我們誤會(huì )骨刺有多深

2018-12-25 來(lái)源：寧波北侖骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：常常，當我們某處關(guān)節疼痛就醫時(shí)，醫生拿著(zhù)X線(xiàn)片跟我們說(shuō)：你的關(guān)節周?chē)L(cháng)骨刺了心中的疑云豁然開(kāi)朗：難怪那么疼，原來(lái)有骨刺在扎我！是這樣嗎？大家往往都是談“刺”色變。認為“骨刺”就是導致疼痛的元兇，解除痛楚的唯一途徑就是“消滅骨刺”。事實(shí)上，不是所有的骨刺都引起疼痛，更不是所有骨刺都需要消滅！

常常，當我們某處關(guān)節疼痛就醫時(shí)，醫生拿著(zhù)X線(xiàn)片跟我們說(shuō)：你的關(guān)節周?chē)L(cháng)骨刺了心中的疑云豁然開(kāi)朗：難怪那么疼，原來(lái)有骨刺在扎我！是這樣嗎？大家往往都是談“刺”色變。認為“骨刺”就是導致疼痛的元兇，解除痛楚的唯一途徑就是“消滅骨刺”。事實(shí)上，不是所有的骨刺都引起疼痛，更不是所有骨刺都需要消滅！

何為骨刺？為什么會(huì )長(cháng)骨刺？

骨贅俗稱(chēng)骨刺，是因為各種致病因素導致關(guān)節不穩定，而機體為了重獲關(guān)節穩定，恢復新的受力平衡，就會(huì )通過(guò)骨質(zhì)增生的方式增加關(guān)節的接觸面積，減少關(guān)節單位面積上的壓力，使關(guān)節更加穩定——關(guān)節的周?chē)妥园l(fā)長(cháng)出“新的骨頭”就是“骨刺”。

所以骨刺的形成過(guò)程是一種自我代償機制，也是一種正常的生理現象和人體自我保護的反應之一，“骨刺”既非完全由骨構成，也不尖銳如刺，是關(guān)節的邊緣、末端，呈唇狀樣的骨骼增生物。

但凡骨刺都會(huì )引起疼痛？

大部分情況下，人體并不會(huì )對細小的骨刺感到有什么不適感，只有當進(jìn)行影像學(xué)檢查后才發(fā)現存在骨刺。

但如果發(fā)生關(guān)節開(kāi)始退化，關(guān)節的軟骨出現破壞，關(guān)節囊、韌帶慢慢松弛，但該關(guān)節的使用頻率不減，久而久之，該關(guān)節在出現骨刺的同時(shí)，也會(huì )慢慢產(chǎn)生炎性反應，由于炎性因子的聚集，會(huì )導致關(guān)節周?chē)慕M織受刺激，從而引起腫脹、疼痛等癥狀。

如何避免長(cháng)骨刺？

既然關(guān)節退化是出現骨刺的根本原因，且關(guān)節退化是隨年齡增長(cháng)而無(wú)法避免的，所以我們只有辦法讓退化發(fā)生得慢一些、遲一些……

1、關(guān)節扭傷時(shí)，及時(shí)就醫：當出現關(guān)節扭傷時(shí)，且遵醫囑進(jìn)行制動(dòng)休息，避免關(guān)節周?chē)g帶反復損傷、機化，進(jìn)而出現關(guān)節失穩，導致關(guān)節退化。

2、保持正常體重：體重過(guò)重是誘發(fā)關(guān)節退化的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，應適當地減輕體重。

3、保持適當運動(dòng)，但避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)：關(guān)節合理運動(dòng)，可以增加關(guān)節腔內的負壓，有利于關(guān)節液向關(guān)節軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退變，但長(cháng)期劇烈活動(dòng)往往導致關(guān)節退化加劇。