很多焦友跟我敘述焦慮癥狀來(lái)臨的經(jīng)歷,大都有過(guò)這樣的情況:正在受焦慮癥軀體癥狀及精神折磨的時(shí)候,突然轉瞬間癥狀消失了,渾身輕松,自己反問(wèn)自己到底在焦慮什么,發(fā)現沒(méi)什么可焦慮的,跟好了沒(méi)什么兩樣。
這種情況我也有過(guò)。在焦慮癥期間(包括對治期間),經(jīng)常會(huì )無(wú)緣無(wú)故進(jìn)入到一種難受的狀態(tài),這時(shí)候我就會(huì )跟身邊家人說(shuō):我現在焦慮難受,別跟我說(shuō)話(huà),我自己要處理一下。我難受一段時(shí)間后,就在一轉念間(這個(gè)轉念是不受自己意識控制的,是隨機的),生理和精神恢復了正常。第一次遇到這種情況時(shí),以為自己好了沒(méi)有病。但后來(lái)的反復發(fā)作是非常讓人灰心喪氣的。
這一轉念是如何發(fā)生的?
這是潛意識的運作機制,對我們的意識層面來(lái)說(shuō),就像一個(gè)藏在自己身體里的“黑箱”。這個(gè)“黑箱”也是我們自己制作的,黑箱的箱體就是我們的防御機制,黑箱里面裝著(zhù)我們所有的想不起來(lái)的記憶(潛意識)。
對于我們焦慮癥病友來(lái)說(shuō),絕大多數黑箱里裝著(zhù)的是痛苦的回憶。所以這一轉念的發(fā)生,是一種黑箱里的隨機現象:我們難受時(shí),潛意識里正在運行著(zhù)自責、悔恨、內疚、恐懼的情景,它讓我們的生理和精神雙重難受,突然潛意識不運行這些了,這一轉念就產(chǎn)生了。
我用我自己的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)明這個(gè)黑箱是怎么產(chǎn)生的。
我四五歲時(shí)受我母親差遣去鄰居家借一樣東西,去前我母親交待,要懂禮貌,要表達禮貌用語(yǔ)。我借完?yáng)|西,我表達了禮貌用語(yǔ)(表達錯了),鄰居笑了,我回來(lái)的時(shí),鄰居也跟著(zhù)我到我家,找到我母親,重現剛才我借東西的對話(huà)場(chǎng)景,當著(zhù)我的面,她們就這件事笑了很久。
我無(wú)地自容,當時(shí)羞愧和內疚得感覺(jué)簡(jiǎn)直讓人不想活,太痛苦了。這種心靈痛苦的機制和生理痛苦的機制都是人的本能。痛,是為了讓自己記得下次要防止再出現痛。人類(lèi)在荊棘叢中打獵被劃傷了身體會(huì )痛,一是提醒自己要處理痛的地方,二是記得下次要避免再痛,這是人類(lèi)進(jìn)化出來(lái)的生存機制。同樣,自責、內疚讓自已心理痛苦,就是為了讓自己以后不要再犯這樣的錯,也是生存機制,是本能。(但其實(shí),當時(shí)的教育觀(guān)念有限,我的這種情況,根本不是錯誤,父母親沒(méi)有這樣的意識,后期沒(méi)有發(fā)現重視這個(gè)問(wèn)題,沒(méi)有作疏導)
因為這種心靈上的痛苦會(huì )影響到我們的正常生活,所以我們的防御機制把它給壓抑到潛意識中去了,具體的表現就是,十天半個(gè)月后,我就忘了這件事,三個(gè)月半年后,我“徹底忘了”。
但在具體生活中的表現就是,我母親再讓我去辦個(gè)什么事,我會(huì )推脫,如果推脫不了,就拖延,有為難情緒。后來(lái)我結婚后,這種為難情緒“移情”到我媳婦身上來(lái)了,我媳婦安排我做什么事情,我潛意識里認為是我母親的安排,會(huì )有拖延的情況。這一點(diǎn)也是我在寫(xiě)這篇文章時(shí),突然意識到的。
外界環(huán)境是不斷變化的,當我不斷的遇到和這段潛意識相關(guān)的環(huán)境事件時(shí),這種難受的感覺(jué)會(huì )不斷涌出,我內心里則需要不斷的用能量來(lái)包裹住它,直到包裹得越來(lái)越厚。
同樣,類(lèi)似這樣的事件不止一件,都被混合在包裹之中,形成一個(gè)復雜的,有巨大負面能量的黑箱。
我們自己是無(wú)法搞清楚黑箱里面裝的是什么的,因為它就是我,我就是它。所以需要外在的另外一方協(xié)助-有經(jīng)驗的心理咨詢(xún)師。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥85適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥120適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1661.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥260適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥75鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥108用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥79治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥98各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥134用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥26各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥42輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥61用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁氣滯等精神刺激所致的失眠、心煩、焦慮、健忘,更年期癥候群。
健客價(jià): ¥23主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥60本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥100各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥109治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥751.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥341.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥84