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看看你是不是焦慮了,自我測試一下吧

摘要:患者在性格上比較內向、敏感,缺乏彈性,也就是比較頑固,多半對自己有很高的期望,但往往又因不能達到這個標準而覺得有罪惡感,容易起疑心,貶低自己的能力。
  隨著如今生活節(jié)奏普遍增快,越來越多的人會出現(xiàn)一些精神疾病。焦慮癥便是其中一種。一位患有焦慮癥的朋友這樣說道,“被焦慮癥纏上了,就像一個鬧鐘365天每時每刻讓人不得安寧”。焦慮癥的出現(xiàn)給患者帶來嚴重的困擾,因此,我們一定要引起重視。

  焦慮癥有哪些癥狀?看看你是不是焦慮了

  癥狀1:早期軀體不適

  在焦慮癥早期,患者通常伴有多種軀體癥狀,如心慌心悸、胸悶、心前區(qū)不適或疼痛,心跳和呼吸次數(shù)加快,全身疲乏感。患者生活和工作能力下降,簡單的日常家務工作變得困難不堪,無法勝任,從而再次加重患者的擔憂和焦慮。

  癥狀2:出現(xiàn)莫名其妙的恐懼

  病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時,患者有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受。患者擔心自己會失去控制,可能突然昏倒或“發(fā)瘋”,整天專注于自己的健康狀態(tài),擔心疾病再度發(fā)作。70%的患者同時伴有憂郁癥狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有的患者有時會出現(xiàn)情緒激動,失去平衡,經常無故地發(fā)怒,與家人爭吵,對什么事情都看不慣,不滿意的情況。

  癥狀3:自主神經系統(tǒng)反應性過強

  焦慮癥患者的交感和附交感神經系統(tǒng)常常超負荷工作?;颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

  癥狀4:精神運動性不安

  患者在性格上比較內向、敏感,缺乏彈性,也就是比較頑固,多半對自己有很高的期望,但往往又因不能達到這個標準而覺得有罪惡感,容易起疑心,貶低自己的能力。

  癥狀5:社會適應性差

  經常維持高焦慮狀態(tài)的人比較不受歡迎,其創(chuàng)造力和適應力也較差。他們容易被煽動,不夠決斷,相當謹慎和缺乏彈性。他們自我概念也很差,以致經常需要依賴大人以及不敢表達心中對人的不快感受。所以發(fā)現(xiàn)高焦慮學生,較無冒險性,喜歡做白日夢,社會適應不良。

 

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