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錦州砍人事件:兇手因感情受挫導致心理扭曲瘋狂砍人

2015-09-01 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每一天,全世界有成千上萬(wàn)人面臨重要關(guān)系的破裂,許多人在之后找到了更加圓滿(mǎn)的生活,而選擇呆在折磨里的人,幾個(gè)月甚至是幾年,依舊過(guò)著(zhù)自我毀滅式的生活。冷靜地看待事實(shí),那無(wú)法消解的痛苦往往是因為潛意識中的痛苦和恐懼被牽連了出來(lái),而你卻無(wú)法應對,這一切與失去的人早已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系。

  繼前段時(shí)間人心惶惶的街頭砍人事件后,遼寧錦州又驚現砍人兇殺案,此次砍人事件導致多人受傷,現場(chǎng)混亂一片。

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  2015年8月31日,一名男子持刀在商場(chǎng)附近瘋狂砍人,情緒激動(dòng)見(jiàn)人就砍,目前至少有8人被砍傷,事發(fā)現場(chǎng)到處血跡斑斑觸目驚心,據悉兇手因為感情受挫導致心理扭曲才會(huì )瘋狂砍人,因為個(gè)人感情問(wèn)題而傷害這么多無(wú)辜的人,殘暴行為簡(jiǎn)直不能原諒。

  經(jīng)警方初步查明,事發(fā)當天,王某在錦州商場(chǎng)偶遇他前女友和其現任男友,頓時(shí)心里醋意大發(fā),雙方先是發(fā)生口角,隨后王某失去理智,持菜刀將兩人砍傷,隨后逃離現場(chǎng)。在慌忙逃跑中撞到了路邊的水果攤,為盡快逃跑,王某又砍傷了水果攤主。

  他繼續倉皇而逃,隨后與一輛出租車(chē)相撞,又將出租車(chē)死機砍傷,在整個(gè)逃跑過(guò)程中,王某連續兩次砍人,惡劣行為令人發(fā)指。

  延伸閱讀:分手后用這5步治愈情傷

  每一天,全世界有成千上萬(wàn)人面臨重要關(guān)系的破裂,許多人在之后找到了更加圓滿(mǎn)的生活,而選擇呆在折磨里的人,幾個(gè)月甚至是幾年,依舊過(guò)著(zhù)自我毀滅式的生活。冷靜地看待事實(shí),那無(wú)法消解的痛苦往往是因為潛意識中的痛苦和恐懼被牽連了出來(lái),而你卻無(wú)法應對,這一切與失去的人早已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系。

  分手后,走入情緒低谷,常見(jiàn)的幾類(lèi)典型狀況:

  自卑——或許,你覺(jué)得對方的離開(kāi)是因為自己不夠好,不斷反省自己哪里出了錯,滿(mǎn)腦子都充斥著(zhù)“我留不住他/她,我不夠好”“我沒(méi)有什么價(jià)值”的念頭。隨著(zhù)時(shí)間推移你把一切責任都歸結在自己身上,甚至對自己產(chǎn)生了徹底的自我否定。

  糾纏——或許,你總是無(wú)意識地扮演一個(gè)可憐的受害者或低三下四的乞討者,“帶我回到相愛(ài)的時(shí)光吧”,“沒(méi)有你我不行”,“你回來(lái)吧”,“你別不要我”“為什么我總是被拋棄”,你感到無(wú)法承受,即使痛苦,卻寧愿糾纏不休地想各種辦法爭取對方回來(lái),甚至有了“我死給你看”的念頭。

  攻擊——或許,你堅持認為是對方傷害了自己,一切錯都在他/她,你看到內心許多不可抑制的怨恨,甚至會(huì )憤怒地攻擊:“我不會(huì )為了一個(gè)混蛋難過(guò)”,“是你傷害了我”,“是你配不上我”,“祝你不幸福”……分手后,你選擇推卸掉這段感情失敗的所有責任。

  逃避——或許,你相信“開(kāi)始一段新戀情是走出舊戀情最好的方法”,你選擇立即追逐新戀情或者尋找一夜情。你感到?jīng)]有辦法獨處,不想面對傷痛,選擇用新的情感代替舊的傷害。也許你不停更換伴侶,但卻不清楚自己想要什么。你知道有時(shí)候自己也不是真心付出,只是為了滿(mǎn)足內心愛(ài)與被愛(ài)的需要。

  絕望——或許,你深深感嘆“我的真愛(ài)已經(jīng)離開(kāi),我再也不能愛(ài)了”,“不會(huì )再有合適的人了”,你認為所有感情都在上一段戀情中消耗殆盡了,“曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云”就是自己的寫(xiě)照,似乎全世界只有一個(gè)人值得去愛(ài),從此不再相信愛(ài)情,悲情、麻木地過(guò)活下去。

  走出情緒低谷,讓我們理性思考:當我面臨這樣的情況該怎么辦?

  上面是幾種典型的人格模式面對痛苦的心理防御機制,這些反應一般情況是暫時(shí)的。如果你剛剛分手,就先放松下來(lái),分手初期(3個(gè)月到半年)是情緒和能量的自然釋放期,出現這些反應是正常的。在這個(gè)階段要給自己提供一個(gè)安全的環(huán)境,表達你的情緒和感受,從朋友或家人身邊獲得支持非常重要。

  慢慢地,我們會(huì )抽離出來(lái)看曾經(jīng)的感情關(guān)系,理性地看待自己和對方,找到自己的責任,并決心放下一切繼續前行。如果超過(guò)一年甚至更長(cháng)時(shí)間持有并強化這些信念無(wú)法自拔,就應該考慮是否需要專(zhuān)業(yè)的幫助了。

  分手后,送給自己一場(chǎng)自我療愈

  當你處理好情緒,獲得理性的態(tài)度,你可以通過(guò)一些自我療愈的方法真正完成這場(chǎng)分手,不再遺留新的創(chuàng )傷,從現在走向上自我圓滿(mǎn)之路。我們提供一些自我療愈的方法,你可以嘗試看看!

  列清單。把你頭腦中所有念頭慢慢寫(xiě)下來(lái),不管它們是否合理。也許你會(huì )看到“我不會(huì )再有美好的戀情和未來(lái)”,“我留不住他/她,我是一個(gè)糟糕的人”,“我在他/她心中根本不重要,我還有什么意義”……然后把這些念頭的根源找出來(lái),寫(xiě)下來(lái)。可能是“我不夠好”“我不值得被愛(ài)”“我總是被拋棄”……現在你看到的就是你潛意識的信念,是它們控制了你的行動(dòng)和態(tài)度,分手只是再度喚起了它們。這個(gè)發(fā)現的過(guò)程是痛苦的,而你一旦將它們曝光,它們的力量就會(huì )立即被削弱。當你承認目前的現狀只與自己有關(guān),看看你心中這些顯然不合理卻根深蒂固的信念,難道你不會(huì )質(zhì)疑它們嗎?

  自我對話(huà)。1)“如果我恢復單身,最壞會(huì )發(fā)生什么?”了解你的恐懼。2)“我能夠克服它們嗎?”這個(gè)時(shí)候不要把自己拉回可憐的受害者角色,讓自己看到一些實(shí)際的應對困難的步驟。3)想象一個(gè)面臨同樣處境的人正在尋求你的建議,你會(huì )對他/她說(shuō)些什么呢?

  寫(xiě)信給他/她。這是一封寫(xiě)給他/她,但與他/她無(wú)關(guān)的信。以對自己足夠的真誠為基礎,把你內心想要表達的、未曾表達的所有感受都寫(xiě)下來(lái)。想象這封信已經(jīng)寄出,并且對方認真接收了你所傳遞的信息,你的心中不再有遺憾,你已經(jīng)讓他/她知道了你所有感受和想法。

  愈合創(chuàng )傷。你可以試著(zhù)每天睡前花一點(diǎn)時(shí)間回到那個(gè)沒(méi)有被了解的創(chuàng )傷,讓現在的自己重新經(jīng)驗當時(shí),不帶任何假設和信念把自己扔回那個(gè)創(chuàng )傷里。看到自己,把當時(shí)來(lái)不及表達的所有情緒和感受都釋放出來(lái),將當時(shí)沒(méi)有獲得的支持給予自己……總之,去完成它,讓它自然消失。一點(diǎn)點(diǎn)放下背負的過(guò)去,并且警覺(jué)不要在當下制造更多不完整。真正的自由就在沒(méi)有重負的時(shí)刻顯現,你會(huì )感到自己長(cháng)出了翅膀。

  冥想。想象他/她坐在你對面,對他/她說(shuō):“我們曾經(jīng)在一起的時(shí)光是美好的,我感謝你的付出,但是現在一切已經(jīng)不同,雖然你的離開(kāi)讓我感到遺憾,為了我們曾經(jīng)攜手走過(guò)的日子,我帶著(zhù)愛(ài)和感謝與你道別。”然后想象一個(gè)用光制成的大剪刀將你們之間依舊聯(lián)結的脈輪一一剪開(kāi)。對自己說(shuō),這段關(guān)系已經(jīng)結束,我依然擁有完整的自己,我可以開(kāi)始新的生活了。

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