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明明一切都好,我卻體會(huì )不到幸福與意義|什么是“假自體”

2018-04-19 來(lái)源:簡(jiǎn)單心理Uni  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假自體向健康自體的發(fā)展過(guò)程中,是一段“破繭成蝶”的痛苦過(guò)程,雖然不適應的假自體走向“滅亡”,但它的終極任務(wù)——保護真自體卻未改變,它懷疑一切新的防御方式對真自體的保護。
溫尼克特:“假自體”的任務(wù)是保護真自體
 
溫尼科特給了這樣的行為模式一個(gè)名稱(chēng)——假自體。
 
假自體的概念對應著(zhù)一個(gè)概念是——真自體,只有真自體才具有創(chuàng )造性和真實(shí)性,因此假自體的背后也就是一種虛無(wú)感,以及對真實(shí)情感連接的渴望。真自體如果在每一個(gè)剛出現的階段沒(méi)有被嚴重打斷,那么其結果就是真實(shí)存在感被加強,嬰兒應對現實(shí)困境的能力也隨之增強。
 
假自體的本質(zhì),是在真自體的發(fā)展被打斷時(shí),隱藏和保護真自體,使其有機會(huì )再發(fā)展。當假自體與真自體的連接感增強到一定程度,就是一個(gè)健康的自體了。
 
所以假自體有一個(gè)連續譜,一端靠近健康的自體,另一端是假自體與真自體完全分裂,并且在感受中假自體就是一個(gè)真實(shí)的存在,也帶給觀(guān)察者一種真實(shí)感,但是當在鮮活的關(guān)系中,假自體缺乏真實(shí)的本質(zhì)就會(huì )逐漸暴露出來(lái)。
 
假自體向健康自體的發(fā)展過(guò)程中,是一段“破繭成蝶”的痛苦過(guò)程,雖然不適應的假自體走向“滅亡”,但它的終極任務(wù)——保護真自體卻未改變,它懷疑一切新的防御方式對真自體的保護,因此最嚴重的臨床結果是出現自殺行為,以防止真自體的湮沒(méi)。

假自體的由來(lái):嬰兒被母親否認的情緒
 
假自體的由來(lái)可以追溯到早年的養育環(huán)境,他們的情緒發(fā)展過(guò)程是不順利的,即沒(méi)有一個(gè)能夠對嬰兒保持高度敏感的母親,對他們的情緒情感進(jìn)行回應(通常這個(gè)過(guò)程是嬰兒6個(gè)月以前,嬰兒6個(gè)月之后的過(guò)度關(guān)注也會(huì )造成其他發(fā)展性問(wèn)題)。
 
這個(gè)母親可能是高焦慮的,讓嬰兒馬上擺脫掉他的不良情緒,為了不讓她更焦慮;這個(gè)母親也可能是抑郁的,在自己的內在世界中無(wú)視嬰兒的情緒表達。
 
例如,如果一個(gè)母親無(wú)法接受女兒的憤怒,并威脅“要拋棄她”、“不再愛(ài)她”,為了保持與母親的連結,這個(gè)女兒逐漸就可能否認了她的憤怒情緒。
 
長(cháng)期的否認或拒絕情感狀態(tài),會(huì )使一個(gè)人與他的內在活力與主觀(guān)能動(dòng)性失去連接,甚至是喪失自我統整感與自我存在感。最常見(jiàn)的,他們無(wú)法獲得身份認同感(“我是誰(shuí)”),沒(méi)有明確的生活和工作目標,也沒(méi)有明確的親密關(guān)系對象及性對象,往往是“模仿別人在做什么”,“父母讓我做什么”,“到了什么年紀就應該做什么”,卻無(wú)法體會(huì )到發(fā)自心底的幸福感與意義感。
 
心理咨詢(xún):尋找真自體之路
 
在心理咨詢(xún)中,與這樣的來(lái)訪(fǎng)者的工作就是一條尋找真自體之路。咨詢(xún)首要任務(wù)是修復無(wú)效卻深刻的內在經(jīng)驗——通過(guò)識別、闡釋、肯定那些曾被否認的情感狀態(tài)。在很多案例中,來(lái)訪(fǎng)者否認某些情感狀態(tài)與內在需要,因為這些會(huì )威脅破壞他們要維持的關(guān)系。
 
通過(guò)細膩的咨詢(xún)工作,咨詢(xún)師對來(lái)訪(fǎng)者否認的情感狀態(tài)進(jìn)行識別和闡釋?zhuān)瑫?huì )使來(lái)訪(fǎng)者確定自己的主觀(guān)現實(shí),并促進(jìn)其進(jìn)入意識,增強其內外在連接感,提高了個(gè)人整體、真實(shí)和鮮活的存在感。
 
這類(lèi)經(jīng)驗被Stolorow稱(chēng)為是“自我界定”(self-delineating)自體客體功能,治療關(guān)系中的“自我界定”自體客體功能,表達和鞏固了來(lái)訪(fǎng)者的主觀(guān)現實(shí),促使新經(jīng)驗的形成,將人格提升至更高層次的組織水平,增強了自信心,也逐漸清晰了“我是誰(shuí)”,獲得了更明確的人生目標感與意義感,最重要的,是活出屬于每個(gè)人的真正的人生。
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