在市場(chǎng)上到處可以看到形形色色的瘦腿霜，這些膏狀體大多數是用化學(xué)藥劑合成的，比如辣椒膏是添加了化學(xué)辣椒素，這種物質(zhì)能偷過(guò)毛孔進(jìn)入皮膚脂肪層，通過(guò)刺激細胞新陳代謝達到燃脂排毒的效果。但這種化學(xué)劑對皮膚本身刺激很大，長(cháng)期使用會(huì )引起毛囊發(fā)炎、皮膚膿瘡等等。

　　下面為大家介紹三款在家用天然食材制作的DIY瘦腿霜，趕緊放下你手中和你正在著(zhù)迷的化學(xué)瘦腿霜吧，美腿不僅僅是要讓腿變瘦，更要變白變水嫩才是真正的美腿。

　　粗鹽蘿卜瘦腿霜

　　材料：白蘿卜、粗鹽。

　　作用：針對小腿水腫和肥胖的女生。

　　制作方法：將白蘿卜洗凈去皮，蘿卜皮放入榨汁機中榨成泥汁備用，把蘿卜均勻切成圓柱體。用蘿卜皮汁均勻涂抹在小腿上，用圓柱的蘿卜作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫(huà)圓圈進(jìn)行按摩，動(dòng)作要稍微輕緩，因為粗鹽顆粒較大，免得挫傷皮膚。

　　原理：白蘿卜中含有很豐富的粗纖維和芥子油，這是消除水腫、利水濕的天然成分。蘿卜皮中的纖維質(zhì)更豐富，而且性平溫和無(wú)刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力，讓圓圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后堅持按摩5-10分鐘，半個(gè)月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。

　　辣椒瘦腿霜

　　材料：青椒、少許鹽、保鮮膜。

　　作用：針對大腿贅肉較多的女生。

　　制作方法：青椒洗凈去心，切小塊放入榨汁機，如果是皮膚比較敏感的女生可以選擇辣素不是很高的圓椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒醬榨好后放少許鹽攪拌均勻，用小勺把辣椒醬涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均勻后用保鮮膜包起來(lái)，持續20-40分鐘。

　　原理：天然辣椒素的效果比化學(xué)制劑要緩慢，因此剛開(kāi)始你可能感覺(jué)不到灼燒感，但一段時(shí)間后脂肪燃燒的感覺(jué)就出現了，而且越來(lái)越強烈。青椒中不僅含有豐富的辣素，更含有VC和VE，這是美白肌膚的法寶，因此堅持此法每晚睡前包裹，一個(gè)月就能讓大腿減掉8-12公分，打造出性感白嫩的美腿。

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　　混合瘦腿霜

　　材料：橄欖油、食鹽、寶寶霜。

　　作用：針對復合型腿部肥胖的女生。

　　制作方法：取三勺橄欖油和一勺半食鹽、一勺半寶寶霜，三者混合均勻，一定要充分攪拌，否則涂抹后效果不佳。混合好的瘦腿膏是較為清稀的，所以少取多次地按摩，讓整條腿都能涂抹均勻。抹勻后用手指指腹進(jìn)行按摩，先在小腿腿肚處畫(huà)圈20次，再從腳踝向上提拉20次。大腿用雙手虎口處進(jìn)行環(huán)狀交叉按摩，左右各30次。

　　原理：其實(shí)這個(gè)瘦腿膏主要是利用食鹽來(lái)消除水腫、燃燒脂肪的，加入橄欖油和寶寶霜第一是為了按摩方便，提高燃脂效果，第二是為了保證肌膚營(yíng)養和水分，使雙腿不僅瘦得快，更要白嫩水潤。此法宜在沐浴前使用，這樣可以不重復清洗。堅持一個(gè)月，就算是頑固性的肌肉肥腿，也能瘦10公分左右，趕緊試試吧。

（實(shí)習編輯：楊聞杰）