上了年紀之后，記憶力下降是很正常的一件事情，可是如果這分鐘記不住上一刻發(fā)生的事情，那就要當心了，這可能是患了癡呆哦，什么是老年癡呆？患了這種疾病要怎么辦呢？下面我們就來(lái)看看。

　　健忘是老年人腦功能衰退的一種表現，而癡呆則不同，它是大腦出現了病理性的改變。二者主要有以下幾方面區別：

　　1、健忘的老年人對做過(guò)的事只會(huì )部分性的遺忘;而癡呆的遺忘則是完全惡性的，完全記不起發(fā)生過(guò)的事。

　　2、健忘老人只會(huì )記憶力下降，但對時(shí)間、地點(diǎn)、人物關(guān)系、周?chē)h(huán)境的認知能力絲毫未減;而癡呆老人則喪失了對這些事情的認知能力。

　　3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，癡呆老人會(huì )逐步喪失生活自理能力。

　　4、癡呆老人多有情緒上的改變，如：自私、多疑、麻木不仁。

　　健忘和老年癡呆應該在日常生活中就注意提早預防。因為老年癡呆一旦患上，沒(méi)有藥物能夠根治，并且由于老年癡呆患者會(huì )出現很多精神方面的改變，給很多家庭帶來(lái)莫大的煩惱，所以預防也就顯得更加重要。我們都知道美國前總統里根就是一個(gè)典型的老年癡呆的病歷，有很好的醫療條件，病情都不能得到有效控制。

　　要做好預防就要從下面幾方面著(zhù)手：

　　1、飲食方面要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當補充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚(yú)、蝦等，因為缺乏維生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類(lèi)食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補充大腦所需營(yíng)養，增強記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過(guò)飽，吃得太飽就會(huì )使血液集中到胃部去負責消化，大腦供血就會(huì )減少，長(cháng)期下去就會(huì )影響思維記憶，使記憶能力下降。

　　2、要勤動(dòng)腦要多看書(shū)、多動(dòng)腦、多接觸新鮮食物，多參加社會(huì )活動(dòng)，這樣可以刺激大腦神經(jīng)細胞，延緩大腦衰老，延緩記憶減退。

　　3、情緒調節要保持愉快的心情，保持良好的社會(huì )關(guān)系，家庭要和睦，避免陷入憂(yōu)郁的情緒。憂(yōu)郁的老人更易得老年癡呆。

　　4、體育鍛煉運動(dòng)可以預防大腦退化。例如：可以常做做手指操，用手指旋轉鋼球或胡桃，或做一些手指的精細活動(dòng)，如：打字、雕刻、手工藝等。這樣可以刺激大腦神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩大腦衰老，預防記憶減退及老年癡呆。

　　5、藥物預防幾千年來(lái)，人類(lèi)一直在尋找可以有效延緩大腦衰老的藥物，近些年來(lái)，很多研究認為有效的控制大腦動(dòng)脈硬化的發(fā)展，改善大腦血流灌注，維持大腦代謝的正常，對于預防老年人的健忘以及老年癡呆具有顯著(zhù)的意義。

　　溫馨提示：癡呆在中老年人當中很常見(jiàn)，作為老年人的家屬，大家一定要留意他們的變化，一旦發(fā)現出現癡呆的癥狀，應該及時(shí)帶他們到醫院就診，以免疾病加重，希望上述內容可以幫到您哦。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）