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焦慮與焦慮癥有區別,該怎么解決

2017-11-26 來(lái)源:快速問(wèn)醫生 健康云焦慮癥咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在當今這個(gè)壓力大,生活節奏快的社會(huì )中,很多人都會(huì )產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮并不完全是壞事,從某種意義上說(shuō),適度的焦慮感,可以讓人具有生機和活力,去應付即將發(fā)生的危機,這種焦慮是有進(jìn)化意義的。在日常生活中,不少人認為有焦慮情緒就等于有焦慮癥,其實(shí),兩者之間存在著(zhù)明顯的不同。

  在當今這個(gè)壓力大,生活節奏快的社會(huì )中,很多人都會(huì )產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮并不完全是壞事,從某種意義上說(shuō),適度的焦慮感,可以讓人具有生機和活力,去應付即將發(fā)生的危機,這種焦慮是有進(jìn)化意義的。在日常生活中,不少人認為有焦慮情緒就等于有焦慮癥,其實(shí),兩者之間存在著(zhù)明顯的不同。

  1、有無(wú)原因焦慮是一種情緒狀態(tài),正常的焦慮情緒反應有一定的原因,往往是對現實(shí)生活中的某些事情或將來(lái)的某些事情表現的過(guò)分擔憂(yōu);而焦慮癥是無(wú)緣無(wú)故的、沒(méi)有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼。

  2、有無(wú)指向正常的焦慮情緒反應指向客觀(guān)現實(shí),往往是人們在面對困難或有危險的任務(wù),預感將要發(fā)生不利的情況或危險發(fā)生時(shí),可產(chǎn)生焦慮;焦慮癥是指向未來(lái),似乎某些威脅即將來(lái)臨,但是病人自己說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險。

  3、持續時(shí)間正常的焦慮情緒反應持續時(shí)間一般較短;焦慮癥持續時(shí)間很長(cháng),如不進(jìn)行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數年遷延難愈。

  4、是否與實(shí)際相符正常的焦慮情緒反應與實(shí)際情況基本相符;而焦慮癥所緊張焦慮的對象或事情實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險,或者用合理的標準來(lái)衡量,誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱(chēng),這是一種與處境不相稱(chēng)的痛苦情緒體驗。典型形式為沒(méi)有確定的客觀(guān)對象和具體而固定的觀(guān)念內容的提心吊膽和恐懼,即人們常說(shuō)的無(wú)名焦慮。

  5、有無(wú)軀體癥狀正常的焦慮情緒反應往往只有焦慮的情緒反應,而沒(méi)有運動(dòng)和植物神經(jīng)功能的表現,一般不伴有軀體癥狀。焦慮癥則在體驗到焦慮的同時(shí),有軀體不適感、精神運動(dòng)性不安和植物功能紊亂。精神運動(dòng)性不安,表現為坐立不安,來(lái)回走動(dòng),甚至奔跑喊叫,也可表現為不自主的震顫或發(fā)抖;伴有身體不適感的植物神經(jīng)功能障礙,如出汗、口干、嗓子發(fā)堵、胸悶氣短、呼吸困難、豎毛、心悸、臉上發(fā)紅發(fā)白、惡心嘔吐、尿急、尿頻、頭暈、全身尤其是兩腿無(wú)力感等。

  6、有無(wú)痛苦體驗正常的焦慮情緒反應一般不伴有痛苦體驗;而焦慮癥往往是不快的和痛苦的,甚至窒息的感覺(jué)。急性焦慮發(fā)作來(lái)得很突然,出現嚴重的植物功能障礙:劇烈心跳,胸痛,咽喉部有阻塞感和窒息感,頭暈,全身發(fā)麻和針刺感,呼吸快而淺等。與此同時(shí),病人有強烈的恐怖,可有短暫的人格解體體驗,常有死亡迫在眉睫的恐怖,或者害怕自己會(huì )發(fā)瘋,為此病人深感痛苦不已。

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