癡呆已被稱(chēng)為世界上當前的“流行病”之一,在發(fā)達國家被估計列為第四位最常見(jiàn)的死亡原因。所謂的老年性癡呆癥,最常見(jiàn)的為阿爾茨海默病。那么自然之寶DHA軟膠囊可以預防老年癡呆癥嗎？

自然之寶DHA軟膠囊主要成分有深海魚(yú)油、明膠、素食甘油。而深海魚(yú)油能調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。

自然之寶DHA軟膠囊，增進(jìn)智力：DHA是嬰兒、兒童智力發(fā)育的基礎物質(zhì)，不僅能增進(jìn)智力、提高頭腦敏銳度和反應速度，同時(shí)還能維護神經(jīng)系統的健康。

自然之寶DHA軟膠囊能保護視力：視網(wǎng)膜中含有高達50%至60%的DHA。在日常飲食中攝取豐富的DHA，有助于改善視力。同時(shí)，有效保護心血管系統：作為一種ω-3脂肪酸，DHA不僅可以增強記憶力、預防老年癡呆癥，還可以有效的保護心臟，有助于心血管系統的健康。

綜上所述，自然之寶DHA軟膠囊可以預防老年癡呆癥，并且效果顯著(zhù)，由于癡呆的病因不同，預防的方法也不同，主要有以下幾個(gè)方面：

第一，飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

第二，適度運動(dòng)，維持腰部及腳的強壯。手的運動(dòng)也很重要，常做一些復雜精巧的手工會(huì )促進(jìn)腦的活力，做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè )器、畫(huà)畫(huà)、養小動(dòng)物等都有預防癡呆的效果。

第三，避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過(guò)度會(huì )導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì )造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。

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（實(shí)習編輯：薛冬梅）