在現代快節奏與高節奏的生活中，崴腳貌似已經(jīng)司空見(jiàn)慣，其中快節奏中的“快”體現在走路快，高節奏中的“高”體現在鞋跟高，當兩者融合在一起，有時(shí)加上天氣的惡劣和場(chǎng)地的不適，崴腳幾率將大大增加，雖然崴腳很常見(jiàn)，但是正確的處理方法你會(huì )嗎？

也許大家會(huì )不屑一顧，崴腳又不是什么大不了的事，那么我們就一起來(lái)看看以下經(jīng)常聽(tīng)到處理崴腳的方法，是否與你的想法如出一轍？

1、崴腳了，腳脖子轉一轉，揉一揉就好啦；

2、只要骨頭沒(méi)事，腫點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，噴點(diǎn)藥活活血就好；

3、立刻拿熱毛巾敷；

4、直接拿冰袋敷；

5、去醫院拍個(gè)片，骨頭沒(méi)事休息幾天就可以正常活動(dòng)。

以上的處理方法有沒(méi)有與你的想法一致呢？其實(shí)都不對，但是在工作中經(jīng)常聽(tīng)到因崴腳前來(lái)看病的人們這樣說(shuō)，不當的處理方法不但為以后生活埋下隱患，還會(huì )給治療帶來(lái)很多不必要的麻煩，輕者造成今后生活習慣性崴腳，嚴重時(shí)還會(huì )造成骨折，便是處理不當引起的一“失足”成千古恨。

下面將為大家普及一下腳踝方面的知識與正確處理腳踝扭傷的方法。

腳踝在解剖學(xué)上稱(chēng)為踝關(guān)節，由骨與周邊的肌肉、肌腱、韌帶來(lái)維持踝關(guān)節的穩定性，從而起到推動(dòng)身體前行的作用，另外踝關(guān)節周?chē)€有重要的血管和神經(jīng)，用來(lái)維持身體的血液循環(huán)和支配身體感覺(jué)，所以說(shuō)腳踝扭傷不容小覷。

如果不小心扭傷腳踝，在24-48小時(shí)內可用冰敷，每次10-20分鐘，4-6小時(shí)一次，這樣能使血管收縮，減輕局部充血，降低溫度，起到止血、消腫、鎮痛的效果，控制傷勢的發(fā)展，但是要注意的是不可直接拿冰袋與皮膚接觸，應用毛巾包裹冰袋，而且要抬高患肢；48小時(shí)后，可使用熱敷2-3天，每次5-10分鐘，每天1-2次，可以改善血液和淋巴循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收，同時(shí)這個(gè)過(guò)程中可使用活血類(lèi)的藥物和膏藥，具有活血通絡(luò )以及通痹止痛的作用；兩周以后一般腫脹和疼痛都會(huì )明顯減輕，這時(shí)可以用紅花油類(lèi)藥物來(lái)治療，可以起到緩解組織痙攣勞損的情況，并且能夠防止損傷周?chē)M織粘連。

如果仍然沒(méi)有好轉或減輕，建議到正規醫院看下，只有清楚的了解踝關(guān)節受傷程度，采取科學(xué)的治療措施，才能更好的恢復康健，為以后生活消除隱患。

那么問(wèn)題來(lái)了，很多人都會(huì )有以下疑問(wèn)。

1、醫院檢查項目那么多，都有什么不同呢？

2、為什么大夫讓拍不同的片子呢？

3、拍片都沒(méi)事了，為什么還要查彩超呢？

4、彩超還能看腳踝扭傷？

下面給大家講下在骨傷疾病方面常見(jiàn)檢查的特色：

X線(xiàn)：穿過(guò)身體吸收不同部位的輻射，對于骨骼檢查具有特異性和敏感性，相當于平面圖。

優(yōu)點(diǎn)：速度快，價(jià)格低。

缺點(diǎn)：細微骨折，周?chē)浗M織及血管神經(jīng)無(wú)法檢查。

CT：計算機斷層掃描，相當于多個(gè)平面觀(guān)察，反映骨骼立體形態(tài)。

優(yōu)點(diǎn)：對于高密度物質(zhì)的敏感性和分辨率很高，不受金屬物質(zhì)干擾，速度快，尤其適于急診檢查。

缺點(diǎn)：骨骼偽影多，容易漏診小的病灶，輻射量更高。

MRI：利用磁共振現象產(chǎn)生的信號來(lái)重建圖像的成像技術(shù)。

優(yōu)點(diǎn)：無(wú)輻射、無(wú)偽影，具有多功能、多參數、軟組織分辨率高的特點(diǎn)。

缺點(diǎn)：價(jià)格昂貴，成像復雜，身體含有金屬物質(zhì)無(wú)法檢查。

彩超：利用聲波原理顯示組織結構，接近解剖真實(shí)結構。

優(yōu)點(diǎn)：價(jià)廉，方便快捷，無(wú)創(chuàng )、無(wú)輻射，多方位觀(guān)測，發(fā)現微小骨折，韌帶損傷程度，出血情況評估，可連續動(dòng)態(tài)觀(guān)察及重復掃查，孕婦也可檢查。

缺點(diǎn)：對于大的關(guān)節內部結構檢查存在一定局限性。

總之，這些影像學(xué)檢查之間不能說(shuō)誰(shuí)能代替誰(shuí)，它們相互補充發(fā)揮各自的優(yōu)勢，才能提供更加準確的診斷信息。

通過(guò)以上的正確處理方法與正規的檢查，輕癥的患者只需靜養休息，切勿負重，若有韌帶損傷以及骨折都需要固定4-6周，有助于修復，并定期復查恢復情況。

最后，希望人人都有一雙健康的腳，行走天下。