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都市職場(chǎng)男性心理解壓的招數

2016-08-28 來(lái)源:尋醫問(wèn)藥網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家庭危機工作環(huán)境、社會(huì )環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機。即使在沒(méi)有沖突理由的情況下,壓力也會(huì )通過(guò)家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂(lè ),有時(shí)又心情焦躁、心煩意亂。

  都市中的職場(chǎng)男在高速發(fā)展的經(jīng)濟社會(huì ),心理壓力和經(jīng)濟壓力讓他們喘氣都難,工作中或是生活中都充滿(mǎn)了競爭,他們只要努力的打拼才能成功。因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。

  一、工作狂一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí),此為人體健康負荷量。如果長(cháng)期工作12小時(shí)以上,就對人體產(chǎn)生壓力。

  二、極度失落每一個(gè)人的一生中,總是會(huì )遭受許許多多的不如意,并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力,因而會(huì )產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應,會(huì )使人產(chǎn)生悲觀(guān)、失望、沒(méi)有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力,往往會(huì )有失落感,也就是人們常說(shuō)的“灰色”心理。

  三、難耐高壓白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻,孕育出了競爭。長(cháng)期處在白熱化競爭的氣氛中,會(huì )使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時(shí),自己往往就不能把握自己而失去自控力。

  四、家庭危機工作環(huán)境、社會(huì )環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機。即使在沒(méi)有沖突理由的情況下,壓力也會(huì )通過(guò)家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂(lè ),有時(shí)又心情焦躁、心煩意亂。

男性心理</a>解壓的招數" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201608/20160828205557925.jpg" />

  五、疾病打擊疾病最容易使人思想消沉,有的還會(huì )失去生活的信心。疾病的壓力來(lái)自于失去健康身體的憂(yōu)患,失去康復信心。

  六、貪欲過(guò)高如果對金錢(qián)、財富之類(lèi)心存過(guò)高欲望,那就是貪心,使你輕松的大腦神經(jīng)長(cháng)期緊張,正常的心腦運動(dòng)加快,產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調的節拍,就會(huì )傷腦、傷心神、傷體。

  所以男人也是人,也不是機器人,需要的就是我們要給自己的心理減負,讓生活是生活,工作是工作,別除了睡覺(jué)就是工作。

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