假期越長(cháng)越容易患上焦慮抑郁

2017-11-17 來(lái)源：河南省現代中醫院功能神經(jīng)科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：除了焦慮，抑郁也是節后一個(gè)重要的心理問(wèn)題。天氣越來(lái)越熱，本來(lái)就是抑郁癥的高發(fā)期，放假期間生活不規律，再加上和朋友聚會(huì )，少不了一番評比，很容易讓一些人在和他人的對比中產(chǎn)生心理落差，誘發(fā)輕度抑郁癥。

　　過(guò)節本應是件開(kāi)心快樂(lè )的事，但熱熱鬧鬧一場(chǎng)之后卻有人歡喜有人愁。由各種原因導致焦慮的人數在節后多了不少，而抑郁則增加了三成左右。

　　節后一上班，來(lái)門(mén)診咨詢(xún)的人就逐漸增多，其中，有相當一部分是由焦慮引發(fā)的家庭關(guān)系不和：有夫妻之間暴發(fā)感情危機的；也有父子之間大動(dòng)干戈的。

　　此外，因工作或學(xué)習導致焦慮的也不少：有人自從放假就整天處于一種莫名煩躁狀態(tài)；有人因為節前和老板關(guān)系緊張，節日期間一直寢食難安，節后為該繼續工作還是辭職而焦慮；有的學(xué)生因開(kāi)學(xué)在即，和同學(xué)關(guān)系不好而引發(fā)焦慮。朝夕相處免不了沖突。

　　這些心理問(wèn)題大都是早就存在的，但過(guò)節期間，勺子總會(huì )碰鍋沿，一點(diǎn)小事就容易讓矛盾激化。比如夫妻、父子之間有矛盾的人，以往上班時(shí)，有很多轉移矛盾的機會(huì )。但一放假，家人之間關(guān)系再不好，也得每天待在一起。這時(shí)候，為鞋子該放在哪引發(fā)的一次小爭執，或誰(shuí)忍不住說(shuō)了一句刺激人的話(huà)，都會(huì )成為心理問(wèn)題的爆發(fā)點(diǎn)。為工作和學(xué)習而焦慮的，則大多是由于假期結束，要重新面對已有的矛盾，所產(chǎn)生的一種畏懼心理。

　　除了焦慮，抑郁也是節后一個(gè)重要的心理問(wèn)題。天氣越來(lái)越熱，本來(lái)就是抑郁癥的高發(fā)期，放假期間生活不規律，再加上和朋友聚會(huì )，少不了一番評比，很容易讓一些人在和他人的對比中產(chǎn)生心理落差，誘發(fā)輕度抑郁癥。

　　其實(shí)，大家在節后多多少少都會(huì )有一段倦怠期。假期越長(cháng)，重新工作時(shí)需要的適應期就越長(cháng)。因此，長(cháng)假時(shí)，平時(shí)就容易焦慮的人要提前做好心理調整。最好假期結束前一兩天，就按上班時(shí)間飲食起居。

　　如果問(wèn)題比較嚴重，發(fā)現自己因為一點(diǎn)小事就忍不住發(fā)火，無(wú)法用理性控制情緒，就要及時(shí)找醫生咨詢(xún)。對于這樣的人，家人也要體諒，首先是說(shuō)話(huà)要溫和、婉轉，聲音不要過(guò)高，以免讓對方認為有否定的意思；其次是當對方排斥自己的意見(jiàn)時(shí)，一定要敏感一點(diǎn)，知道及時(shí)收斂，不要沒(méi)完沒(méi)了說(shuō)下去。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

健客價(jià)：￥77

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥52

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥113

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥155

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥90

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥225

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥46

鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療

健客價(jià)：￥599

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥260

草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

健客價(jià)：￥960