1.保持聯(lián)系

　　因為不能經(jīng)常見(jiàn)面，盡量建立及保持情緒上的連結就顯得更加重要。哪怕發(fā)生多小的事也跟對方說(shuō)，時(shí)常保持溝通能顯示出你對這段關(guān)系中的時(shí)間和精力投入。還能讓你們了解彼此最近的生活。如果出現大間隙（比如幾天不聯(lián)系），你們的日常生活就會(huì )顯得更加不值一提，每次聊天都得從頭說(shuō)起。

　　了解你伴侶喜歡的溝通方式。多試幾種溝通方法，看看哪種最適合你們。你們可以試試發(fā)短信、郵件或者視頻通話(huà)，讓彼此了解每天發(fā)生的所有生活小細節。

　　提前制定你們的溝通時(shí)間表。如果你知道之后可能會(huì )很忙，沒(méi)有時(shí)間溝通交流，就要提前告訴你的伴侶，并盡量保持聯(lián)系。如果你沒(méi)有對方那么忙，那就讓自己的時(shí)間安排更有彈性，多做一些自己感興趣的事。

　　2.多聊一點(diǎn)日常細碎

　　別以為每個(gè)對話(huà)都得是有深度的，一來(lái)就是聊戀情、聊希望、聊夢(mèng)想。聊一些非異地的戀人會(huì )聊的小事情，比如去超市購物、家務(wù)或者裝飾房子等生活瑣事。這樣能讓你們有一種一起建立一個(gè)家的感覺(jué)，這肯定也是你們所共同期待的。

　　聊一些生活中發(fā)生的無(wú)聊事也能增長(cháng)你們之間連接和相互依賴(lài)，鞏固感情基礎。

　　3.多點(diǎn)探望

　　如果經(jīng)濟條件允許，盡量騰出時(shí)間，多點(diǎn)探望對方。你們要抓住任何可以見(jiàn)面的機會(huì )。定期探望對方，至少也要在每次探望之后定好下次見(jiàn)面的時(shí)間。面對面的溝通和戀愛(ài)滿(mǎn)足度、承諾、信任同樣重要噢。

　　創(chuàng )造屬于你們的見(jiàn)面儀式，比如去喜歡的餐廳吃飯，又或者在家享受一個(gè)安靜的夜晚，或者參加一些你們喜歡的其它活動(dòng)。

　　安排好行程，別被時(shí)間推著(zhù)走。確定幾點(diǎn)在機場(chǎng)／火車(chē)站見(jiàn)面。只帶一個(gè)行李袋，或者在他／她家留下些基礎用品，不要浪費時(shí)間等行李。

　　偶爾也離家。去一個(gè)沒(méi)有去過(guò)的地方見(jiàn)面，或者在你們的中點(diǎn)碰面。

　　4.了解彼此

　　正如普通戀人，你們應該多花些時(shí)間認真了解彼此。聊天的時(shí)候，記下你的伴侶喜歡什么（比如興趣愛(ài)好或者每天都會(huì )做的事），做點(diǎn)小調查，增加談資。

　　如果你們想給彼此送禮物的話(huà)，了解對方的偏好也是非常重要的。對于遠距離戀愛(ài)，交換禮物也是一種表達彼此感受的溝通方式。

　　5.記住，ta也只是普通人

　　距離產(chǎn)生美，但也可能會(huì )讓你將對方的形象理想化。雖然說(shuō)形象理想化能讓你們的關(guān)系更加牢固，但極端理想化（覺(jué)得對方是完美的）可能會(huì )導致真正見(jiàn)面的時(shí)候產(chǎn)生落差。

　　保持每天聯(lián)系有助“普通化”對方，也能讓你發(fā)現你的伴侶所經(jīng)歷的所有變化。

　　6.即使存在著(zhù)距離，也要給予對方足夠的支持

　　如果他／她遇到什么煩心、傷心事，或者其他麻煩事，一定要陪著(zhù)他／她。這樣能讓對方感受到你的在乎。如果你的伴侶最后只能自己去解決這些重要事情，他／她也就不需要你了。相互依賴(lài)是指為了對方或者這段關(guān)系，愿意放棄做自己感興趣的事情的意愿。給予彼此足夠的支持能培養出相互依賴(lài)，而相互依賴(lài)對于異地戀情來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。

　　相互依賴(lài)可以從平常的活動(dòng)中體現出，比如對一些決定或者長(cháng)期行為（比如抽煙）的妥協(xié)。

　　7.信任

　　不管距離遠近，信任都非常重要。忠誠，拒絕誘惑。就算你犯錯了，重要的是坦誠。向對方坦白，雖然有時(shí)候說(shuō)謊可能會(huì )對你更有利。舉個(gè)例子，如果你身處一個(gè)可能存在誘惑的地方（比如酒吧），撒謊可能對你來(lái)說(shuō)是一個(gè)更好的選擇，但坦誠則會(huì )對你們的關(guān)系更加有利。

　　多用郵件和其他在線(xiàn)資源培養信任感。