在生活節奏加快的今天,人們常常對未知的事物感覺(jué)到無(wú)法控制,這時(shí)候很多人都或多或少都存在一定的焦慮情緒。適當的焦慮對人是一種保護作用,有其積極的一面,它能提前預警我們做出相應的措施,以應對不好的事情發(fā)生。
當我們?yōu)樽约旱某煽?jì)擔心的時(shí)候,我們就會(huì )刻苦學(xué)習;當我們意識到自己落后于他人而不安時(shí),我們就會(huì )通過(guò)勤奮工作等來(lái)提高自己。
然而,嚴重的焦慮情緒會(huì )影響到我們的工作、學(xué)習、睡眠、社交、旅行等,甚至會(huì )影響到家庭生活、兩性關(guān)系。焦慮癥已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病。當焦慮過(guò)度的時(shí)候,就會(huì )有副作用了。下面看看什么是焦慮過(guò)度?
過(guò)分尋找危險的蛛絲馬跡
過(guò)度焦慮的人,對未來(lái)持一種悲觀(guān)的態(tài)度。為了證明自己悲觀(guān)態(tài)度的正確性,他會(huì )在日常生活的蛛絲馬跡中找相關(guān)證據。一些在他人看來(lái)無(wú)關(guān)緊要的東西,他卻認為這就是危險的信號。比如,當他覺(jué)得別人有敵意時(shí),他就會(huì )關(guān)注別人的一言一行,別人打個(gè)噴嚏,他會(huì )覺(jué)得這人是故意在他面前打噴嚏,是對他的一種不尊重。
從心理學(xué)上講,這叫選擇性注意。有利于證明他觀(guān)點(diǎn)的東西都被他注意到了,不利于證明他觀(guān)點(diǎn)的東西就被他忽略了。
將蛛絲馬跡災難化、擴大化
過(guò)度焦慮的人一旦發(fā)現了危險的蛛絲馬跡,就會(huì )自動(dòng)地把這蛛絲馬跡災難化、擴大化。比如有潔癖的人,通常是不會(huì )用手去握公共扶手的(如地鐵、公交的扶手),一旦不小心碰到,他就會(huì )立刻不安,似乎病菌馬上就感染到他了,就侵入到他身體里了。
試圖控制局勢
為了避免災難化、擴大化,過(guò)度焦慮的人就會(huì )想盡辦法控制局勢的蔓延。如前面潔癖的人,碰到公共扶手后,就會(huì )立刻去洗手,甚至反復地洗。認為別人有敵意的人,一旦發(fā)現有苗頭,他會(huì )率先攻擊別人,先下手為強,以避免對方繼續攻擊自己,同時(shí)防止其他人效仿。
規避或者逃跑
這是第三種方式的另外策略。當焦慮的人感到自己無(wú)法控制局勢時(shí),就會(huì )采取預防措施:事先規避、遠離,甚至逃跑。比如恐懼癥者都是規避的表現特征。
每個(gè)人都有緊張或焦慮的時(shí)候,但有些人焦慮到影響生活,比如出現下面一些癥狀,就需要注意了。
1、過(guò)度擔心:廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過(guò)多。若一周擔憂(yōu)超過(guò)4天,持續半年,并且惡劣情緒讓人痛苦,并影響生活和工作,就可能是焦慮癥了。
2、睡眠問(wèn)題:難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想,就像大腦“堵車(chē)”,甚至醒來(lái)后也難以平靜。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58