你確定沒(méi)有誤解焦慮癥嗎？

2017-11-17 來(lái)源：太原安定醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數情況下也不會(huì )有幻聽(tīng)、妄想等情況。

　　如何正確認識焦慮癥?焦慮癥是最常見(jiàn)的心理疾病，對我們的心理健康，會(huì )帶來(lái)很多不利的傷害，所以說(shuō)我們一定要注意，正確的預防焦慮癥，因為現在很多的人，對焦慮癥很容易出現下面這些誤解。

　　焦慮癥就是精神病

　　真相：人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數情況下也不會(huì )有幻聽(tīng)、妄想等情況。

　　焦慮癥主要是個(gè)人性格問(wèn)題，通常都較為內向。必須將性格完全扭轉過(guò)來(lái)，才可能克服焦慮癥

　　真相：部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內向，但這只是一種可能的因素，除此之外還有更多先天或后天的因素，如家族遺傳、腦內化學(xué)遞質(zhì)分泌因素，長(cháng)期處于沉重壓力之下、個(gè)人的思維模式和生活習慣也有重要影響。扭轉性格不是關(guān)鍵，找準病因才能治本。

　　無(wú)論焦慮癥有多嚴重，靠個(gè)人意志都可以完全克服

　　真相：如果用堅強的意志去面對焦慮癥的情緒困擾，確實(shí)對緩解病情有積極作用，但單靠個(gè)人意志并不能克服焦慮癥，焦慮癥也不僅僅是心理因素，還需要專(zhuān)業(yè)、系統的方法才能成功，如心理咨詢(xún)，較嚴重的更需藥物幫助。如果一意孤行，只會(huì )延誤病情，耽擱治療時(shí)機。

　　只要定時(shí)按量服用精神科藥物，就可以治愈焦慮癥

　　真相：藥物確實(shí)對焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個(gè)人適應不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關(guān)鍵所在，心理治療對治愈焦慮癥是不可或缺的。

　　患上焦慮癥的人是因為生活太緊張，只要學(xué)會(huì )放松心情、去旅游散心、或到養生館做個(gè)“水療按摩”就好了

　　真相：沒(méi)錯，很多焦慮癥的朋友平時(shí)都不懂得放松自己，所以放松心情、過(guò)均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮癥并非單純是生活過(guò)度緊張的問(wèn)題，焦慮情緒背后的負面思維方式和與之相關(guān)的負面行為才是關(guān)鍵。我們可以旅游一次散心，但我們總不能天天旅游吧。要有效地治本，必須針對焦慮癥發(fā)生和維持的核心問(wèn)題。

　　上面就是人們，對焦慮癥普遍存在的錯誤認識，通過(guò)這些常識的介紹，那么大家一定要糾正錯誤的認識，因為只有我們對此有科學(xué)的認識和了解，才可以幫助自己，徹底的遠離它帶來(lái)的傷害。如果你還有其他的疑問(wèn)，或者是想了解更多相關(guān)信息。