立秋過(guò)后甲狀腺患者如何應對秋老虎

2018-08-30 來(lái)源：廣州華興康復醫院甲亢科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：立秋后，早晚溫差會(huì )加大，晚上逐漸變涼，但白天尤其是中午前后氣候依然以炎熱潮濕為主，甚至有時(shí)候暑氣更加逼人。所以，此時(shí)仍需要防暑降溫。尤其是甲亢患者，要特別注意病情的波動(dòng)。

立秋節氣剛剛過(guò)去，炎熱的天氣依舊，暑意似乎并沒(méi)有褪去的意思。傳統的風(fēng)俗講究把立秋后稱(chēng)為秋老虎，此時(shí)人們會(huì )積極的貼秋膘，以幫助更好的度過(guò)暑熱和盛夏。

甲狀腺疾病是慢性疾病，患者在立秋這個(gè)節氣后依然不能放松警惕，要謹防炎熱的天氣和早晚溫差造成疾病波動(dòng)。

甲狀腺患者如何應對秋老虎?

1、仍需防暑降溫

立秋后，早晚溫差會(huì )加大，晚上逐漸變涼，但白天尤其是中午前后氣候依然以炎熱潮濕為主，甚至有時(shí)候暑氣更加逼人。所以，此時(shí)仍需要防暑降溫。尤其是甲亢患者，要特別注意病情的波動(dòng)。

2、適當貼秋膘

說(shuō)到貼秋膘，人們自然會(huì )想到大魚(yú)大肉，立秋后，可以適當的進(jìn)補，但因為氣溫仍高，不適合吃過(guò)多的熱性食物，比如狗肉。此時(shí)的飲食仍應該以潤燥去火、清熱解暑為主，可以多吃鴨肉、山藥、百合涼性食物，以及百合粥、蓮子粥等清熱解暑的食物，注意老人要少吃寒涼食物，甲狀腺患者也要忌油膩。

3、注意蓄陰養肺

此時(shí)的天氣容易產(chǎn)生燥熱情緒，這個(gè)季節的重點(diǎn)是潤肺養肺防秋燥，可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養肺的材料煮成的湯水。川貝瘦肉湯、冬瓜湯、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉都是不錯的選擇。

另外，可以多吃白色食物，如冬瓜、蓮藕、白梨、銀耳等;秋天以不吃豬肺、牛肺、羊肺為好。秋季應盡量不喝白酒，以免燥上加燥。

4、睡眠需充足

炎熱的天氣，人體的新陳代謝依然旺盛、消耗量大，容易感到疲勞。充足的睡眠能夠緩解疲憊，放松心情。甲狀腺患者此時(shí)的睡眠更要充足，盡量早睡，睡眠好身體的免疫機制才能平衡，才能提高抗病能力。

5、謹防空調病

立秋后，早晚天氣會(huì )慢慢轉涼，但很多人仍然離不開(kāi)電扇空調，此時(shí)空調不要長(cháng)時(shí)間開(kāi)放，避免引起空調病，常處在空調房的人們可以適當喝點(diǎn)姜茶，甲狀腺患者等身體虛弱的人們，更要注意“避寒”。

6、運動(dòng)要有時(shí)

雖然立秋后早晚天氣將轉涼，但老年人還是不適合過(guò)早參與體育鍛煉。愛(ài)好運動(dòng)的患者可以選擇在下午鍛煉，此時(shí)溫度較高，人的運動(dòng)中樞神經(jīng)活躍，但甲亢患者要量力而行，有甲狀腺疾病的患者要注意運動(dòng)強度，做好選擇快走、慢跑等輕緩的運動(dòng)，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。

推薦食譜：

1、山藥百合大棗粥

原料及做法：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏仁30克及大米適量。將以上原料洗凈煮粥，每日2次服用。

功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃的作用。

2、沙參百合鴨湯

原料及做法：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。將鴨肉切成小塊，與百合、沙參同入砂鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟后調味，飲湯食肉。

功效：滋陰清熱、潤肺止咳。

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1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。

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