“上學(xué)，本來(lái)應該開(kāi)開(kāi)心心的，但我兒子心情卻很低落，聽(tīng)到“上學(xué)”兩個(gè)字還特別容易發(fā)脾氣。”家住天津市和平區的陳女生無(wú)奈地說(shuō)。每次臨近開(kāi)學(xué)，對上學(xué)持逃避態(tài)度的學(xué)生并不少見(jiàn)，“不想上學(xué)，不想考試”等吐槽語(yǔ)更是頻頻出現。相關(guān)專(zhuān)家介紹，這種逃避上學(xué)的心態(tài)，如果不及時(shí)治療有可能發(fā)展成“上學(xué)恐懼癥”

　　“每年開(kāi)學(xué)后都會(huì )有很多上學(xué)恐懼癥患者，這兩年明顯增多，高峰時(shí)一個(gè)月有二三十例。”天津圣安醫院王玉珍專(zhuān)家說(shuō)，目前前來(lái)就診的“上學(xué)恐懼癥”并不多，但根據以往的接診經(jīng)驗，每個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)后2周到1個(gè)月是接診的高峰期，預計9月份中下旬將會(huì )有不少患者前來(lái)就診。

　　從假期到上學(xué)變化較大，很多生活習慣都必須調整，如果孩子沒(méi)有調整好心態(tài)，就很容易對上學(xué)產(chǎn)生“恐懼”。“在就診的患者中，從小學(xué)生到大學(xué)生都有，其中較為常見(jiàn)的是小學(xué)生和初中生。“小學(xué)生和初中生心智上還未完全發(fā)育，可能適應力稍差一些。”

　　上學(xué)恐懼癥是一種焦慮癥的表現

　　據了解，孩子恐懼開(kāi)學(xué)，有兩種情況，一是心理性焦慮，因為孩子不想跟最熟悉的人分離。另一種是恐懼上學(xué)，因為學(xué)校的某些問(wèn)題導致孩子害怕到學(xué)校。上學(xué)恐懼癥較為常見(jiàn)，它是一種焦慮癥的表現。

　　造成這種焦慮，大部分是家庭教育方式造成孩子性格問(wèn)題，這種孩子一般獨立性較差，依賴(lài)性很強，不敢獨立去面對陌生的環(huán)境。對學(xué)校的恐懼，大多是對老師或同學(xué)的恐懼，尤其是個(gè)別老師的教育方式會(huì )讓孩子產(chǎn)生恐懼感。

　　“開(kāi)學(xué)綜合征”常見(jiàn)癥狀教你如何應對

　　1、食欲不振

　　通常有些孩子在學(xué)前，會(huì )出現失眠、食欲不振的情況，這是由于對學(xué)習恐懼造成的。

　　支招：面對這種情況，家長(cháng)應幫助孩子分析學(xué)習問(wèn)題出在哪兒，并給孩子信心，幫其樹(shù)立自信。但需要注意的是，要建立在尊重孩子成長(cháng)規律的基礎上。

　　2、暴躁易怒

　　也有些學(xué)生表現在情緒多變、暴躁易怒，一點(diǎn)小事就會(huì )引爆情緒。這是由于暑假生活節奏慢，面對馬上要開(kāi)始緊張的新學(xué)校生活，孩子心理上會(huì )有些不適應。

　　支招：家長(cháng)應在開(kāi)學(xué)前一周和孩子一起調節生物鐘，慢慢適應學(xué)校的節奏和作息。

　　3、生理不適

　　有些孩子還會(huì )產(chǎn)生生理不適，如發(fā)燒感冒、腹痛腹瀉。這些都是孩子免疫力下降所致。多數學(xué)生因假期忙于補課，或外出游玩，弄得身心疲憊不堪，導致免疫力下降。

　　支招：首先要調整飲食，多吃一些蔬菜、水果和雜糧，適當攝取蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，避免營(yíng)養不良或營(yíng)養過(guò)剩;其次要適當鍛煉身體，讓生理、心理盡快回歸到正常的軌道上來(lái)。

　　兩條“妙計”幫助孩子“收心”

　　1、倒時(shí)差

　　晚睡晚起，很多孩子在暑假習慣了，而由此帶來(lái)的開(kāi)學(xué)后上課分心、打不起精神，是頭一周課堂上的主要問(wèn)題。建議家長(cháng)幫孩子“倒時(shí)差”。全面調整好作息時(shí)間，慢慢消除貪睡懶覺(jué)的習慣，家長(cháng)可提前和孩子一起制定開(kāi)學(xué)后的作息、就餐、學(xué)習等時(shí)間，做到與學(xué)校生活同步。

　　2、收野心

　　幫助孩子收心要循序漸進(jìn)，不能搞“急剎車(chē)”，最好能在尊重孩子身心健康的前提下進(jìn)行。作為家長(cháng)，可與孩子多交流對新學(xué)期的想法，也可帶孩子去選購些練習本、文具、書(shū)籍等，還可幫小學(xué)生整理書(shū)包、校服、紅領(lǐng)巾，也是“收心”的一個(gè)過(guò)程。

　　多關(guān)注孩子內心世界

　　“如何預防孩子患上“上學(xué)恐懼癥”，家長(cháng)的作用十分重要。”專(zhuān)家表示，大多數家長(cháng)對孩子的身體不適十分敏感，但對他們的內心世界關(guān)注度卻遠遠不夠。“家長(cháng)要多關(guān)注孩子的心理變化，多和孩子溝通。不要老用成人的眼光看待孩子的世界，要學(xué)會(huì )從孩子的角度看問(wèn)題，多聽(tīng)聽(tīng)他們的聲音。如果條件允許，家長(cháng)可以學(xué)習一下兒童心理學(xué)方面的知識。”