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每個(gè)假期將盡時(shí),有一種極度無(wú)力的恐懼感!

2017-10-02 來(lái)源:康德精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“上學(xué)恐懼癥”的主要特點(diǎn)是對“上學(xué)”這一特殊事件產(chǎn)生恐懼,導致孩子對適應學(xué)校或幼兒園的生活產(chǎn)生焦慮、恐懼、學(xué)習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。
  9月是各大中小大學(xué)的開(kāi)學(xué)季。隨著(zhù)暑期將至的腳步越來(lái)越近,你或者身邊的孩子有沒(méi)有體驗到一種恐怖的情緒,這種情緒不是來(lái)源于別的,就是來(lái)源于從徹底放松自由到即將回歸學(xué)習生涯的恐怖。

  每年的9月份是“上學(xué)恐懼癥”發(fā)生最集中的時(shí)段。

  上學(xué)恐懼癥真的有這病嗎?

  告別放松的假期模式,要進(jìn)入高強度的學(xué)習狀態(tài),不少學(xué)生都會(huì )感到焦慮。每年開(kāi)學(xué)后西安康德醫院都會(huì )接診很多上學(xué)恐懼癥患者,這兩年明顯增多。根據以往的接診經(jīng)驗,每個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)后2周到1個(gè)月是上學(xué)恐懼癥接診的高峰期。

  醫生表示,從假期到上學(xué)變化較大,很多生活習慣都必須調整,如果孩子沒(méi)有調整好心態(tài),就很容易對上學(xué)產(chǎn)生“恐懼”。“在就診的患者中,從小學(xué)生到大學(xué)生都有,其中較為常見(jiàn)的是小學(xué)生和初中生。小學(xué)生和初中生心智上還未完全發(fā)育,可能適應力稍差一些。

  上學(xué)恐懼癥是一種特殊類(lèi)型的恐懼,主要表現為擔心上學(xué)或回避上學(xué)的情緒。

  “上學(xué)恐懼癥”的主要特點(diǎn)是對“上學(xué)”這一特殊事件產(chǎn)生恐懼,導致孩子對適應學(xué)校或幼兒園的生活產(chǎn)生焦慮、恐懼、學(xué)習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。

  心理素質(zhì)和適應能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習成績(jì)不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生等五類(lèi)學(xué)生是“上學(xué)恐懼癥”的易發(fā)學(xué)生群。家長(cháng)對孩子的過(guò)度保護和對孩子學(xué)習的過(guò)分緊張是上學(xué)恐懼的常見(jiàn)因素。

  “上學(xué)恐懼”的臨床表現和易發(fā)情境

  早晨上學(xué)時(shí)情緒痛苦,要家長(cháng)滿(mǎn)足自己某些條件才勉強學(xué)習,或者被強行帶到學(xué)校,到校門(mén)口時(shí),緊張情緒更加明顯,拒絕進(jìn)校、大哭大鬧,情緒強烈、說(shuō)教無(wú)效,如果呆在家中,通常愿意看書(shū)做功課,在確認不上學(xué)時(shí),行為表現正常。

  有些孩子不會(huì )直接表達情緒困擾,而以軀體癥狀為主:頭疼、惡心、嘔吐、腹痛、出冷汗、腹瀉、尿急、發(fā)熱等,這些癥狀往往在需要上學(xué)的時(shí)間出現、明顯,不上學(xué)的時(shí)候不明顯。嚴重的孩子可在上學(xué)的前一天晚上甚至全天都處于緊張焦慮的狀態(tài),影響飲食和睡眠。

  上幼兒園困難的小朋友則為分離性焦慮的表現:哭泣、特別黏人、發(fā)脾氣,惡夢(mèng),不能獨自入睡,拒絕沒(méi)有父母或主要撫養著(zhù)陪伴的上學(xué)或上幼兒園;會(huì )有害怕、擔心不好的事情發(fā)生等情緒;也會(huì )有頭痛、腹痛、惡心嘔吐、氣促心慌等軀體癥狀。

  面對孩子的上學(xué)恐懼癥,作為父母,首先應該理解孩子,盡可能地了解孩子恐懼上學(xué)的原因,和孩子一起分析產(chǎn)生恐懼厭學(xué)情緒的原因,然后進(jìn)行有針對性地開(kāi)導,多鼓勵孩子、支持孩子,同時(shí)要幫助幫助孩子養成良好的學(xué)習和生活習慣。

  家庭治療是解決孩子上學(xué)恐懼的最有效方法之一,家長(cháng)是孩子應對上學(xué)焦慮的基礎和保障,父母的行為、生活習慣、興趣愛(ài)好對孩子有潛移默化的影響,所以父母要克服自身的緊張和焦慮,照顧自己的心理健康;父母要注意發(fā)現孩子積極的方面,多鼓勵、表?yè)P,父母雙雙一起呵護孩子的心靈成長(cháng),持續應對和處理親子三角關(guān)系的演變對孩子的心理發(fā)展最有利;父母要夫妻間要相互理解、設身處地,善于發(fā)現家庭的問(wèn)題及時(shí)解決和處理;家庭和睦、父母合力,一定會(huì )幫助孩子走出恐懼,擁抱快樂(lè )的學(xué)習生活。

  嚴重的情況,可以考慮就醫,進(jìn)行適當專(zhuān)業(yè)的心理干預,或在醫生的指導下藥物治療,都是治療上學(xué)恐懼癥有效的方法。

 

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