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失眠癥的檢查結果竟然是......

2017-04-07 來(lái)源:青海失眠抑郁診療中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的一個(gè)最危險的預測因素就是失眠,長(cháng)期失眠會(huì )引發(fā)抑郁癥,當失眠問(wèn)題得不到解決時(shí)就會(huì )引發(fā)器質(zhì)性疾病,單純失眠僅為少數,很多失眠問(wèn)題是由精神疾病、心理障礙引起,所以要尋求專(zhuān)業(yè)的治療。
  春天的夜,來(lái)得有些早。夜幕降臨,程麗(化名)的臉色看上去有些憔悴,49歲的她跟同齡人比起來(lái)顯得些許蒼老。她說(shuō)她很害怕夜,“一到晚上,我就又睡不著(zhù),真的很難受。”
 
  程麗說(shuō),發(fā)現自己經(jīng)常性失眠,大概是在一年前。那時(shí)候,家里遇到了點(diǎn)事,人一下子變得沉悶。晚上睡的也不踏實(shí),白天干什么都提不起勁兒。開(kāi)始是睡著(zhù)的很慢,每天就睡兩三個(gè)小時(shí),精神恍恍惚惚。慢慢的失眠的情況加重了,她發(fā)現,到最后,根本睡不著(zhù),整晚的難以入睡,她開(kāi)始害怕夜晚。“一到晚上整個(gè)人心里就慌,閉上眼,周?chē)桨察o,越難以入眠。”
 
  失眠之后,程麗的脾氣變大了,遇到一點(diǎn)事總會(huì )莫名的大發(fā)脾氣,動(dòng)不動(dòng)就對丈夫發(fā)火。為了治療失眠,她吃過(guò)中藥,做過(guò)針灸,還吃過(guò)安眠藥,可是效果都不大。近一兩個(gè)月,越來(lái)越嚴重。不到3個(gè)月的時(shí)間,她瘦了20多斤...
 
  她至今都不明白,自己為什么會(huì )失眠,自己就是不知不覺(jué)地睡不好,到最后睡不著(zhù),這樣的狀況持續快一年多年的時(shí)間。
 
  最終的檢查結果讓她大吃一驚——并非只是單純的失眠問(wèn)題,而是抑郁癥
 
  失眠——抑郁癥的一個(gè)最危險信號!
 
  現實(shí)生活中,很多人,由于晚上睡不好,出現了頭痛、煩悶等一系列癥狀。這時(shí),他們往往認為失眠是由于這些問(wèn)題引起的,于是針對這些癥狀去各個(gè)有關(guān)的科室求診。但他們恰恰沒(méi)想到,失眠的發(fā)生有時(shí)候其實(shí)和精神心理障礙有關(guān),失眠本身也是這些問(wèn)題的癥狀之一。
 
  因此,遭遇失眠時(shí),可能不光要檢查自己的身體健康狀況,還要留意是不是存在精神或心理上的不適,以便找準病穴。
 
  無(wú)論是失眠還是抑郁的人,現在越來(lái)越多了,失眠和抑郁癥之間有什么樣的關(guān)系?
 
  抑郁癥的一個(gè)最危險的預測因素就是失眠,長(cháng)期失眠的人發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險很高。失眠對人體的傷害主要是精神上的,一般不會(huì )致命。但失眠的人長(cháng)期處于睡眠不足狀態(tài),嚴重的會(huì )引起感知方面變化,如,幻視、消化功能和記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變,也會(huì )誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)。
 
  當失眠問(wèn)題持續得不到緩解時(shí),也會(huì )導致器質(zhì)性的疾病。比如,抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂。而同時(shí),反過(guò)來(lái)壓力、焦慮、恐懼,都有可能造成失眠,引發(fā)這些精神心理上的疾病進(jìn)一步惡化。
 
  你失眠,原因何在?睡不著(zhù)的秘密??
 
  睡眠就像吃飯一樣,是身體的一個(gè)自然反應,大部分人在24小時(shí)內都至少要睡上一會(huì )兒,從不睡覺(jué)的人至少還沒(méi)有出現過(guò)。
 
  然而睡眠問(wèn)題卻是相當多人不得不面臨的一個(gè)重要問(wèn)題,大約三分之一的人在一年中的某些時(shí)候會(huì )失眠,而在精神科和心理醫生那里,幾乎百分之八九十的求助者都曾經(jīng)歷過(guò)夜里不能順利入眠的情況,原因何在呢?
 
  首先,沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的失眠
 
  絕大多數情況下的失眠都是能找到原因的。然而,現實(shí)生活中,由于種種原因,失眠的人身處其中看不到或認識不到這些造成失眠的“殺手”,所以往往會(huì )非常迷茫苦惱,認為失眠可能是憑空出現或者會(huì )去隨意的猜測。
 
  其次,你生活的環(huán)境是最常被猜測成睡眠問(wèn)題的‘主兇’。
 
  許多人失眠后,會(huì )抱怨是窗外有聲音讓人睡不著(zhù)覺(jué)。的確,生活環(huán)境是會(huì )有,例如新到一個(gè)地方,也會(huì )有不適應的感覺(jué)。因此很多失眠患者,往往會(huì )第一時(shí)間想到失眠是環(huán)境的原因。
 
  這時(shí)候,你會(huì )由此做出很多嘗試來(lái)改善,讓環(huán)境絕對安靜,換枕頭、換舒適的床墊被子,喝牛奶,聽(tīng)舒緩音樂(lè )等等。的確,有時(shí)這些條件的改善或許能帶來(lái)一些改善,然而大多數情況下,這些條件的改善往往效果并不大,因為往往并非失眠的主因。
 
  再次,身體上的不適常被誤解為失眠原因。
 
  傷口的疼痛,身體的不適,帶來(lái)的疼痛或不適感很容易會(huì )影響到入睡。但大多數這種失眠會(huì )隨著(zhù)病痛的減輕好轉而恢復,大多不會(huì )持續太久,但是有精神或心理障礙的人并不會(huì )消除,反而會(huì )變得更加嚴重。
 
  還有哦,熬夜作息紊亂也很容易造成失眠
 
  有不少朋友特別愛(ài)熬夜,不到半夜不睡覺(jué),第二天不睡到十點(diǎn)不起床;有的則睡覺(jué)時(shí)間不固定,有時(shí)早早就上床,有時(shí)熬夜一夜無(wú)眠。睡眠作息是人身體重要的生物節律之一,紊亂的睡眠作息會(huì )擾亂人體生物鐘的正常規律,造成諸多潛在的健康問(wèn)題。比如長(cháng)期熬夜的人比其他人更容易生病,更容易抑郁。
 
  各種精神疾病和心理障礙是失眠的重要原因。
 
  各種抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等精神疾病常會(huì )伴隨著(zhù)失眠,這時(shí)的失眠本身就是精神心理疾病的一個(gè)癥狀,常常會(huì )在潛伏期或初期就表現出來(lái)。也正因為是這樣,失眠有時(shí)也會(huì )成為這些疾病治療效果的一個(gè)重要的“風(fēng)向標”,治療有效,失眠常常會(huì )隨之好轉。
 
  不過(guò),也恰恰因為失眠問(wèn)題的常見(jiàn),許多人在遇到類(lèi)似情況時(shí),常常會(huì )忽視失眠背后的疾病因而只圍繞失眠癥狀,因此延誤精神心理疾病問(wèn)題的治療。
 
  心理壓力是最不容易被察覺(jué)但卻常常是最基礎的失眠原因。
 
  “我有壓力嗎?”,這是很多失眠患者的感覺(jué),他們并不覺(jué)得自己有壓力,不少人甚至比較起來(lái)比許多其他人的條件都要優(yōu)越的多。
 
  心理壓力有許多種,比較容易意識的到的,比如生活圈子小、性格內向不愛(ài)交往、家庭中的矛盾、工作壓力、生活上的經(jīng)濟負擔等,這些給人造成的壓力直接的體現為情緒的緊張,也就是焦慮,而這些焦慮緊張會(huì )影響著(zhù)睡眠。
 
  最后,失眠是可治的,不需要過(guò)分的緊張
 
  單純失眠還是少數,很多失眠問(wèn)題的出現是精神疾病、心理障礙引起的。在失眠問(wèn)題沒(méi)有緩解的情況下,必須要尋求專(zhuān)業(yè)醫生的治療和指導。
 
  很多失眠患者之所以不愿意去醫院進(jìn)行規范化診治,除了不了解失眠的危害外,還有一個(gè)重要原因,就是擔心服用安眠藥的副作用。實(shí)際上,采用適當的治療方案對于阻斷失眠的惡性循環(huán)可起到良好的作用!
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