從焦慮的惡性循環(huán)如何跳轉到良性循環(huán)

2017-10-24 來(lái)源：焦慮癥恢復標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：上述心理科學(xué)最前沿的實(shí)驗得出的結論是，人是不具有“自由意志”的，在你一生中，任何主觀(guān)決定，也就是自由意志，都不是你主動(dòng)自由做出的，都是＂幕后操控者＂給你做出的，你只能接受＂它＂帶給你的結果。

　　為什么大多數焦慮癥難以從泥潭中走出來(lái)？

　　自從我開(kāi)始治療對治焦慮癥以來(lái)，我的身體狀況越來(lái)越好。最大的心得就是慢慢撥離了壞的情緒（心理）影響身體（生理）的惡性循環(huán)。，跳轉到良性循環(huán)的軌道上去了。

　　以往的惡性循環(huán)是這樣的：

　　隨著(zhù)人年齡的增長(cháng)，生活和工作壓力越來(lái)越大，覺(jué)得自己承擔不了自己的未來(lái)，通過(guò)外界（媒體、朋友述說(shuō)）得到很多關(guān)于壓力影響身體的信息（亞健康），于是內心總感覺(jué)身體越來(lái)越差，當某次得了小毛病時(shí)，內心愈發(fā)確認了身體差的信息，內心愈發(fā)焦急，對于去醫院檢查也非常的恐懼。經(jīng)常無(wú)明的煩躁，情緒低落，心理的焦慮影響了小毛病愈合的速度，個(gè)人對身體健康的信心逐漸下降，不好的情緒又影響了身體的免疫能力。

　　多次的緊張，身體的情緒與緊張與身體的某次生理事件形成無(wú)意識性關(guān)聯(lián)，比如一緊張就胃痛、拉肚子或頭皮發(fā)麻。

　　良性循環(huán)是這樣的：

　　科學(xué)的認識到人體的機能是無(wú)限大的，人體每天都在排毒，每天都有免疫細胞的產(chǎn)生，我們平時(shí)要注意飲食健康清淡，晚餐少食。通過(guò)心理成長(cháng)，了解自己，慢慢建立自已的信仰，設立適合的工作和生活目標，建立多個(gè)興趣圈子（打球、爬山、喝茶、聚會(huì )），找到適合的放松渠道。當得知自已生小病時(shí)（吃五谷雜糧，沒(méi)有不生病的），積極找正規的醫院治療，心理上不要過(guò)多將生病與各種原因掛勾。慢慢的你發(fā)現活得越來(lái)越快樂(lè )。

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鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療

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草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

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彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥57

適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作（精神運動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛，隱性營(yíng)養不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患），肌強直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳導障礙等。本品也適用

健客價(jià)：￥9

苯妥英鈉片，適應癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作（精神運動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛，隱性營(yíng)養不良性大皰性表皮松解（recessivedystrophicepidermolysisbullosa），發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥，發(fā)作性控制障礙（包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患），肌強直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳

健客價(jià)：￥10

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥22

各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥42

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50