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心理危機干預第一步,了解什么是危機

2017-03-12 來(lái)源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要做好危機干預就要了解什么是危機,危機有哪些特征,以及危機的一些其它表現,這樣我們才能更好地進(jìn)行危機干預工作。關(guān)于心理危機,有人認為它是一種心理失衡狀態(tài),就是人們在遇到一些重大問(wèn)題時(shí),個(gè)體之前的處理方式無(wú)法面對新的問(wèn)題。

  在許多災難發(fā)生后,例如5.12汶川地震、MH370馬航飛機失聯(lián)、江西電廠(chǎng)倒塌事故等等,我們會(huì )看到關(guān)于心理危機干預的新聞報道。在出現這種重大事件時(shí),除了首先做好人員的救治和安排,還有一項很重要的就是心理危機干預。因為災難對于人們身體健康的影響也許是暫時(shí)的,對于心理健康的影響則是深遠的。

  做好心理危機干預,就要知道什么是危機,只有知道了危機,才能更好的去做好危機干預。危機是每個(gè)人都會(huì )遇到的,它會(huì )伴隨人的一生,有的只是偶爾出現的,有的是經(jīng)常出現的。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,經(jīng)濟水平的提高,地球村的形成,全世界人類(lèi)的交往和聯(lián)系更加密切,人類(lèi)的遷徙活動(dòng)更加頻繁,距離也大大增加,不同文化之間的碰撞摩擦增加。人們的心理問(wèn)題也越來(lái)越多,危機也越來(lái)越凸現出來(lái),人們本身的情緒,如抑郁焦慮、雙向情感障礙等等,社交過(guò)程中的問(wèn)題,還有各種自然災害導致的危機更加嚴重。這些問(wèn)題嚴重影響了個(gè)體的心理健康,也對社會(huì )穩定和國家發(fā)展進(jìn)步造成了威脅。

  要做好危機干預就要了解什么是危機,危機有哪些特征,以及危機的一些其它表現,這樣我們才能更好地進(jìn)行危機干預工作。關(guān)于心理危機,有人認為它是一種心理失衡狀態(tài),就是人們在遇到一些重大問(wèn)題時(shí),個(gè)體之前的處理方式無(wú)法面對新的問(wèn)題,也就是內心里的應對機制不起作用了,這時(shí)候心理就會(huì )出現混亂的狀態(tài),人們的安全感受到了威脅,內心變得無(wú)法平靜,不能更好地恢復正常。出現危機一般會(huì )經(jīng)歷三個(gè)階段:第一個(gè)階段是危機事件的發(fā)生,這是開(kāi)始;第二個(gè)階段是危機對人的內心造成了痛苦困擾,內心的安全感受到了威脅;第三個(gè)階段是人自己的應付機制已經(jīng)無(wú)法應對危機事件,或者說(shuō)是應對失敗。心理危機帶來(lái)的既有心理方面的失衡,也有身體方面的不適,例如呼吸不暢、神經(jīng)性胃潰瘍等等。

  危機既有危險,也有機會(huì ),它也許是人生的一個(gè)必要的轉折點(diǎn)和發(fā)展的一個(gè)必經(jīng)階段。有人會(huì )因危機變得更加強大,有人則會(huì )一蹶不振,這就要看每個(gè)人的處理應對方式是否得當有效。做好心理危機干預工作任重而道遠,需要當事人自身去努力,也需要社會(huì )和國家加大對這些方面的投入,通過(guò)完善相應的法制法規,建立全民心理健康檔案,培養更多的心理健康工作者,只有這樣,社會(huì )才會(huì )更加和諧,更加美好。

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