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老漢偷拍租戶(hù)洗澡 解讀老年人常見(jiàn)的心理精神疾病

2016-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1月14日下午5點(diǎn)多,李小姐在浴室洗澡時(shí),偶然間發(fā)現破舊的開(kāi)關(guān)板上有些異樣,她靠近仔細查看,發(fā)現開(kāi)關(guān)板的破損口內,竟然隱藏著(zhù)一個(gè)針孔攝像頭……

  解讀老年人常見(jiàn)的心理精神疾病

  老年人晚年的時(shí)候經(jīng)常是一個(gè)人,這樣的情況是很容易患有一些心理疾病和精神疾病的,尤其是現在經(jīng)常有一些關(guān)于老年人自殺和變態(tài)行為的報道,這樣的現象讓我們陷入了深刻的反思中。老年人常見(jiàn)的心理精神疾病有哪些呢?

  1、黃昏心理

  因為喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病,感到生活失去樂(lè )趣,對未來(lái)喪失信心,甚至對生活前景感到悲觀(guān)等,對任何人和事都懷有一種消極,否定的灰色心理。

  2、無(wú)價(jià)值感

  由于退休后的時(shí)候,很多時(shí)候都是無(wú)所事事的,對于這樣的生活狀態(tài),很多的老人是不能適應的,仿佛自己成為了家庭和社會(huì )的累贅,失去存在的價(jià)值,因此對自己的評價(jià)也會(huì )過(guò)低。

  3、自卑心理

  退休后,老人的經(jīng)濟收入嚴重減少,社會(huì )地位也會(huì )下降,仿佛已經(jīng)變得不被尊敬和重視,因此很容易產(chǎn)生失落感和自卑心理,常表現為發(fā)牢騷、埋怨,指責子女甚至自暴自棄。

  4、不安全感

  有些老年人對外界社會(huì )反感,有偏見(jiàn),從而封閉自己,很少與人效,同時(shí),也產(chǎn)生孤獨無(wú)助的感覺(jué),變得恐懼外面的世界。

  5、老年性精神障礙

  如果老年人缺少規律的生活,在加上很少參加群體活動(dòng),或是家庭關(guān)系不和諧等因素,老人的生活變得沒(méi)有愉悅感,這樣就可能誘發(fā)各種精神障礙,如神經(jīng)衰弱、焦慮癥抑郁癥、疑病癥、恐懼癥、強迫癥、癔癥等疾患。

  6、老年性精神病

  老年性精神病發(fā)病主要包括老年性情感性精神病、老年性癡呆、老年性精神分裂癥等病癥,在加上受到各種慢性疾病的困擾,這導致大腦衰退和心理變態(tài)等問(wèn)題頻發(fā)。

  預防老年人心理精神疾病 做好心理保健

  老年人的心理健康是由許多因素所決定的,大致說(shuō)來(lái)有四個(gè)方面:

  一是生理因素。人到老年大腦和其他生理機能開(kāi)始退化。如果此時(shí)能有效延緩大腦衰老,這對于人的心理健康無(wú)疑是一個(gè)良好的基礎。如果大腦衰老過(guò)快或者個(gè)人不能很好地調適自己,有可能導致心理上失常。

  二是環(huán)境因素。人的心理健康與否,與環(huán)境有直接的關(guān)系。如果生活在一個(gè)良好和諧的環(huán)境里,人的心理健康就有一個(gè)外部的良好環(huán)境。如果生活在一個(gè)經(jīng)常受到惡性刺激的環(huán)境里,有可能產(chǎn)生不良心理,甚至心理變態(tài)。

  三是生活因素。有意義的活動(dòng),良好的生活習慣有益于人的心理健康,若參與一些不良活動(dòng),如賭博、酗酒等就會(huì )損害人的心理康。

  四是文化因素。一個(gè)人有較高的文化素養,他會(huì )對人生有一個(gè)正確態(tài)度,能正確處理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,而不會(huì )因意外情況的產(chǎn)生而導致心理失常。

  要做到心理健康,老年人要對自己負責,多做心理保健:

  一“動(dòng)”,就是多運動(dòng)。“生命在于運動(dòng)。”實(shí)踐證明,運動(dòng)不僅延緩衰老,生物學(xué)家的研究已經(jīng)證明人的肌體“用進(jìn)廢退”,古人也早就提出“不動(dòng)則衰”。日本一位研究老人問(wèn)題的專(zhuān)家指出“君欲延年壽,動(dòng)中度晚年。”因此,老年人要注意加強身體的適度鍛煉,循序漸進(jìn),持之以恒。俗話(huà)說(shuō),“飯后百步走,活到九十九”,就是這個(gè)道理。

  二“仁”,就是心地善良,待人寬厚。“仁者壽”為無(wú)數長(cháng)壽老人的實(shí)踐所證實(shí)。在生活中可以看到,長(cháng)壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良。美國心理學(xué)家研究表明,同情與幫助他人,也有利于自身的心理健康。人常說(shuō):“心底無(wú)私天地寬”、“善有善報,惡有惡報”,就是說(shuō),對人寬厚、幫助別人,不僅有益于別人,也有利于自身。

  三“智”,就是勤于學(xué)習,科學(xué)用腦,尤其要善于用科學(xué)的知識指導養生保健。老年人步入第二人生,最主要的心理準備就是重新學(xué)習,豐富精神生活,延緩大腦衰老。“樹(shù)老怕空,人老怕松。”要“活到老,學(xué)到老”。進(jìn)入老年需要學(xué)習的東西很多,如老年自我保健,老年社會(huì )學(xué)、老年心理學(xué)、家政學(xué)等。同時(shí)還要了解國內外大事,了解社會(huì )變更,學(xué)習新知識,更新觀(guān)念,緊跟時(shí)代的步伐。另外,還應該更新自己的專(zhuān)業(yè)知識和技能,學(xué)兩手具有新時(shí)代特征的技術(shù),如打電腦、上網(wǎng)等,因特網(wǎng)上有很多值得老年人驚喜的東西。

  四“樂(lè )”,就是保持樂(lè )觀(guān)情緒,保持好奇心,時(shí)刻保持積極向上的心理狀態(tài)。只要每個(gè)人都能樂(lè )觀(guān)豁達,與時(shí)俱進(jìn),保持積極向上的人生態(tài)度,那么其生活質(zhì)量和人生價(jià)值將具有更大的社會(huì )意義。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句名言:“一種美好的心情,比十服良藥更能解決生理的疲憊和痛苦。”快樂(lè )與豁達是一種寶貴的資源,不僅要會(huì )享用,更要善于發(fā)掘。

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