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自測自己是否需要心理幫助

2016-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當你需要心理醫生進(jìn)行心理治療的時(shí)候,選擇什么樣的心理醫生是很重要的。心理醫生高明與否,不僅是他的學(xué)識智慧,更主要的是高尚的職業(yè)情操和運用心理學(xué)規律的技藝,以及自身修養所賦予他的令人信任、信服和依賴(lài)的形象和品德。

  如果一個(gè)人說(shuō)自己心理健康出現了問(wèn)題,想要去看心理醫生的時(shí)候,不論是家人或者是朋友、同時(shí)都會(huì )以一樣的眼光去看這個(gè)人。之所以會(huì )出現這樣的情況,這或許與我們的傳統文化有關(guān),也可能是大家對心理知識都不是很了解的原因。那么,你需要去看心理醫生嗎?

  首先,不要認為只有心理不正常的人才有必要去看心理醫生。根據國際心理學(xué)醫生公會(huì )的統計,世界上約有80%的人都有不同程度的心理問(wèn)題,如果人人都要靠心理醫生解決問(wèn)題,豈非天下大亂?公認的心理醫生定義是:探究每個(gè)人的內在氣質(zhì)、性格和環(huán)境、面臨的困難等具體的因果關(guān)系,通過(guò)引導、啟發(fā)、轉移、排解等方法達到緩解心理壓力的目的,并能給予積極的治療建議的醫學(xué)、心理專(zhuān)業(yè)人士。

  當你需要心理醫生進(jìn)行心理治療的時(shí)候,選擇什么樣的心理醫生是很重要的。心理醫生高明與否,不僅是他的學(xué)識智慧,更主要的是高尚的職業(yè)情操和運用心理學(xué)規律的技藝,以及自身修養所賦予他的令人信任、信服和依賴(lài)的形象和品德。目前中國現行的心理醫生分為兩類(lèi):一類(lèi)是社會(huì )心理醫生;另一類(lèi)是臨床心理醫生。前者主要由心理學(xué)家、社會(huì )學(xué)家、哲學(xué)家、教育學(xué)家等構成,他們就像國外電影中看到的心理醫生一樣;后者則主要是從事精神醫學(xué)和臨床心理醫學(xué)的,他們在醫院工作,穿著(zhù)白大褂進(jìn)行心理咨詢(xún),他們把心理咨詢(xún)的人當病人看,重軀體感受而忽視社會(huì )感受。

  所以,別把看心理醫生人為地與時(shí)尚掛鉤,如非必要,你確實(shí)不需要常常光顧心理門(mén)診。當然,如果你收入豐足,感覺(jué)有必要讓專(zhuān)業(yè)人士隨時(shí)監控你的心理狀況,那么請專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師為你服務(wù)也未嘗不可。

  再次強調那一點(diǎn),如果你真的準備去看心理醫生了,那么就不要在意他人對自己異樣的目光。雖然有可能會(huì )背上精神病的黑鍋,但是只要自己保證自己身心健康就可以了,不要去管其他人怎么想。要知道生活是過(guò)給自己看的,不是過(guò)給他人看的。

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