有些運動(dòng)損傷的情況時(shí)非常嚴重的，那么大家知道嚴重的運動(dòng)損傷應該怎樣急救么?下面小編就為大家介紹一下，運動(dòng)損傷要如何急救。

　　兩種常見(jiàn)的運動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易急救技術(shù)

　　1、止血出血可分為外出血和內出血兩種。在開(kāi)放性損傷中血管因受傷破裂，而致血液自傷口向體外流出稱(chēng)外出血。這里介紹外出血的止血法：

　　(1)加壓包扎法：小的外傷、毛細血管或小靜脈出血，流出的血液易于凝結，在傷口部蓋上消毒熬料，然后用三角巾或繃帶加壓包扎即可。(2)指壓止血法：一般用于動(dòng)脈止血。即用手指將出血動(dòng)脈的近心臟端，用力壓向其相對的骨面，以阻斷血液來(lái)源而達到臨時(shí)止血的目的。(3)止血帶止血法四肢大動(dòng)脈出血，不易用加壓包扎或指壓法止血時(shí)，可用止血帶(橡皮帶或其他代用品)，縛扎于出血部的近心臟端。應用止血帶，不能直接壓在皮膚上，而先要在上止血帶的部位用三角巾、毛巾等軟物包墊好，將傷肢高抬，再扎上止血帶，其松緊度以能壓住動(dòng)脈血流為原則，縛后以肢端臘色為宜;如果呈紫紅色則能壓住動(dòng)脈血流為原則，如系上肢應每隔20-30分鐘，如系下肢應每隔45-60分鐘放松一次，凡上止血帶后的傷者，必須記錄上止血帶的部位與時(shí)間，并應迅速送醫療單位。

　　2、包扎包扎有保護傷口、減少感染機會(huì )、壓迫止血、固定骨折和減少傷痛的作用，是損傷急救的主要技術(shù)之一。包扎常用的材料有繃帶、三角巾等。現場(chǎng)如果沒(méi)有這些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎動(dòng)作應力求熟練、軟柔，松緊應適宜。這里介紹以繃帶為材料或類(lèi)似繃帶的材料的幾種包扎法：(1)環(huán)形包扎法常用于肢體較小部位的包扎，或用于其他包扎法的開(kāi)始和終結。包扎時(shí)打開(kāi)繃帶卷，把繃帶斜放傷肢上，用手壓住，將繃帶繞肢體包扎一周后，再將帶頭和一個(gè)小角反折過(guò)來(lái)，然后繼續繞圈包扎，第二圈蓋住第一圈，包扎3-4圈即可。(2)螺旋包扎法繃帶卷斜行纏繞，每卷壓著(zhù)前面的一半或三分之一。此法多用于肢體粗細差別不大的部位。

　　(3)反折螺旋包扎法做螺旋包扎時(shí)，用一拇指壓住繃帶上方，將其反折向下，壓住前一圈的一半或三分之一，多用于肢體粗細相關(guān)較大的部位。(4)“8”字包扎法多用于關(guān)節部位的包扎。在關(guān)節上方開(kāi)始做環(huán)形包扎數圈，然后將繃帶斜行纏繞，一圈在關(guān)節下纏繞，兩圈在關(guān)節凹面交叉，反復進(jìn)行，每圈壓過(guò)前一圈一半或三分之一。

　　上面的這些就是小編為大家介紹的，運動(dòng)損傷的急救技術(shù)。小辮子這里提示大家，擋在運動(dòng)中發(fā)現運動(dòng)損傷的狀況時(shí)，一定要做好急救的工作，以免因為治療的晚對身體造成其他的危害。