對于痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)痛風(fēng)的護理工作時(shí)非常重要的，痛風(fēng)石骨科疾病里的一種，患病的人群有很多，對人體的傷害很大，并且治療期長(cháng)，對工作以及生活都會(huì )有一定的影響，痛風(fēng)的護理怎樣進(jìn)行呢?下面請專(zhuān)家給我們介紹一下：
痛風(fēng)病的發(fā)病率很高，帶給人的痛苦也是非常大的，痛風(fēng)屬于一種疾病，過(guò)去它被認為是西方常見(jiàn)的古老的流行病，東方少見(jiàn)。但在日本，第二次世界大戰以后，由于經(jīng)濟飛速發(fā)展，蛋白質(zhì)類(lèi)的食品成倍地增加，至今痛風(fēng)成為日本的盛行病。在我國，80年代以來(lái)隨著(zhù)人民生活水平的提高，飲食結構的改變，發(fā)病率明顯地增加。痛風(fēng)、肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病常常象一群形影不離的好朋友，總是相伴而來(lái)，對人體造成極大的危害。痛風(fēng)成為了富貴病中的一員。
痛風(fēng)病人的血液中尿酸水平過(guò)高，尿酸和鈉形成結晶沉積在關(guān)節和腎臟等，對身體造成損傷。血尿酸有兩個(gè)來(lái)源：一是細胞核被分解后產(chǎn)生尿酸，另一個(gè)是外源性的，也就是富含嘌呤的食物，比如動(dòng)物內臟、沙丁魚(yú)、海鮮等。人體的尿酸水平象血壓和血糖一樣，隨著(zhù)年齡的增加，有升高的傾向。大部分的痛風(fēng)病人已發(fā)現有遺傳趨向，但真正引起急性發(fā)作的常常是一些不良飲食及生活習慣，比如飲食無(wú)度，造成體重超標或肥胖;喜歡吃高脂肪(特別是動(dòng)物脂肪)、高蛋白的食物;酗酒，尤其是饑餓時(shí)飲酒，同時(shí)吃一些油炸食品;過(guò)度勞累、精神緊張、受濕冷等。因此，適當地調整和控制飲食可以有效地預防痛風(fēng)性關(guān)節炎的急性發(fā)作。
首先，他注意自己的體型。根據他的身高，理想體重應為58公斤(身高-105)，最多不應超過(guò)63公斤，需要減重10公斤。根據這個(gè)目標，他開(kāi)始控制飲食，主要是減少糖和油的攝入，主食量比原來(lái)略微減少;每周去游泳4-5次，每次不少于1個(gè)小時(shí)，經(jīng)過(guò)緩慢的減重過(guò)程，楓感到精神比過(guò)去好很多，體重也在逐步地下降。
其次，每天吃奶類(lèi)、各種蛋類(lèi)。盡量不吃豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚(yú)肉及海產(chǎn)品等，特別想吃時(shí)，就將少量瘦肉、雞肉或魚(yú)肉煮熟后，棄湯吃肉，和雞蛋，牛奶交換食用。每天炒菜用油不超過(guò)20克，用鹽不超過(guò)5克。嚴格限制動(dòng)物肝、腎、腦、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、肉汁、肉湯、鹵肉等食物，限制豆類(lèi)及其制品、菌類(lèi)、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。
第三，大量飲水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天還要洗個(gè)熱水澡，都是為了促進(jìn)尿酸的排泄。
第四，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5個(gè)。多吃蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆等。
第五，忌煙，戒酒。不吃咖啡、濃茶、過(guò)辣等刺激性食物。
下面列舉一些含嘌呤很少或不含嘌呤的食物：精白米、富強粉、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆、各種蛋類(lèi)、鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、各種水果及干果類(lèi)、糖及糖果、巧克力、果醬等。
以上內容的介紹就是痛風(fēng)的護理工作，希望對大家能起到一定的幫助作用，祝您早日康復。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
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健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
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健客價(jià)： ￥15清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
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健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò )。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
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健客價(jià)： ￥21.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
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