人的雙手和身上的各個(gè)器官與臟腑緊緊相連著(zhù)，因為手上有六條筋脈連接全身，亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)。

　　身體氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。

　　所以只要利用好手上的這個(gè)特點(diǎn)，能夠幫我們消除多種病痛。那么該怎么運用這6條經(jīng)絡(luò )呢？安安教大家一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法：

　　舉手“治百病”

　　兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，手心方向任意，站著(zhù)坐著(zhù)均可。

　　兩種舉手方法

　　簡(jiǎn)單，實(shí)用！

　　1、坐著(zhù)，雙手舉起來(lái)

　　當我們舉手練習時(shí)，就為這六條經(jīng)脈灌滿(mǎn)了氣血，這樣，氣血不至于郁積于內臟，而達到排毒的目的。

　　2、站立式舉手，就能讓氣血旺盛

　　假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，最好采用站立式，（舉起雙手的同時(shí)，雙腳的腳跟也站起）如此則更易于負氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進(jìn)腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。

　　腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān)。

　　注意：舉手時(shí)，要心無(wú)旁騖，內心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書(shū)，或一面看電視。內心愈專(zhuān)一，愈放鬆，效果就愈好。

　　"舉手療法"的神奇功效

　　打通經(jīng)絡(luò )、排出毒素

　　無(wú)論哪一種舉手療法，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )很難受，并有酸痛麻脹之苦。然而此功的奇妙之處，正在于它的酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。

　　要持久舉手，手臂必須調動(dòng)很多氣血來(lái)支應，在調動(dòng)氣血的過(guò)程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。

　　只要忍受酸痛麻脹到一定的時(shí)間，酸痛麻脹的現象一定會(huì )解除，這表示阻塞已被打通。

　　引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質(zhì)，如尿酸之類(lèi)。身體中的毒素，也可說(shuō)是（污染物），多半是人體在吸收食品后，進(jìn)行新陳代謝中的產(chǎn)物。它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關(guān)節以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。

　　"舉手療法"最佳時(shí)間

　　循序漸進(jìn)

　　剛開(kāi)始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進(jìn)，若想達到明顯的治病效果，每次舉手須持續20分鐘才行。

　　練舉手療法時(shí)，假以時(shí)日，隨著(zhù)功夫的自然進(jìn)步，兩手臂的酸痛麻脹之感，漸漸減輕，經(jīng)絡(luò )氣脈暢通，整個(gè)身心變得無(wú)比的舒適。