愉快的暑假就要結束了,新的學(xué)期即將開(kāi)始。面對堆積的作業(yè),父母的催促,同時(shí)還即將迎來(lái)老師批評,他們變得無(wú)精打采,百般焦慮。據記者了解,這就是醫學(xué)家們常說(shuō)的“開(kāi)學(xué)焦慮癥”在作怪。
什么是“開(kāi)學(xué)焦慮癥”?孩子為什么會(huì )得“開(kāi)學(xué)焦慮癥”?我們該如何幫助年幼的孩子擺脫焦慮的困境?本報記者就此采訪(fǎng)了北京亞太腦科醫學(xué)研究中心特級專(zhuān)家王玉堂。
“開(kāi)學(xué)焦慮癥”有兩大類(lèi)
王玉堂說(shuō),“開(kāi)學(xué)焦慮癥”分為“分離型”和“適應障礙型”。“分離型”是指孩子因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應,又稱(chēng)離別焦慮。分離焦慮是兒童焦慮癥的一種類(lèi)型,多發(fā)生于剛剛上幼兒園的孩子身上。小孩子進(jìn)入幼兒園,離開(kāi)了親人,就會(huì )產(chǎn)生不安全感,從而會(huì )感到很焦慮。
而對從幼兒園升入小學(xué)、小升初及初升高的學(xué)生來(lái)說(shuō)多屬于“適應障礙型”。從幼兒園升入小學(xué)的孩子會(huì )產(chǎn)生焦慮,是因為幼兒園的管理和學(xué)習都比較寬松,沒(méi)有太大壓力;而進(jìn)入小學(xué)以后,要面對的環(huán)境和課程都相對變得復雜一些,孩子會(huì )有點(diǎn)措手不及,從而形成巨大的心理壓力,產(chǎn)生焦慮感。
小升初和初升高的孩子則從一個(gè)壓力相對小的環(huán)境進(jìn)入了一個(gè)壓力更大的環(huán)境。有些孩子在小學(xué)或初中時(shí)很優(yōu)秀,是中心人物,而從小學(xué)進(jìn)入初中或從初中進(jìn)入高中以后面對新的環(huán)境、新的挑戰,自己原本的優(yōu)勢不明顯了,就會(huì )產(chǎn)生巨大的失落感,從而形成壓力,出現焦慮等癥狀。
預防開(kāi)學(xué)焦慮家庭環(huán)節至關(guān)重要
對部分學(xué)生來(lái)說(shuō),開(kāi)學(xué)意味著(zhù)不能再睡懶覺(jué),要面對各種課業(yè),要奔走于學(xué)校和各種輔導班和興趣班,在情緒十分緊迫的同時(shí),“開(kāi)學(xué)焦慮癥”隨之而來(lái)。如何讓學(xué)生消除心理焦慮,盡快適應新學(xué)期的學(xué)習生活?
王玉堂告訴記者,幫助孩子預防“開(kāi)學(xué)焦慮癥”需要孩子、家庭和學(xué)校三方面的努力,其中家庭也是最關(guān)鍵的環(huán)節。有些家庭對孩子保護過(guò)度,什么都一手包辦,讓孩子養成了不好的行為習慣,使孩子嚴重缺乏自立能力,孩子一離開(kāi)親人便很難獨自面對一些新的情況。所以家長(cháng)在平時(shí)的家庭教育中不能對孩子進(jìn)行過(guò)度保護,要引導孩子養成良好的生活習慣,培養孩子的獨立能力。
學(xué)校方面也非常重要,開(kāi)學(xué)后,老師應該舉行相關(guān)主題班會(huì ),讓孩子們交流假期中的趣事和新學(xué)期的計劃,引導孩子們進(jìn)入學(xué)習狀態(tài);新學(xué)期剛剛開(kāi)始安排的課后作業(yè)不要太多,老師對孩子們不要過(guò)于嚴厲,給孩子們一個(gè)過(guò)渡期,也是十分必要的。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥90適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥231.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥321.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥681.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥56主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥61各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥22用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥62各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥52用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12養心補脾,益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià): ¥78適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥113適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥155各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥134適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥93各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18養心補脾,益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià): ¥136各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥260各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥54適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥65鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥46