深處的反映。

首先，他感到孤獨。

他的所有好友幾乎都在南方讀書(shū)，僅有的幾個(gè)在北方的，也全集中在北京，這讓他在東北的那所大學(xué)感到異常孤獨。

其次，他不能接受自己的“失敗”。

他認為，自己應該去北大、清華的，東北那所大學(xué)盡管也不錯，但他認為配不上自己，所以他根本不愿意去適應這所學(xué)校的生活。

再次，他覺(jué)得自己被拋棄。

高考報志愿時(shí)，他的父母沒(méi)有征求他的意見(jiàn)，強行給他填報了這所大學(xué)，而且明確地對他說(shuō)，以前我們對你太溺愛(ài)，你該去過(guò)一下獨立的、有挑戰的生活。

這讓他覺(jué)得自己既被父母否定了，也被拋棄了。

這三個(gè)原因加在一起，令他在那所大學(xué)度日如年。他不能接受那所大學(xué)的一切，從老師到同學(xué)，從宿舍衛生到食堂水平。

于是，他一到那所學(xué)校，便對父母說(shuō)，我在這里待不下去，我想轉學(xué)，想回到南方去，不行復讀也可以。

但是，他的父母絲毫沒(méi)有理會(huì )他的呼聲，反而嘲笑他說(shuō)：

這么一點(diǎn)苦都受不了，怎么這么沒(méi)出息！

從此以后，他不再對父母講他想回去的想法。甚至，他可能都不再對自己這樣講。

他想強行在這所學(xué)校待下去，做一個(gè)在父母眼中有出息的孩子。

然而，這只是他意識上的努力，他的潛意識仍然執著(zhù)于回去的念頭，仍然拒絕融入這所學(xué)校。

于是，在潛意識的指揮下，他討厭那所學(xué)校的飲食，吃得很少，很快瘦了下去。

甚至可以說(shuō)是在潛意識的指揮下，莫名其妙弄斷了腿，肚子也疼得厲害。

也可以說(shuō)他心中積攢了太多的死能量，這些死能量無(wú)法轉化為生能量。

而父母也聽(tīng)不到他的聲音，于是這些死能量轉過(guò)來(lái)攻擊他自己，最終導致了這一系列的身體問(wèn)題。

他不再和父母說(shuō)回去的念頭，但他會(huì )和父母說(shuō)這些明顯的事實(shí)：他瘦了，他骨折了，他肚子疼。

通過(guò)這些事實(shí)，他在表達一個(gè)信息：我都這么慘了，你們還不讓我回去，你們還愛(ài)不愛(ài)我，你們還是稱(chēng)職的父母嗎？

本來(lái)，他想和父母溝通，用語(yǔ)言來(lái)表達這個(gè)信息，但父母不允許，無(wú)奈之下他改用身體來(lái)傳遞這個(gè)信息。

當他的事情到了這種地步后，他的父母終于聽(tīng)到了他的聲音，也在我這位咨詢(xún)師的分析和勸說(shuō)之下，最終選擇退學(xué)，將孩子接回了廣州。

身與心的呼應，這一點(diǎn)在現代醫學(xué)上得到了充分重視，現在很多疾病被稱(chēng)為“身心疾病”，就是認為心理因素在其中起了非常大的作用。

當發(fā)現身體問(wèn)題是軀體化時(shí)，我們該怎么辦呢？

我的一位來(lái)訪(fǎng)者的做法值得推薦。

當她深切地發(fā)現，自己常玩軀體化游戲而傷害自己身體時(shí)，發(fā)自肺腑地做了一次許愿：

首先對她固有的身體問(wèn)題說(shuō)：

謝謝你一直以來(lái)幫助我，替我承擔情緒上的痛苦，當我過(guò)去力量不夠時(shí)，這樣做是明智的。

但現在我有力量了，我發(fā)誓，不管情緒上的挑戰有多大，我都會(huì )努力去內部覺(jué)知，并在外部關(guān)系中表達，我再也不想讓身體受這份苦了。

這份許愿，雖然不可能讓她徹底改變，但的確在相當程度上幫到了她。

也許你也可以學(xué)習她的這個(gè)做法。