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其實(shí)你只是不懂自己——帶你近距離接觸雙相情感障礙

2018-04-20 來(lái)源:ItGetsBrighter  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人生前期意外的順利讓我在二十歲才重重跌倒。人們常說(shuō)了解自己,是這個(gè)世界上最困難的事情之一。
-確診的釋然-
 
2013年當醫生看到我半死不活的神情,診斷我為雙相情感障礙的時(shí)候,我并沒(méi)有感覺(jué)到驚訝,因為疲憊而又惶恐不安的心理已經(jīng)困擾了我很多很多年。這一刻我終于釋然了。
 
我是一個(gè)醫學(xué)生,此時(shí)正值大三學(xué)年過(guò)半,我從國外交換回來(lái),這半年吃的苦比之前啥時(shí)候都多。當時(shí)不知道自己有這個(gè)病,但是兩種負面感覺(jué)騙不了我,第一是繁瑣的小事讓我無(wú)心追尋幸福,第二個(gè)是我用盡全力,壓榨自己到了可怕的程度,生活對于我的困難程度卻與日俱增。
 
交換到異國他鄉,第一個(gè)感覺(jué)本應當是新奇的,但當我抵達目的地,我卻需要fake生活為我帶來(lái)驚喜。生活帶給我的負面情緒總是多的:放在冰箱里的食物隨時(shí)不見(jiàn);大半夜院子里闖進(jìn)酒鬼拍門(mén);好不容易搬了家,住了一個(gè)月屋里又開(kāi)始有老鼠,半夜咯吱咯吱地啃垃圾桶;好不容易挨完期末就開(kāi)始失眠,不管頭天晚上幾點(diǎn)睡,第二天早上五點(diǎn)半肯定醒;即便出去玩也是無(wú)精打采或者強撐著(zhù)。我一直覺(jué)得有點(diǎn)累,起初只是有一點(diǎn),后來(lái)越來(lái)越疲憊,我也一直安慰自己說(shuō),休息一下就好。
 
出去交換的時(shí)候我正在努力地追求我現在的女朋友,起初她覺(jué)得我小心眼,說(shuō)話(huà)刻薄,一直不待見(jiàn)我,我每天思考一個(gè)問(wèn)題;為什么她覺(jué)得我不適合她?我究竟哪里做的不夠好?和她相比又差在哪兒?后來(lái)處的多了,漸漸從她身上看出了差距:她不停地嘗試生活的新鮮事,自主地尋找職業(yè)樂(lè )趣所在;她的溝通能力比我強,更不用提生活情趣了。呵呵,雖然俗了點(diǎn),但是愛(ài)情的力量總是夸張的,我開(kāi)始逼自己思索我的職業(yè)目標,逼自己從生活中發(fā)現樂(lè )趣,逼自己培養溝通能力,不惜用背誦的方式解決,問(wèn)旁人幾個(gè)奇怪的為什么,努力了許久,并不見(jiàn)我倆之間的差距有任何的縮小。陪她出去看過(guò)幾次展,看著(zhù)她對文藝復興藝術(shù)和印象派的畫(huà)作如數家珍,我就因自己沒(méi)文化不懂藝術(shù)而慚愧。我嘗試記過(guò),背過(guò),但是這些東西對我來(lái)說(shuō)不僅難于留下印象,而且每逢思考這些事情的時(shí)候腦子里就像塞住了什么。
 
然而,我漸漸發(fā)現,我越認識到之前的不足,越努力,越投入,獲得的效果只是適得其反,讓我更加失望。交換的時(shí)候,我曾經(jīng)做過(guò)某國際學(xué)術(shù)會(huì )議的志愿者,但會(huì )議期間的連續失眠讓我最后一天已經(jīng)完全失去旁聽(tīng)會(huì )議的興趣。那個(gè)時(shí)候,床鋪對于我來(lái)說(shuō)是最溫暖和最可怕的地方,白天它是溫暖的,可以承載我的全部恐懼和無(wú)助,晚上又是可怕的,因為它吱吱呀呀的聲音伴著(zhù)老鼠啃東西的聲音,讓我徹夜不眠。學(xué)期結束后我去了三個(gè)地方旅行,前兩個(gè)地方我尚且感到愉快,到最后一個(gè)地方的時(shí)候我幾乎已經(jīng)不能妥善地照料自己,在旅社里躺在床上不想起來(lái),到了景點(diǎn)要逼迫自己合影拍照,上了公車(chē)忘記自己應該在哪一站下,連正常的交談都成問(wèn)題。
 
很長(cháng)一段時(shí)間里,我以為自己不夠努力。事實(shí)上,我困于不能思考,想問(wèn)題的時(shí)候腦袋后面會(huì )像塞了一塊石頭,憋得慌。旁人本能性一眼看到生活中的樂(lè )趣,我需要付出更長(cháng)的時(shí)間以及全部的精力去努力體會(huì )。當我用盡渾身的解數,每晚在腦子中演練如何改變我的做法和生活習慣,但第二天卻讓我感覺(jué)更疲憊的時(shí)候,我才意識到我病了。我承認我的興趣和能量被奪走了,一同被拿走的還有我的理想、思考和記憶力。
 
回國之后,我陷入了漫長(cháng)的抑郁狀態(tài),每天睡眠的時(shí)間超過(guò)了十四個(gè)小時(shí),從不放過(guò)任何上床的機會(huì ),讓我起床是困難的,我需要很費力的控制自己的身體,把自己從床上拔起來(lái),之后在家里打轉不知所措。在家里歇了幾天又很短的出了一趟國,情緒和體力仍然很差,和旁人交流不暢,每天都感覺(jué)很疲憊,又幾乎把護照,相機和自己一起丟在外面。
 
憑借醫學(xué)心理學(xué)課程中描述的疾病癥狀的一點(diǎn)了解,我對自己患病的事實(shí)確信無(wú)疑,于是拜托父母帶我去看病了,之后就有了開(kāi)場(chǎng)的一幕,我被確診為雙相情感障礙。

-希望的重燃&漫長(cháng)的徹悟-
 
得知自己患病的感覺(jué)是矛盾的,矛盾就在于你終于知道了生活如此艱難的原因,卻唯獨不能將它推翻重來(lái)。悲觀(guān)這種情緒伴隨了我很多年,高中下圍棋入迷到難以自制,最后用割指放血來(lái)自責;大二忙于社工,導致考試復習不完,騎車(chē)穿過(guò)校河時(shí)也有跳河自盡的想法。但好在我的理智始終伴隨著(zhù)我,告訴我有哪些東西是不可越過(guò)的紅線(xiàn),即使病的再重,我也壓制自己,不讓自己暴躁的那一面表現出來(lái)。
 
醫生給我開(kāi)了氟西汀和丙戊酸鈉,囑咐我每天服用,但即便如此,拖著(zhù)這種疾病回來(lái)學(xué)醫是異常痛苦的。學(xué)醫需要的就是記憶和思考,但是這病首先讓你對世界缺乏興趣,其次讓你不能記憶,第三是讓沒(méi)有自制力,卻什么都不做卻又覺(jué)得空落落的。那一年的醫學(xué)基礎課我學(xué)的異常痛苦。直到氟西汀吃到了四個(gè)月,整個(gè)人開(kāi)始有一點(diǎn)精神,逐漸覺(jué)得學(xué)習是一種可以勝任的任務(wù),才開(kāi)始對生活重新有了一點(diǎn)希望。
 
但是現在回想起來(lái),那個(gè)時(shí)候的狀態(tài)雖然好轉,卻并非一種正常的狀態(tài)。雖然每天能按時(shí)起床,時(shí)時(shí)刻刻都會(huì )有一點(diǎn)興奮感,但煩躁不安和焦渴難耐的感覺(jué)確實(shí)難以平復。試著(zhù)按照中醫的觀(guān)點(diǎn)清火,喝一些菊花茶,并且吃蔬菜,喝水,幾乎是沒(méi)有任何效果的。
 
氟西汀和丙戊酸鈉吃到六個(gè)月的時(shí)候,我自行停藥了,原因是不想一輩子都依賴(lài)這種藥物來(lái)控制心理狀態(tài),況且我自認為精神狀態(tài)已經(jīng)好轉,似乎沒(méi)有必要繼續服用抗抑郁的藥物。現在想來(lái),如果當時(shí)的依從性好一些,或許我不會(huì )被疾病繼續困擾如此漫長(cháng)的時(shí)間,但,我也一定不會(huì )對情緒對生活的影響看的如此透徹。
 
停藥了之后我本以為情緒帶來(lái)的這場(chǎng)風(fēng)波已經(jīng)徹底結束了,于是每天按部就班地好好學(xué)習,有時(shí)間研究一下自己喜歡的項目。雖然常常覺(jué)得學(xué)不明白,很辛苦,晚上睡不好。但我沒(méi)當回事,就這么忍著(zhù),想到高三也是這么忍過(guò)來(lái)的,也覺(jué)得都能挺過(guò)來(lái)。直到女友申到了美國很好的項目,我們不得不回來(lái)討論分析這件事情的時(shí)候,我才覺(jué)得自己仍然處于好與壞之間的尷尬狀態(tài)。
 
我很感謝我的女朋友,她在我最困難的時(shí)候沒(méi)有放棄我,否則我可能早已沒(méi)有前進(jìn)的目標和動(dòng)力。但是,我在和她相處的時(shí)候仍然感覺(jué)尤其艱難,她的效率很高,能力很強,我發(fā)現她能用我做一件事的時(shí)間完成非常多的事情,每件事都做得相當出色。我一直把這個(gè)原因歸結為我自己懶,沒(méi)有集中注意力,但在我嘗試了相當多次后,我發(fā)現很多時(shí)候,用力去想像一個(gè)情景不能轉化為思考的成果,而是讓我莫名其妙的感覺(jué)枕部被拉直了一根筋,我的努力化為一宿的輾轉反側。我需需要用很長(cháng)時(shí)間讀懂一篇paper,paper里的語(yǔ)句我需要反復揣測來(lái)明白含義,英語(yǔ)能力日漸下降,練聽(tīng)力完全不管用,看書(shū)完全不明段落大意,也悟不出書(shū)中道理,只能強記下來(lái)。

-沒(méi)關(guān)系,是愛(ài)情呀-
 
我的女友在某個(gè)假期曾拉著(zhù)我看過(guò)一部叫做《沒(méi)關(guān)系,是愛(ài)情呀》的韓劇,(是的,韓國偶像劇偶爾也是高質(zhì)量的)戲里面的主角張作家因為意識到自己看到的不是現實(shí)而是幻覺(jué)中的人,才有了患者意識,接受自己是一個(gè)精神分裂癥患者的事實(shí)。也正是對這部劇的深刻印象,讓我有一天意識到我的手觸到的,和大腦思考的不總是現實(shí),而是幻覺(jué)。
 
那種幻覺(jué)很奇妙的。如果不告訴你這是一種病態(tài),它或許會(huì )讓人感覺(jué)很幸福。你可以躺在床上在腦子里回顧電視劇里讓你感覺(jué)幸福的片段,想象你心里的女神的音容笑貌,或是你做出一個(gè)決定后旁人的竊竊私語(yǔ)。過(guò)去發(fā)生的小事被這樣的幻想加工后都變得很清晰,常常有讓旁人感覺(jué)我不僅記憶力過(guò)人,對于細節也格外留心的錯覺(jué)。
 
那種幻覺(jué)時(shí)常讓你分神,它的出現常常和你現在做的事情具有很強的相關(guān)性,不管是緊繃神經(jīng)還是放松都絲毫不能減少那種幻覺(jué)出現的頻率,所以我上課常常走神,之后又拼命的責怪自己。我可能會(huì )花一整個(gè)周末做一件旁人看來(lái)很容易做到的事情,然后不停的走神,但我不能責怪我自己,因為那種幻覺(jué)出現的頻率讓我實(shí)在是無(wú)法集中注意力。但或許如果我的女友沒(méi)有比我做的出色很多,我也不會(huì )懷疑我的能力,這個(gè)問(wèn)題或許就會(huì )成為我的limit一直存在下去,我想存在這個(gè)問(wèn)題的人并不是少數,只是他們還沒(méi)有充分的認識這一點(diǎn)而已。
 
大夫警告我這種幻覺(jué)和早醒,都是雙相情感障礙進(jìn)展的表現,同時(shí)告訴我,之前的用藥類(lèi)型和劑量都有問(wèn)題。大夫給我換用了富馬酸喹硫平,丙戊酸鈉,碳酸鋰,我明顯感覺(jué)到自己的心情開(kāi)始變得寧靜,思維開(kāi)始集中,開(kāi)始有規律地充滿(mǎn)能量和感到疲憊。思考任務(wù)和目標的時(shí)候不總是感到有心無(wú)力,這才是我渴望的那種人生狀態(tài)。
 
雙相情感障礙的發(fā)病時(shí)間大約在15-24歲之間,平均從發(fā)病到診斷,延誤的時(shí)間約有十年之久。現在回想研讀文獻所查找到的種種癥狀,可能從初中開(kāi)始,我的情感障礙已經(jīng)開(kāi)始萌芽。我不禁想那些被診斷重度雙向情感障礙,和那些雖未被診斷,卻因為精神癥狀而逐漸泯然眾人的人,在中國的年輕群體絕中不在少數。中國的教育制度對于大多數人是摧殘個(gè)性的,“虎媽”這種帶有一定貶義的詞語(yǔ)在中國確實(shí)被宣揚的家庭教育典型。在這樣的體制下,我們缺失了有效的家庭醫生制度,尤其缺乏對于成長(cháng)階段的青少年精神衛生狀況的關(guān)注。從我個(gè)人的角度來(lái)看,這種缺失已經(jīng)達到了值得警惕的程度。
 
人生前期意外的順利讓我在二十歲才重重跌倒。人們常說(shuō)了解自己,是這個(gè)世界上最困難的事情之一。在治療的過(guò)程中,我一直嘗試從我的內心深處挖掘出困擾我的心因。我覺(jué)得教育,家庭,以及為人處事的因素,對我的疾病有著(zhù)近乎相等的貢獻。我的病起源于貪圖享樂(lè )的生活觀(guān)念和一直身處的優(yōu)秀環(huán)境的不調和,慢慢的,對于優(yōu)秀的渴望開(kāi)始變成了相互比較,進(jìn)一步變成了什么都想要,什么都想做的比別人好的奢求,于是放縱使自責的情緒難以承受,比較不包容不允許挫折,慢慢也就有了今天的我。過(guò)度比較使我發(fā)病,又是比較讓我意識到我存在的問(wèn)題,我一直相信生命就是一系列偶然中的必然,回首往后看,每件事情都有其存在的必然道理。
 
愿大家都能認清自己,與君共勉。
 
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