脫發(fā)變禿頂的人不在少數，他們的心酸是毛發(fā)旺盛的人不能理解的。然而，故意拔頭發(fā)，最后讓腦袋成為不毛之地的人你見(jiàn)過(guò)嗎？

　　杭州21歲女孩8年拔光頭發(fā)：不拔幾根就睡不著(zhù)

　　近日，有個(gè)漂亮女孩在媽媽的陪同下，走進(jìn)了杭州市第七人民醫院心理咨詢(xún)門(mén)診。

　　女孩長(cháng)相清秀，一頭披肩長(cháng)發(fā)，精神狀態(tài)也很不錯。接診的心理醫生羅伏鋼正納悶，女孩羞澀地摘下假發(fā)，露出基本已經(jīng)光了的腦袋。

　　女孩只有21歲，現在在下沙某大學(xué)讀書(shū)。8年前，她有了拔自己頭發(fā)的習慣。

　　“那時(shí)候課業(yè)壓力比較重，加上各種興趣班、培訓班，整個(gè)人很煩躁，無(wú)意間拔了幾根頭發(fā)，竟然很意外地，感覺(jué)舒服了。”女孩說(shuō)，就這樣，每逢自己感覺(jué)壓力大的時(shí)候，就會(huì )拔幾根頭發(fā)。“想著(zhù)頭發(fā)還會(huì )長(cháng)，根本沒(méi)在意。”當時(shí)包括父母和她本人，都沒(méi)有當一回事。

　　后來(lái)，拔頭發(fā)的頻率越來(lái)越高，發(fā)展到最后，每天晚上睡覺(jué)前不拔幾根頭發(fā)就會(huì )睡不著(zhù)。當然，頭發(fā)也越來(lái)越少了。

　　女孩到皮膚科治療，醫生說(shuō)，反復拔頭發(fā)，就算長(cháng)出了新頭發(fā)，還是會(huì )遭到破壞，最后毛囊受損，很有可能就長(cháng)不出頭發(fā)了。

　　女孩子畢竟是愛(ài)漂亮的，頭發(fā)越拔越少，卻忍不住不拔，很多次她自己也急哭了。一年前，她只得開(kāi)始戴假發(fā)。然而，就算是假發(fā)上的頭發(fā)，她也照拔不誤。家人意識到問(wèn)題的嚴重性，才帶女兒來(lái)看心理科。

　　針對女孩的情況，羅伏鋼診斷為拔毛癖。

　　拔毛癖是種什么病？

　　拔毛癖是沖動(dòng)行為控制障礙中的一種，表現為人在非常緊張焦慮的狀況下，便無(wú)法克制地要去拔頭發(fā)或者是體毛。拔完之后得到緩解，感覺(jué)舒心。就跟吸煙的人一樣，不抽煙的時(shí)候難受，抽完之后很舒服，這是一種強化機制。

　　羅伏鋼解釋?zhuān)瑢е逻@種疾病的原因，很大一部分是壓力造成的。“像這個(gè)姑娘，母親是教師，從小要求嚴格，對女孩管教較多，造成女孩情緒上的變化。剛開(kāi)始，她是咬指甲，后來(lái)才是拔頭發(fā)。”

　　以下五種現象是壓力的隱形前兆，有這些現象的人可要注意了：

　　1、精神渙散：健忘、無(wú)法集中注意力是壓力的一種征兆。你可以停下手中的工作，休息十分鐘，泡上一杯香草茶。

　　2、打呵欠：如果你經(jīng)常打呵欠但卻沒(méi)有困的感覺(jué)，那么你可能是出現了缺氧的情況，使得身體不得不通過(guò)打呵欠的方式來(lái)獲得所需要的氧氣。此時(shí)你可以試著(zhù)進(jìn)行深呼吸。

　　3、肌肉疼痛：當你受到壓力時(shí)，你的肌肉會(huì )收縮，因此令你有種筋疲力盡的感覺(jué)。尤其是后背的肌肉，嚴重的甚至會(huì )痙攣。你可以蹲下身體，把胳膊放在膝蓋上，持續十秒鐘左右，這樣可以令肌肉放松。

　　4、頭皮屑困擾：長(cháng)期受到壓力會(huì )令免疫功能下降，可能會(huì )令你的頭皮更易受到真菌的感染，從而產(chǎn)生更多的頭皮屑。使用去屑類(lèi)洗發(fā)水，也可以把嬰兒用的洗發(fā)水與你平時(shí)用的洗發(fā)水混在一起，每周使用幾次；或者是在洗發(fā)水中滴幾滴熏衣草或茶樹(shù)精油。

　　5、放屁：經(jīng)常放屁可能是因為吃了某樣東西，但也可能是壓力的征兆。放屁、抽筋、胃灼熱感和腹瀉是腸易激綜合征的征兆，可以由焦慮引發(fā)。應該避免飲用咖啡、酒精和碳酸類(lèi)飲料。避免食用口香糖，不要用吸管喝飲料。

　　另外，羅伏鋼提醒，很多小孩子有咬指甲、咬衣角的習慣，千萬(wàn)不要掉以輕心，很有可能就是缺乏安全感、不自信的表現，發(fā)展下去可能會(huì )有心理方面的疾病，需要及早干預。

　　其實(shí)，同樣類(lèi)型的人現實(shí)生活中還是普遍存在的。比如說(shuō)患有強迫癥的人，需要反復關(guān)門(mén)、關(guān)煤氣等，來(lái)讓自己安心。

　　得了拔毛癖怎么辦？

　　拔毛癖多發(fā)于小孩身上，治療拔毛癖，除了需要專(zhuān)業(yè)心理醫生的輔導外，家長(cháng)幫助孩子建立健康的生活方式也非常重要。建議，可以讓男孩子剃光頭，女孩子則可以采取戴帽子的方法，讓孩子想拔頭發(fā)拔不了，這在一定程度上能幫助他們糾正自己的習慣。但最重要的還是心理方面的疏導，家長(cháng)應該給孩子更多的關(guān)愛(ài)，多陪伴孩子，在相處時(shí)也盡量避免批評責罵的方式。讓孩子的生活更充實(shí)一點(diǎn)，也可以分散孩子的注意力，舒緩他們的情緒。拔毛癖的治療上以行為治療為主，如陽(yáng)性強化法、厭惡療法和習慣矯正療法。重點(diǎn)讓兒童了解拔毛癖的害處，塑造良好的行為，增強自我控制的能力。對于頑固者可合并使用抗抑郁藥如氯丙咪嗪治療。